طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019 - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

» ٌاليوم الوطني «  
     
..{ ::: فعاليات اليوم الوطني :::..}~
 
 


العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > مطبخڪَ ▪●

مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-19-2019, 02:47 PM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
SMS ~
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل : Mar 2016
 فترة الأقامة : 3099 يوم
 أخر زيارة : 07-16-2022 (01:51 PM)
 المشاركات : 946,201 [ + ]
 التقييم : 72359413
 معدل التقييم : شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 74,601
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
جديد1 طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019






طريقة شوربة السبانخ للرجيم 2019
المقادير:
½ ملعقة كبيرة زبدة
3 فصوص ثوم، مشرحة
1 حبة بندورة متوسطة، أو 150 غرام، مقشرة أو مفرومة
1 مغلف من
شوربة خضار
الخضار الفريش حسب الرغبة
¾ كوب من
السبانخ المثلجة أو بحوالي 100 غرام، مفرومة وذائب الثلج عنها.
4 ½ أكواب من الماء أو 1125 ملم
طريقة شوربة السبانخ للرجيم 2019

طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم :
ذوبي الزبدة في وعاء، اضيفي الثوم حركيه على نار متوسطة ولمدة 2 دقيقة.
اضيفي البندورة ومحتوى مغلف
شوربة الخضار، مع السبانخ والماء.
اتركي المزيج ليغلي على نار منخفضة ولمدة 10 دقائق.
تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وقدميه مباشرةً.

طريقة شوربة السبانخ للرجيم 2019





'vdrm ulg a,vfm hgsfhko ggv[dl 2019 ggvpdg hgsfhko a,vfm





رد مع اقتباس
قديم 01-19-2019, 03:32 PM   #2
[


الصورة الرمزية الجنرال
الجنرال متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1067
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (09:53 PM)
 المشاركات : 145,529 [ + ]
 التقييم :  53453874
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray
شكراً: 193
تم شكره 16,627 مرة في 15,884 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



الله يعطيك العافية
طبق حلو ولذيييييذ
تسلم الايادي على الطرح
بنتظار جديدكم الشهي
بالعافيه على قلوب الجميع
هههههههههه
مودتي وتقديري


 
 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
 (01-20-2019)
قديم 01-19-2019, 03:34 PM   #3


الصورة الرمزية صاحبة السمو
صاحبة السمو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1955
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 05-14-2023 (11:40 PM)
 المشاركات : 926,590 [ + ]
 التقييم :  296641130
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 125,405
تم شكره 88,284 مرة في 43,696 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت


 
 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
 (01-20-2019)
قديم 01-19-2019, 09:26 PM   #4


الصورة الرمزية بحـر
بحـر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2068
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (03:16 PM)
 المشاركات : 332,403 [ + ]
 التقييم :  529749282
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 36,977
تم شكره 35,841 مرة في 17,757 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير


 
 توقيع : بحـر



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ بحـر على المشاركة المفيدة:
 (01-20-2019)
قديم 01-20-2019, 08:14 AM   #5


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 07-16-2022 (01:51 PM)
 المشاركات : 946,201 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,601
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن


 

رد مع اقتباس
قديم 01-20-2019, 08:17 AM   #6


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 07-16-2022 (01:51 PM)
 المشاركات : 946,201 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,601
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو مشاهدة المشاركة
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن


 

رد مع اقتباس
قديم 01-20-2019, 08:17 AM   #7


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 07-16-2022 (01:51 PM)
 المشاركات : 946,201 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,601
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنتل مشاهدة المشاركة
سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن


 

رد مع اقتباس
قديم 01-21-2019, 09:38 AM   #8


الصورة الرمزية هيبة مشاعر
هيبة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2178
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:38 AM)
 المشاركات : 227,257 [ + ]
 التقييم :  496802062
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 34,094
تم شكره 37,504 مرة في 24,508 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019




طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه


 
 توقيع : هيبة مشاعر

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -


رد مع اقتباس
قديم 01-21-2019, 10:03 AM   #9
url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]


الصورة الرمزية الخل الوفي
الخل الوفي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1247
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : 07-05-2023 (06:52 PM)
 المشاركات : 191,983 [ + ]
 التقييم :  7151790
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6,919
تم شكره 8,602 مرة في 7,807 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 
 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


رد مع اقتباس
قديم 01-21-2019, 10:55 PM   #10


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 07-16-2022 (01:51 PM)
 المشاركات : 946,201 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,601
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019



شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2019, للرحيل, السبانخ, شوربة, طريقة

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة سبانخ و الرمان للرجيم 2019 شموع الحب مطبخڪَ ▪● 8 12-24-2018 08:57 AM
طريقة عمل شوربة عدس بالشوفان 2019 شموع الحب مطبخڪَ ▪● 4 12-20-2018 04:37 PM
طريقة عمل شوربة عدس بالجزر 2019 شموع الحب مطبخڪَ ▪● 4 11-24-2018 11:42 AM
طريقة عمل سلطة كرفس للرجيم 2019 شموع الحب مطبخڪَ ▪● 8 11-20-2018 07:20 AM
طريقة عمل كرات اللحم والفلفل للرجيم بالخطوات 2019 MS HMS مطبخڪَ ▪● 7 09-21-2018 01:53 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:24 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM