أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-10-2014, 11:22 PM
ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 
Arrow أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن




//
الكورتيزون هو هرمون مصنع يشبه هرمون تنتجه الغدة الكظرية في جسم الإنسان هرمون الكورتيزول وتتوفر أدوية الستيرويد في عدة أشكال، منها ما قد يعطى كعلاج موضعي ليؤثر على موضع معين (مثل: قطرات العين أو الأذن، كريمات البشرة، حقن الستيرويد التي تعطى في المفاصل، و بخاخات الكورتيزون)، و التي تتميز بتأثيرها المحصور بالعضو المراد دون التأثير على بقية أنحاء الجسم لذا يرافقها أعراض جانبية أقل.
و منها ما يعطى كعلاج ليؤثر على أنحاء الجسم المختلفة مثل الحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم، أو الحقن عن طريق الوريد، أو الحقن في العضل، حيث تنتقل من خلال مجرى الدم الى مواقع الجسم المختلفة، و تستخدم عادة اذا كانت الحالة تستدعي علاجا مكثفا اكثر او اوسع انتشارا أو في حال فشل العلاجات الموضعية.


كيف يعمل الكورتيزون :

يعمل الكورتيزون على تقليل الالتهاب و تخفيف نشاط الجهاز المناعي.
عند حصول التهاب، يفرز الجسم مواد كيميائية من خلايا الدم البيضاء لحماية الجسم من الاجسام الغريبة مثل البكتيريا و الفيروسات تنتج عنها أعراض الإلتهاب مثل الاحمرار، التورم، ألم، و دفء المنطقة المصابة. الا انه في بعض الحالات المرضية ، لا يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح و يتم افراز هذه المواد الكميائية دون وجود أجسام غريبة و لفترات أطول من المعتاد، مما يؤثر على أنسجة الجسم مسببا ضررا لأنسجة الجسم.
يعمل الكورتيزون على تقليل من افراز هذه المواد الكيميائية و بالتالي يقلل من الضرر الحاصل على الأنسجة ، كما يقوم الكورتيزون بتثبيط عمل جهاز المناعة.


هل يُعد العلاج بالكورتيزون ضرورياً :
اذا تم وصف الكورتيزون من قبل الطبيب فانه من الضروري الالتزام بتعليمات الطبيب.
عند وجود التهاب يهدد بتلف اعضاء الجسم أو في بعض الحالات الحرجة، فان اعطاء الكورتيزون له دور كبير في انقاذ اعضاء الجسم و حمايتها من التلف وانقاذ حياة المريض، على سبيل المثال تطور التهاب الكلى قد يؤدي الي فشل في الكلى في بعض الحالات، لذا فاستخدام الكورتيزون في هذه الحالات يمكن ان يقلل الحاجة لغسيل الكلى، و في بعض حالات التحسس الخطيرة فان الكورتيزون هو العلاج المنقذ لحالة المريض.
كما ان له دور في تخفيف الألم و التصلب لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي و يقلل بشكل كبير من صعوبات التنفس و هجمات الربو لدى مرضى الربو.


يعتمد خطر حصول زيادة في الوزن عند استخدام الكورتيزون على مدة تناول الدواء، الجرعة، و طريقة تناول العلاج؛ فكلما قلت الجرعة و المدة الزمنية للعلاج كان التأثير أقل، كما يقل الخطر بشكل كبير في حال تم استخدام العلاجات الموضعية.
ما سبب زيادة الوزن عند العلاج بالكورتيزون :
يزيد الكورتيزون من الشهية للطعام، و بالتالي فان زيادة الأكل تؤدي الى زيادة الوزن.
من جهة أخرى، قد يسبب الكورتيزون احتباس الماء أو السوائل في الجسم و التورم ، و قد يحفز تجمع الدهون في منطقة البطن و الوجه و العنق.
ايضا فان الحالة الصحية تؤثر على الحركة ، مما يجعل زيادة الوزن أسهل مع قلة الحركة.


كيفية الحفاظ على الوزن أثناء العلاج بالكورتيزون :
كما هو الحال في جميع الحميات الغذائية لتقليل الوزن فان حرق و تقليل السعرات الحرارية هي الاساس، لذا يحتاج الشخص للتخفيف من السعرات الحرارية ()على الرغم من زيادة الشهية للطعام خلال هذه الفترة) و ممارسة الرياضة.
اذا كنت قد بدأت حديثا بأخذ الكورتيزون، راقب كميات الطعام و حاول ان لا تزيد كميات الطعام عن ما تأكله غالبا، اذا فعلت ذلك فانك تقلل من كسب الوزن.


