كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018 - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ تراتيل الصور والثقافة حول العالم ๑&# > [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-27-2018, 08:34 AM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
جديد1 كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018




تحتاج لمعرفتة فوبيا المرتفعات 2018

يقصد بالفوبيا الخوف الشديد المبالغ فية تجاة شئ ما وتتعدد انواع الفوبيا واليوم سنحدثك عن واحدة من اشهر انواع الفوبيا وهي فوبيا المرتفعات .. تعرف عليها اكثر من خلال ما يلي :

اعراض فوبيا المرتفعات :

الدوار والدوخة .
التوتر العضلي .
التعرق والرعشة .
ازدياد عدد وسرعة ضربات القلب .
الصعوبة في التنفس .
الذعر والخوف الشديد من المناطق العالية .
اسباب الاصابة بمرض فوبيا المرتفعات :

الاحساس بالخوف من السقوط من مكان مرتفع .
استقرار الخوف من السقوط من المكان المرتفع في عقل وقلب المريض .
عدم القدرة على المحافظة على التوازن عند المريض .

ولمساعدة المريض الذي يعاني من رهاب المرتفعات على تخطّي مشكلته وتجاوز مخاوفه من الضروري إتباع هذه النصائح الضرورية:



مواجهة الاماكن العالية



إن المواجهة هي أفضل طريقة للتخلّص من الخوف المرضي من المرتفعات، وذلك لأن من يستجيب لخوفه ويتجنب المرتفعات لن يشفى أبداً من هذه المخاوف، على عكس من يبدأ في مواجهتها خطوة بخطوة، ليلاحظ بعد فترة تراجع أعراض المرض بشكل كبير.



اللجوء الى العلاج النفسي



من الضروري في حالات الفوبيا المتطورة اللجوء الى طبيب نفسي مختّص لأنه يساعد في معظم الحالات على الحدّ من أعراض المرض، والعلاج يكمن بمساعدة المريض على الاقتراب من المواقف التي تخيفه من خلال مواجهة الخوص تباعاً عن طريق الصور أو الأفلام. وينصح في هذه الحالات بإصطحاب شريك الحياة أو صديق مقرب خلال جلسات العلاج إذ أن هذا سيضمن وجود معالج دائم بالقرب من المريض في حال عادت إليه أعراض الخوف من المرتفعات.



الإسترخاء والحدّ من الخوف



الهدف الرئيسي من ممارسة الاسترخاء هو غرس هذه العادة لدى الشخص الذي يعاني من رهاب المرتفعات، وبالتالي يصبح المريض قادر على تطبيق هذه الحالة من الراحة عند تعرضه لموقف يثير خوفه، ما يساعد على الحدّ من الذعر والقلق، ويفسح المجال أمام مواجهة الخوف والتقليل منه والتفكير بوضوح واتخاذ القرار المناسب.



إعتماد العلاج العشبي



في بعض الحالات من الممكن اللجوء الى العلاجات العشبية التي تساهم في التغلب على الأعراض المرتبطة برهاب المرتفعات دون التعرض لخطر الآثار الجانبية، وهذه الأعشاب الطبيعية تساعد على تهدئة الأعصاب والحفاظ على النظرة الإيجابية وتساعد على تخفيف الدوخة، والغثيان، والارتباك، والتعرق.



;g lh jpjh[ gluvtjm uk t,fdh hglvjtuhj 2018 gluvtjm hglvjtuhj j[jhp




 توقيع : شموع الحب


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (03-31-2018)
قديم 03-27-2018, 12:08 PM   #2


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



||~
يعطيك العافية على ماقدمت
ودي لك

||~


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 03-27-2018, 07:12 PM   #3

url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]

الصورة الرمزية الخل الوفي

 
 عضويتي » 1247
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » 07-05-2023 (06:52 PM)
آبدآعاتي » 191,983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My twitter

mms ~
MMS ~
 

الخل الوفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



جلب رااائع ومميز

يعطيك العافية




رد مع اقتباس
قديم 03-27-2018, 11:05 PM   #4


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 03-27-2018, 11:05 PM   #5


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي مشاهدة المشاركة
جلب رااائع ومميز

يعطيك العافية
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 03-29-2018, 02:50 PM   #6


الصورة الرمزية كبرياء أنثى

 
 عضويتي » 352
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » 07-19-2018 (11:46 AM)
آبدآعاتي » 70,454
 حاليآ في » في قلب من احب
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » كبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

كبرياء أنثى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



انتقاء مميز
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ
بإنتظار جَديَدكـ المَمَيز
أكاَليِل الشُكرْ
أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحكـْ


 توقيع : كبرياء أنثى



رد مع اقتباس
قديم 03-31-2018, 03:54 PM   #7

[]

الصورة الرمزية غربة الروح

 
 عضويتي » 1633
 جيت فيذا » Feb 2017
 آخر حضور » اليوم (02:16 AM)
آبدآعاتي » 44,198
 حاليآ في » في عالم السعاده
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » غربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

 

غربة الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



يعطيكِ العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منكِ ومن مواضيعكِ
بإنتظآار كل جديدلكِ
تقديري لروحكِ


 توقيع : غربة الروح



رد مع اقتباس
قديم 04-01-2018, 12:03 PM   #8


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018




أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 04-01-2018, 12:04 PM   #9


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مختلفة مشاهدة المشاركة
يعطيكِ العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منكِ ومن مواضيعكِ
بإنتظآار كل جديدلكِ
تقديري لروحكِ

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 04-05-2018, 03:09 AM   #10


الصورة الرمزية الريم

 
 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 03-20-2021 (10:02 AM)
آبدآعاتي » 45,646
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الريم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كل ما تحتاج لمعرفتة عن فوبيا المرتفعات 2018



*••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••


 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2018, لمعرفتة, المرتفعات, تجتاح, فوبيا

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل ما تحتاجين لمعرفتة عن تجميد البويضات 2018 شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 10 03-09-2018 08:56 PM
كل ما تحتاج لمعرفتة عن الخطوط الكويتية 2018 شموع الحب [ السًـــيـــآَحـــہْ ▪● 22 03-07-2018 11:52 PM
كل ما تحتاجين لمعرفتة عن مسك الطهارة 2018 شموع الحب آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 16 01-12-2018 09:31 PM
كل ما تحتاج لمعرفتة عن الهوس الاكتئابي 2018 شموع الحب [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● 14 01-02-2018 07:21 PM
فوبيا السباحه فاتن أطفالنا ▪● 21 09-25-2017 07:35 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:19 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM