تمتعي بقدمين ناعمتين..تشقق القدمين~

القدمين , تمتعي , بقدمين , ناعمتينتشقق

تمتعي بقدمين ناعمتين..تشقق القدمين~

تهمل الكثير من النساء العناية بالاقدام و بسبب ذلك يحدث الكثير من الامور التي تجعل من قدمك مشوه و لهذا سارعي باستعمال هذه الوصفات حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تتعرفين عليها عبر المقال التالي.

اسباب تشققات القدمين :*
1.جفاف الأنسجة القرنية الموجوده أسفل القدم ، والتي تعد مخزناً للماء و الأملاح و الدّهون وذلك لعدة أسباب :
تعرّض القدمين للهواء الجاف و الذي يسبّب ضرراً كبيراً جدا لطبقة الجلد ، وجفاف لكميّة الماء و الدّهون المخزّنة داخل هذه الأنسجة القرنية .
المشي بدون أحذية على الأسطح الخشنة مثل السّجاد و البلاط الخشن . تعرّض كعبي القدمين لمساحيق التنظيف و الكيماويّات ، والتي تسبّب أذى كبير لهذه المنطقه ، أو أي منطقه جلديّة بالجسم ، حيث تساعد في تهتّك وتشقق الجلد وفقدان عناصره المهمّة من الماء و الدّهون .
إهمال ترطيب المناطق الجافّة و التشقّقات الجلديّة .
عدم شرب كميّات كافية من الماء ، والتي تؤثّر بشكل مباشر على جفاف و تشققات الجلد .
لبس الأحذية مكشوفة الكعبين ، وذلك يؤدّي إلى تعرّض كعبي الأقدام للهواء الجاف و الحراره باستمرار .
2.*الوزن الزائد ، من أكثر الأسباب التي قد يغفل عنها الكثير ، حيث يقوم هذا الوزن الثقيل بالضغط المباشر و الكبير على منطقة باطن القدم ، وبذلك يساعدها في التهتّك و التشقّق بشكل أكبر .
3.*إهمال الكثير من الأطعمةو الخضراوات ، التي تحتوي على الفيتامينات المهمّة لصحّة الجلد و ترطيبه و نضارته .

خلطات طبيعية لعلاج تشققات القدمين :
– خلطة الملح والليمون :*يشتعر الليمون بخصائصه الجمالية للجلد والبشرة ، إذ يعمل على تفتيح الجلد وإزالة البقع والتصبغات الجلدية ، كما استعمل الملح منذ القدم في تخفيف آلام القدمين والتخلص من طبقات الجلد الميت وعلاج الاللتهابات مما يجعله فعالا للتخلص من تشقق القدمين ، ومن الجيد اضافة الجلسرين لتنعيم القدمين مع قليل من ماء الورد برائحته الرائعة ، ويمكن تطبيق هذه الخلطة بإضافة الليمون مع قليل من الملح الخشن والجلسرين ، وبضع نقاط من ماء الورد إلى الماء الدافئ ، ثم نقع القدمين لعشرين دقيقة ، ثم فرك القدمين بالحجر الخفاف برفق .

– خلطة الجلسرين وماء الورد :*يعمل الجلسرين على تسريع التئام الجروح وعلاج التهابها ، لذا دائما ما يستعمل الجلسرين لعلاج التشققات بدهان القدمين مع قليل من ماء الورد والحصول على خليط كثيف تدهن بها القدمين كل مساء ، مع ارتداء الجوارب طوال الليل ، ثم تغسل القدمين في الصباح بالماء الدافئ .


– خلطة الخميرة والليمون :*وتتكون من ملعقة كبيرة من الخميرة ، مع عصير ليمونة واحدة ، وملعقة كبيرة من الفازلين المرطب للبشرة ، ثم تدهن القدمين بهذه الخلطة وتغطى بكيس بلاستيك لنصف ساعة تقريبا ، تفرك القدمين بعد ذلك بالحجر الخفاف ثم تغسل بالماء الدافئ .

– خلطة عسل النحل :*لعسل النحل فوائد رائعة في العناية بالبشرة وتنعيمها والقضاء على الالتهابات ، كما يتميز العسل بالقدرة على ترطيب الجلد واستعادة نضارته ، لذا من الخلطات الناجحة في علاج تشققات القدمين اضافة نصف كوب من العسل النحل إلى قليل من الماء الدافئ ، ونقع القدمين لمدة 20 دقيقة ، ثم تنشيفها جيدا وعندها ستكون النتيجة مذهلة في تنعيم البشرة وطراوتها .