لا توجد حمية غذائية أفضل من اخرى ، لكن هناك قواعد تتبعها جميع الحميات الغذائية الناجحة ، اليك بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على وزن مثالي خلال تناول الكورتيزون:
  • • اتخاذ القرارات الغذائية الصحية : قم باختيار طعام صحي يتضمن الخضروات و الفاكهة بعيدا عن الأطعمة التي الملئية بالدهون.
  • • ممارسة الرياضة وحدها لا تكفي لتخلص من الوزن الزائد ، الا انها تساعدك على السيطرة على وزنك ، اضف التمارين الرياضية للجدولك اليومي ، على سبيل المثال : اختر المشي بدلا عن القيادة لمسافات قصيرة ، استخدام الدرج عوضا عن انتظار المصعد ، لا ننكر بان التمارين الرياضية قد تكون صعبة نظرا لحالتك الصحية التي استدعتك لتناول الكورتيزون ، الا ان اي نشاط بدني أفضل من لا شيء.
  • • ابدأ بممارسة الرياضة بشكل تدريجي ، لا تبذل مجهود كبير من البداية ، اختر نوعا من التمارين الرياضية لتفعله 3 مرات اسبوعيا لمدة 15 دقيقة في الاسبوع الاول ، ثم قم باضافة يوم اضافي و 5 دقائق اضافية في كل اسبوع حتى تصل الى 5-6 مرات اسبوعيا لمدة 30 دقيقة.
  • • ضع جدولا غذائيا و التزم به ، عند اخذ الكورتيزون اذا قمت بتناول الطعام كلما شعرت بالجوع فانك سوف تجد نفسك تتناول الطعام باستمرار كل الوقت . مما يجدر ذكره بان ادنى مستوى من السعرات الحرارية الموصى به هو 1200 سعرة حرارية للانثى و 1500 سعرة حرارية للذكر.
  • • احتفظ بدفتر ملاحظات و دون عليه كل شيء تتناوله خلال اليوم.
  • • ضع قائمة باحتياجاتك قبل الذهاب الى التسوق و قم بالاستعانة بها عند التسوق ، عندها لن تشتري ما لا تحتاجه من الطعام.
  • • تجنب الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من الصوديوم ، مثل الوجبات السريعة ، الشبس ، الأطعمة المعلبة ، لان الصوديوم يزيد من احتباس السوائل في جسمك ، اذا لم تتناول اكثر من 2400 ملغراما من الصوديوم فان ذلك يساعد جسمك على عدم احتباس السوائل الزائدة في الجسم (ملح الطعام هو مصدر للصوديوم).
  • زيادة تناول البوتاسيوم تستطيع محاربة احتباس السوائل في الجسم ، اختيار الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم مثل ( البطاطا المشوية ، الموز ، التمر ، الجريب فروت ، الحليب ، البرتقال ، الزبيب ، و الطماطم المطهية ، عصير الطماطم ) سيقلل من احتباس السوائل ، بالاضافة الى ذلك ، هذه الأطعمة وجبات خفيفة صحية و منخفظة السعرات الحرارية الى حد ما.
  • • تقسيم وجباتك الغذائية على عدد وجبات أكثر ، كميات أٌقل ، فانه يساعدك على الشعور بالامتلاء و الشبع لمدة اطول ، تناول 5-6 وجبات صغيرة في اليوم ، مما يساعدك على الحفاظ على استقرار مستوى السكر في دمك و بالتالي يقلل شهوة تناول الطعام . التي يمكن ان تكون قوية عند تناول الكورتيزون.
  • • تناول بروتينات أكثر ، الطعام المحتوي على بروتينات مثل الحليب ، الدجاج و السمك و فول الصويا يجعلك تشعر بالامتلاء و الشبع لفترة أطول.
  • • بعض المرضى يحتاجون لنظام غذائي مثل حمية قليلة الملح ، او قد يحتاجون بعض المكملات مثل الكالسيوم او البوتاسيوم ،
  • ناقش مع طبيبك او اختصاصي التغذية هذا الامر.
  • • تجنب الاطعمة السكرية و الدهنية ، يتم هضم الأطعمة السكرية ( الحلويات) بشكل سريع مما يجعلك تشعر بالجوع سريعا. اما الاطعمة الدهنية ، فيجب تقليلها لانها تحتوي على سعرات حراراية للغرام الواحد يعادل ضعف السعرات الحرارية الموجودة في الغرام الواحد من الكربوهيدرات و البروتينات.
  • • اختيار الحبوب يساعدك على الشعور في الشبع مثل الأرز البني ، الشوفان ، الفشار و خبز القمح الكامل ، هذه الاطعمة تحتاج وقتا اطول للهضم و تحافظ على مستوى السكر في الدم اكثر من الحبوب المكررة (الخبز الأبيض).
  • • اشرب كميات من الماء (اوقية ) تعادل نصف وزنك ( رطلا ) على الأقل ، على سبيل المثال اذا كنت تزن 150 رطلا ، اشرب على الأقل 75 أوقية من الماء يوميا ، لان شرب هذه الكمية من الماء يوميا يساعد الكلى على التخلص من الاملاح ( الصوديوم ) و السوائل الزائدة
تحذير:
لا تتوقف عن تناول دوائك دون التحدث الى طبيبك ، حتى لو كان الدواء يسبب لك اثارا جانبية مثل الزيادة في الوزن الا انه ضروري لصحتك و التحدث مع طبيبك هو افضل وسيلة ليساعدك على تخطي هذه الاثار الجانبية عن طريق تخفيض الجرعة او ايجاد أدوية بديلة مناسبة لوضعك الصحي.





