فوائد تناول التفاح قبل النوم

التفاح , النوم , تناول , فوائد , قبل

فوائد تناول التفاح قبل النوم

تعتبر فاكهة التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح بتناولها بشكل منتظم، وعند المواظبة على تلك العملية فإن الجسم سيعمل على تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء، ومنها، أمراض الكلى، السرطان، علاج القولون، وتنظيم عمليات الأيض. هذا، ويعتبر التفاح من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم . فوائد تناول التفاح قبل النوم: يحتوي التفاح على جميع العناصر الغذائيّة والمعادن والماء التي يمكن للجسم أن يحتاجها خلال يوم كامل، ويقلّل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، منها: حصى الكلى، والجلطات الدماغيّة حيث إنّه يعمل على تزويد الجسم بكمّيّة من الماء تكفي الجسم طوال الليل. هذا، وأثبتت الدراسات الحديثة أنّ العطش الشديد خلال الليل يسبب الموت المفاجئ، لذا يُنصح بتناول الفاكهة المحتوية على كمّيّات من الماء قبل النوم مع شرب الماء خلال الليل وفي الصباح الباكر لإعادة التوازن للجسم بشكل سريع وممّا يفيده التفاح أيضاً أنّه: - يعمل التفاح على فقدان الوزن بشكل واضح مع الحفاظ على جسم صحّي ومثاليّ. - يخفّف من الشعور بالجوع في الصباح الباكر. - يزيد من نضارة الوجه وحيويّة الجسم. - يُساعد على النوم بشكل هادئ ومريح وخفيف. - يُشعر بالرضا عن النفس. - يُزيل جميع السموم الموجودة في الجسم. - يُحافظ على صحّة الفم والأسنان واللّثة،و يُزيل رائحة الفم ويرطّبه. - يقتل جميع البكتيريا والميكروبات الموجودة في الفم. - يُسيطر على عمليّة نقل الدم من وإلى القلب.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,hz] jkh,g hgjthp rfg hgk,l hgk,l jkh,g t,hz]

طرح مميز
يسعدك ربي

منوره بمرورك العطر يا الغلا

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

الله يٍــ عَ ــطَّيِكَ اْلـــَ عَ ـــآفَيِهَ
طَرَحَّ رَآئْعً كًرَوُعَتَّكً
أَسَّــ عَ ــدَّنْيِ اْلَتَوُآجَّدَ بَيِنْ طَيِآتَ مٌتَّصَفَــ حَّ ــكَ
تَــ حَّ ــيِآتَْيِ لــِ سَمَوُكَ اْلــ كًرَيِمَ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

منوره بمرورك العطر يالغلا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

الله يٍــ عَ ــطَّيِكَ اْلـــَ عَ ـــآفَيِهَ
طَرَحَّ رَآئْعً كًرَوُعَتَّكً
أَسَّــ عَ ــدَّنْيِ اْلَتَوُآجَّدَ بَيِنْ طَيِآتَ مٌتَّصَفَــ حَّ ــكَ
تَــ حَّ ــيِآتَْيِ لــِ سَمَوُكَ اْلــ كًرَيِمَ

منوره بمرورك العطر يالغلا

يعطيك الف عافية
على نقلك المميز

يعطيك العافية
تسلم يدك على الطرح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة

يعطيك الف عافية
على نقلك المميز

منوره بمرورك العطر يالغلا