– خلطة الزيوت النباتية :*من أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج تشققات القدمين ، ويعد زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، زيت السمسم من أجودها ، حيث يتم فرك القدمين بالحجر الخفاف بعد نقعها بالماء الدافئ لمدة ربع ساعة ، ثم تنشيفها ودهانها بمجموعة الزيوت وتركها لمدة ربع ساعة وارتداء الجوارب طوال الليل حتى تحتفظ القدمين بالرطوبة لأكبر فترة ممكنة مما يعمل على التئام الشقوق وتنعيم الأرجل .

– خلطة جوز الهند والموز والأفوكادو :*يحتوي جوز الهند على الزيوت الطبيعية التي تعمل على تنعيم البشرة وترطيبها ، هذا إلى جانب الموز والأفوكادو ، لذا يمكن اضافة مبشور جوز الهند إلى ثمرة موز مهروسة ، ونصف ثمرة أفوكادو وتركها لنصف ساعة ثم غسلها وتجفيفها جيدا .

– خلطة الشوفان وزيت الزيتون :*تحضر الخلطة بمزج قليل من دقيق الشوفان الغني بمضادات الأكسدة وكمية وفيرة من فيتامين أ المفيد للبشرة مع قليل من زيت الزيتون حتى نحصل على عجينة سائلة ، يتم دهان القدمين بها لمدة ثلاثين دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر وتجفف جيدا حيث أن تعرض القدمين للهواء البارد بعد غسلها بالماء الدافئ من أكثر أسباب تشققات القدمين .

بالاضافة الى النصائح التالية:
1.شرب أكبر قدر من الماء ، حيث تعد مشكلة جفاف القدمين دلالة واضحة على عدم أخذ الجسم لكفايته من الماء .
2. ترطيب الأجزاء المتشقّقة و المتضرّرة باستمرار ، وذلك عن طريق أدوية مخصصة لذلك ، ولكن أنصحك بعمل خلطات طبيعيه بالمنزل مثل :
يمكنك عصر حبّات طازجة من الخيار و ووضع قدميك فيها أطول وقت ممكن ، ثم لبس الجوارب ، وتكرار هذه العملية حتى يبدأ التحسّن .
قبل النّوم ، قومي بدهن قدميك بالفازلين و زيت الزيتون و لبس جوارب خفيفة مبلولة بالماء الدّافئ ، وفوقها جوارب أخرى ثقيلة ، والنّوم على هذه الحالة ، ومع تكرار هذه العملية ، سوف تلاحظين الفرق .
نقع القدمين بماء مضاف إليه عصير اللّيمون و القليل من الملح ، واستخدام حجر الخفاف لنحت الطبقه الجافه ، والتي تكون قد اصبحت طريه و قابلة للإزالة بسهولة .
3. قومي بارتداء الأحذية الخفيفة أثناء تواجدك بالمنزل ، و تجنّبي المشي بدون حذاء داخل المنزل لحماية قدميكِ من خشونة السجاد و البلاط المغبر .
4.أثناء خروجك من المنزل تجنّبي الأحذية المكشوفة من جهة الكعبين .
5. إذا كنتي من أصحاب الوزن الزائد ، حاولي قدر الإمكان التّخفيف من وزنك ، ليس فقط من أجل معالجة مشكلة تشقق القدمين ، ولكن لمعالجة الكثير من المشاكل و الأمراض ، الذي يعد الوزن الزّائد المسبّب الأوّل لحدوثها .
6. أكثري من تناول الخضار و الفواكه ، والأطعمة المفيدة لصحّة الجلد ، مثل البرووكولي و الأفوكادو و سمك التونا .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

jljud fr]ldk khuljdk>>jarr hgr]ldkZ hgr]ldk jljud fr]ldk khuljdkjarr

يعطيك العافيه على الطرح القيم والمفيد
بانتظارجديدك بشووق
ودي

تسلم ايدك ع الطرح

شموخ

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

عيون

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

انتقااء مميز
عواافي ع الطرح

يسلموو يالغلا ع الطرح القيم
نترقب جديدك بشووق

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

لك

عزوف

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك