» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
وصفه ايجابيه صباحيه
[ وصفة عجيبة لكل صباح لمدة دقائق ] للدكتور / صلاح الراشد إتباع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم تترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل إذا أصبحت فأسأل نفسك بعد أن تذكر الله تعالى 1 - مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟ 2 - من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟ 3 - مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه 4 - مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟ 5 - مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟ واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي : 1 - بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده 2 - سأكون سعيدا هذا اليوم 3 - سأعيش دقائق يومي 4 - سأواجه المخاوف واتشجع 5 - سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك 6 - سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه 7 - لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح 8 - سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه 9 - سوف أساعد شخص دون معرفته 10 - سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبه 11 - لن اكترث بالأمور الصغيره 12 - سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه 13 - ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه 14 - سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه 15 - ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي 16 - ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها 17 - ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس إذ أننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وستصغر السلبيات تمرين - أغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك - الأن اغمض عينيك - حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها - حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك ** والآن افتح عينيك هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح - اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم - سعيد في صباحك سعيد كل يومك استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ، بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح. #حبيت انقله لكم مع قرب الدوآمات والتنفيسات الصباحيه وكذا المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● ,wti hd[hfdi wfhpdi wfhpdi
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ . |
12-10-2014, 10:02 AM | #2 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
نصائح مفيده
يسلموا على جمال طرحك |
آآآه من خوف المشاعر في حظورك ترتجف فيني وتستنى وفاك يامضيع بسمتي في حر جورك لاتركت الروح تستانس معاك حيل والله احتري لحظة مرورك وان نويت ترد هالخافق رجاك |
12-10-2014, 01:22 PM | #3 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
سّلِمتِ يًدِآكْ.. عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق. لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ... موَدِتِيً |
|
12-12-2014, 11:49 PM | #4 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
طرح بقمة الروعه والجمال
يعطيك الف عافيه بانتظار جديدك احترامي |
|
12-13-2014, 04:49 AM | #5 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
طرح مميز
الله يعطيك ـآآلعـآآفية .. |
|
12-13-2014, 08:20 AM | #6 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
رائع انتقائك. يعطيك الف عافيه
|
|
12-14-2014, 11:14 AM | #7 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك.. (..م ـودتي..).. |
|
12-14-2014, 11:34 AM | #8 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
_ سلمت ع الطرح ."
|
.
أحب تفاصيّل وجهي المغرورةِ جداً. |
12-14-2014, 02:41 PM | #9 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد
|
|
12-18-2014, 12:35 AM | #10 |
|
رد: وصفه ايجابيه صباحيه
،’
شكرا لعبق مروركم بين سطوري تبتهج صفحاتي بعطر تواجدكم ... دمتم بسعادة لا تنتهي ، |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ايجابيه, صباحيه, نصفه |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
زيت الورد للتبييض2017 وصفه منعشه 2018 | MS HMS | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 7 | 03-15-2017 11:48 PM |
نفحهـ صباحيه | أميرة الورد | نفحات آيمانية ▪● | 20 | 05-06-2016 04:43 PM |
وصفه لتقويه الشعر وتطويله~ | فاتن | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 19 | 12-27-2015 03:40 PM |
وصفه عشبية~ | فاتن | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 30 | 11-21-2015 07:22 PM |
همسه صباحيه من القلب | الصياد | زوايا عامه | 14 | 10-12-2015 02:55 AM |