الغضب مابين الأسباب والعلاج

مابين , الأسباب , الغضب , والعلاج

الغضب مابين الأسباب والعلاج

الغضب مابين الأسباب والعلاج

لماذا بات صبرنا ينفذ سريعا هل هي عوامل خارجية داخلية او هي طبيعة بشرية. نلاحظ في الآونة الاخيرة سرعة الغضب وعدم الصبر على اي مشكلة حتى لوكانت بسيطة. هل هي صفة ذاتية جينية في الشخص ام ان هناك عوامل اخرى افقدت البشرية حلاوة الحياة. الحياة بدون سقوط وفشل وصبر في تجاوز هذا المعضلات مهما كانت عليه من ثقل في المسار البشري. فلنعترف بوجود هذه المشكلة ولنبدأ في تحليل جذورها ومصدرها من اجل نفسك اولا و لسعادة المحيط الاسري والعائلي وكذلك الاجتماعي الذي انت تدور حوله. نفس عميق قد يكون مفتاح للدخول في عالم نفسك ودراساتها قبل البيئة الاجتماعية حولك. أسباب عديده قد تردد ذكرها سابقا قد يكمن فيها احد أسباب بعدك عن حياة سعيده منها الأسباب الاقتصادية الضغط الاسري ظغط العمل ضغوطات اجتماعية وممكن ان تكون وراثية. كيف اتعامل مع هذه الأسباب وتغيير مسارها من السلبي الى الإيجابي. فكر فكر وفكر في كل كلمة قبل ان تخرج من طرف لسانك فهي مدخل للتعامل الإيجابي كردة فعل لأي فعل. اعترف كيف تبدأ في التعامل مع المشكلة. حلل المشكلة وأعطها حجمها. نظم وقتك وأولوياتك وأنجز الأهم ثم المهم. لاتجعل المشكلة عائق لمسار حياتك وإنما حولها لتجربة تثري بها حياتك. فالمشاكل عبارة عن تجارب ودروس تساعد مخك في المداومة على التفكير. التأثير السلبي للضغوطات قد يكون قاتل في حياتك لما لها من اللاإرادية في اتخاذ قرارات سريعة وغير مدروسة قد تكون لها عواقب وخيمة دائمة وليست وقتية. الغضب السريع قد يكون احد أسباب عيشك مبتعدا عن محيطك الطبيعي. قد يكون احد أسباب تفكك اسري اجتماعي وثقافي. اشرب قهوتك وريح بالك بجانب شخص إيجابي يمتص شحناتك السالبة فيحولها لحوار نافع ومفيد مليئ بالفضفضة والنصيحة والمحبة. لاتقلل من أهمية صحتك النفسية فهي مكمل للجسدية. تاكد ان حولك أناس يستمتعون ببعض من غضبك ومستعدين بالحب ان يواصلون معك حتى اخر الخطوات للتخلص من هذا الداء. الثقة بالله والرضى بالقدر هي اول خطوة لك.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

hgyqf lhfdk hgHsfhf ,hgugh[ hgHsfhf hgyqf

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
دمتى بكًل خير

مُروركٌم عًذبْ و رًقيِقْ
قَوَآفِلَ شُكرِ عَلى كًلمًآتِكْم النًبيِلةً وً آلمُعًبِرةً
حُضُورٌكم مُوًشَحْ بِ ألألمَآسْ ومُعَطِر بِ ألمِسكْ
وَآفِرُ تَقدِيرِي وَ كَثِيفَ مَودَتِي
.، /

*,
،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

الف شكر لك على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداك على طرحك الاكثر من رائع
و الله يعطيكِ الف عافيه...
وفي انتظار جديدك القادم
بكل الشوق

.*. دمت بسعاده لاتغادر روحك.*.

راقية في كل اطروحاتك ,,
سلمتِ وسلم شلال عطاءك الهادر ,
لقلبك السعادة .,

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية
ننتظر جديدك بشوق

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MS HMS

*,
،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال العمر

الف شكر لك على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداك على طرحك الاكثر من رائع
و الله يعطيكِ الف عافيه...
وفي انتظار جديدك القادم
بكل الشوق

.*. دمت بسعاده لاتغادر روحك.*.

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير