فؤائد فنجان قهوة الصباح

الصباح , فوائد , فنجان , قهوة

فؤائد فنجان قهوة الصباح

قالت "جومانة جلال" أخصّائية التغذية إنّه لابد أن نبدأ يومنا بكوب من القهوة في الصباح، لأنّها تعطي الحيوية والنشاط ولما لها من فوائد صحية عديدة، حيث تساعد على ممارسة الرياضة وتُنشّط الدورة الدموية، وتساعد على تقوية الذاكرة، أما بالنسبة للمرأة فهي تساعد على زيادة جمالها لوجود مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنّ القهوة السادة تساعد على التخسيس.

وأضافت "جلال" خلال حوارها ببرنامج "سيدتي" المذاع على فضائية "روتانا خليجية" أنّ من يشعر بضيق أو اكتئاب أو توتر عليه الابتعاد عن تناولها، لأنّه بحاجة للارتياح وليس للكثير من الطاقة والنشاط بالإضافة لمن لديه مشاكل في القلب أو الضغط يجب عليه الحذر من تناولها.

وأشارت إلى أنّ مضار القهوة تتمثّل في تناول أكثر من 400 مللي من الكافيين، حيث يتسبّب في عدم التوازن في الغدة الدرقية، مما يسبب الكثير من المشاكل.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

tchz] tk[hk ri,m hgwfhp t,hz] tk[hk