فوآئد الشاي للحامل

للحامل , السمح , فوآئد

فوآئد الشاي للحامل

من منا لا يعرف كيفية تأثير الشاي على الصحة؟ يحتوي الشاي على مادة البوليفينول التي تحمي القلب ومضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان والمواد المغذية الأخرى التي تعزز الجهاز المناعي. لكن هل يمكن تناول الشاي خلال فترة الحمل أم أنه يؤثر بشكلٍ سلبي على نمو الجنين وصحته؟
على الرغم من أنه يشير البعض إلى كيفية تأثير الشاي بشكلٍ سلبي على الحمل إلا أن هذا الأمر غير صحيح إذ إنه تزيد فوائده بشكلٍ كبير خلال هذه الفترة.
©

يمكن لكوب من الشاي أن يقلل من نسبة معاناتك من الغثيان الصباحي، الذي يعتبر من أزعج الأعراض التي تعاني منها المرأة خلال الفترة الأولى من الحمل. هذا ويمكن للشاي أن يقصر فترة المخاض ويعتبر مفيدًا لمكافحة مشكلة الأرق.
لكن عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى نوعية الشاي التي تختارينها بسبب وجود البعض منها التي يجب تجنبها بسبب تأثيرها السلبي على الحمل.
لذلك، عند اختيار نوع الشاي، عليك التأكد من احتوائه على العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها خلال طيلة الـ9 أشهر مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. هذا ويفضل إختيار الشاي الذي لا يحتوي على الكافيين.
أيضًا، تأكدي تجنب الشي الذي يتم تناوله عادة لإزالة السموم من الجسم وأنواع الشاي التي تحتوي على أعشاب كوهوش السوداء وكوهوش الزرقاء ودونغ كاي وغيرها.



أخيرًا، لا يجب أن تتناولي الشاي بنسبة تزيد عن النسبة المسموح بها خلال الحمل إذ إن الإكثار من نوعية واحدة من طعام أو شراب معين قد يؤثر بشكلٍ سلبي على الحمل على الرغم من تعدد فوائده.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪●

---

t,Nz] hgahd ggphlg hgslp

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ
لِ جلبهآ المُتميزَ

سلمت أناملك ع الطرح
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوووود

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

اطروحة رااائعه
سلمت الاياااادي لطرحك وجلبك القيييم
شكرا لك وبانتظااار جديدك

سلمت الايادي على الطرح
ننتظر جديدك القادم
ودي

_



عَبور مُتألق , شُكرا عَ الحضوُر +

انتقاء جميل واكثر
عوافي ع الطرح

. . . يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ وُدِيِّ .