04-14-2019, 05:43 AM
|
|
|
|
|
6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
تحتوي العديد من الأطعمة، على نسبة عالية من الماء، تتجاوز في كثير من الأحيان 90 في المئة، الأمر الذي يجعلها مصدر مهما للماء، في حال تعذر عليك الوصول إليه.
ونستعرض هنا 6 أطعمة، تحتوي على كميات كبيرة من الماء، وتضم عددا من الخضراوات والفواكهالغنية أيضا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا للجسم.
يحتوي الخيار على 97 في المئة من الماء، مما يضعه في صدارة الخضراوات المشبعة بالمياه. ويعمل الخيار كمرطب للجسم في حال الشعور بالجفاف، كما أن هضمه سهل جدا.
الطماطم
تعرف الطماطم بأنها غنية بالماء، وتصل نسبتها فيها إلى 94 في المئة. ويعد عصير الطماطم واحدا من أفضل المصادر الغذائية التي تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية في بطانة الرحم.
الخس
يحتوي الخس على 95 في المئة من الماء، مما قد يروي عطش الإنسان. كما أن الخس مصدر جيد لفيتامين (أ) والبوتاسيوم، وبعض المغذيات الأخرى.
6 H'ulm r] jykd; uk hglhx "',hg hgd,l H'ulm hglhg hgd,l
|
04-14-2019, 06:10 AM
|
#2
|
url=http://www.tra-sh.com/up/] [/url]
رد: 6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
|
|
..سمتني "خلهاا" وتركتني..
|
04-14-2019, 08:10 PM
|
#3
|
رد: 6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ بنت قحطان على المشاركة المفيدة:
|
|
04-15-2019, 12:58 AM
|
#4
|
[
رد: 6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
بنتظار جديدك المفيد
تحياتي لسموك
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
|
|
04-15-2019, 07:14 AM
|
#5
|
04-15-2019, 07:14 AM
|
#6
|
رد: 6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت قحطان
سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
|
|
|
04-15-2019, 07:14 AM
|
#7
|
رد: 6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال
طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
بنتظار جديدك المفيد
تحياتي لسموك
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
|
|
|
04-15-2019, 10:54 AM
|
#8
|
رد: 6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
سلمت الايادي على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري
|
|
|
04-15-2019, 12:20 PM
|
#9
|
04-15-2019, 03:43 PM
|
#10
|
رد: 6 أطعمة قد تغنيك عن الماء "طوال اليوم
موضوع اكثر من الروعه
يعطيك العافية
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 05:25 AM
| | | | | | | | | |