09-08-2015, 03:37 AM
|
|
|
|
|
|
دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
خصص مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر خورخي داسيلفا تدريب الليلة للجوانب اللياقية حيث بدأ التدريب بالجري حول الملعب تلى ذلك تدريب باستخدام الأوزان لتقوية العضلات والمفاصل بعدها اتجه اللاعبين لصالة الحديد وتدربوا على عدد من الأجهزة ثم عادوا للملعب وواصلوا التدريبات اللياقية المتنوعة باستخدام أجهزة قياس معدلات اللياقة حتى نهاية التدريب.
|
]h sdgth drjwv jlhvdk hgkwv ugn hg[,hkf hggdhrdm hg[,hkf hgkwv jlhvdk drjwv sdgth
|
|
09-08-2015, 04:03 AM
|
#2
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..
|
|
|
|
|
09-08-2015, 05:25 AM
|
#3
|
|
09-08-2015, 06:09 AM
|
#4
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
الله يعطيك العافية ع النقل
|
|
|
|
|
09-08-2015, 09:16 AM
|
#5
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
يسلمووو ع نقل الخبر
عواافي
|
|
|
سبحانك اللهم وبحمدك لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
|
|
09-08-2015, 01:06 PM
|
#6
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
’
أنتقآء مميز... دأم عطآئك..
|
|
|
|
|
09-09-2015, 02:36 AM
|
#7
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
كل الشكر لك ولنقل الخبرالرياضي المهم
دام عطائك وتميزك بتراتيل
لك
|
|
|
|
|
09-09-2015, 03:10 AM
|
#8
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
شكرا لهذا الحضور الراقي خياط
ممتن لك
|
|
|
|
|
09-09-2015, 03:10 AM
|
#9
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
شكرا لهذا الحضور الراقي انفاس
ممتن لك
|
|
|
|
|
09-09-2015, 03:10 AM
|
#10
|
رد: دا سيلفا يقتصر تمارين النصر على الجوانب اللياقية
شكرا لهذا الحضور الراقي غاده
ممتن لك
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 11:16 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
العرض العادي