Hsvhv hg;,vjd.,k td .dh]m hg,.k hg,.k hg;,vjd.,k




 توقيع : ڤَيوُلـآ

,

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .

رد مع اقتباس
قديم 09-10-2014, 11:25 PM   #2

فَرَآاشَـــــةْ أالْكرٍِيسْتًآاال

الصورة الرمزية امنيه

 
 عضويتي » 321
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » 05-21-2016 (02:22 AM)
آبدآعاتي » 1,315
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » امنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرامنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرامنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرامنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرامنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرامنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرامنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرامنيه اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعر
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
•| ‏كلْـہُـم حـولـيِ .. وأنـا بـآلـي #مـعاك ♥
 

امنيه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



بوركتي على المعلومات القيمه




رد مع اقتباس
قديم 09-10-2014, 11:36 PM   #3


الصورة الرمزية حسآيف

 
 عضويتي » 124
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-20-2023 (05:41 PM)
آبدآعاتي » 21,522
 حاليآ في » الارض الطيبه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » حسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond reputeحسآيف has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

حسآيف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



عزززوف
سلمتى ولا هنتي
على روعة الطرح والمعلومات المهمه ,
تحياتي ويعطيك ألف عافيه ,


 توقيع : حسآيف



رد مع اقتباس
قديم 09-11-2014, 05:22 AM   #4


الصورة الرمزية طيف الامل

 
 عضويتي » 127
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 09-20-2015 (01:53 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » طيف الامل تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

طيف الامل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



كل الشكر على هذا الطرح الراقي .. والرائع
لك من الشكر أجزله .. ومن الورد أعطره ..
لك أرق واعطر التحايا ..
دمت/ي بحفظ الرحمن
*** طيف الامل ***




رد مع اقتباس
قديم 09-11-2014, 05:49 AM   #5


الصورة الرمزية متمرده

 
 عضويتي » 113
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 04-21-2015 (01:51 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » متمرده تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: 900

 

متمرده غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



شكرا جزيلا على حسن الإنتقاء وروعة الطرح
وجزاكم الله خيرا
ودي مع وردي







رد مع اقتباس
قديم 09-11-2014, 04:31 PM   #6


الصورة الرمزية ڤَيوُلـآ

 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 

ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



،’

شكرا لعبق
مروركم بين سطوري
تبتهج صفحاتي
بعطر تواجدكم ...
دمتم بسعادة
لا تنتهي
،





رد مع اقتباس
قديم 09-19-2014, 08:23 PM   #7


الصورة الرمزية جنون الشوق

 
 عضويتي » 89
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 04-23-2017 (09:59 AM)
آبدآعاتي » 5,923
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » جنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond reputeجنون الشوق has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

جنون الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



مُتصَفح ثَرِي ..بِروعةِ الإِحسَاسْ وً الًثراءَ
لآحَرَّمْنا جَمالِ قًلمَك ٌ.,
دَآَم الْآِبُدآع يُعَآنِق رُوْحِك ..




رد مع اقتباس
قديم 09-20-2014, 04:59 PM   #8


الصورة الرمزية ڤَيوُلـآ

 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 

ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



،’

شكرا لعبق
مروركم بين سطوري
تبتهج صفحاتي
بعطر تواجدكم ...
دمتم بسعادة
لا تنتهي
،





رد مع اقتباس
قديم 09-20-2014, 06:29 PM   #9


الصورة الرمزية العيون الساحره

 
 عضويتي » 192
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-30-2015 (02:20 PM)
آبدآعاتي » 2,223
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » العيون الساحره اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرالعيون الساحره اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرالعيون الساحره اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرالعيون الساحره اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرالعيون الساحره اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرالعيون الساحره اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرالعيون الساحره اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعر
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

العيون الساحره غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



يسلمووووووووووووووووو




رد مع اقتباس
قديم 09-23-2014, 01:27 PM   #10


الصورة الرمزية تَرف الصّبا♪

 
 عضويتي » 234
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 04-14-2023 (03:29 AM)
آبدآعاتي » 11,654
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » تَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond reputeتَرف الصّبا♪ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

تَرف الصّبا♪ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن



،


يعطيك العافيه على الطرح


ودي


 توقيع : تَرف الصّبا♪

بديت وفي الهوى ما كان لي رغبة
غريبة كيف صار الحب لي كل شي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسرار, الوزن, الكورتيزون, سياحة

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحل السحري لحماية جسمكِ من زيادة الوزن ضوء القمر آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 25 02-20-2017 03:29 AM
زيادة الوزن لرضيع رحيل المشاعر أطفالنا ▪● 14 10-27-2016 02:24 AM
احترس زيادة الوزن أثناء السفر eyes beirut آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 26 07-25-2016 10:33 PM
زيادة الوزن عملية كيميائية حيوية وليست ضعفاً في الشخصيّة~ فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 21 03-29-2016 08:30 PM
زيادة الوزن السريعة ترفع ضغط الدم لدى الأطفال~ فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 26 01-30-2016 09:41 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:53 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM