» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
نصح أطباء عيون الموظف الذي يعمل لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، بضرورة استرخاء العين لفترة قصيرة من وقت إلى آخر، لأن هذا يؤدي إلى إجهاد العين بشدة. ويمكن للموظف ملاحظة ذلك من خلال جفاف العين أو الشعور بحرقان، وقد يعاني الموظف أيضاً من الصداع في بعض الأحيان. وعلى المدى الطويل يمكن أن يكون العمل أمام شاشات الكمبيوتر باستمرار إلى ضعف حاسة الإبصار. ولتجنب ذلك نصحت الخبيرة الألمانية بإجراء التمرين التالي للعين، حيث يتعين على الموظف الاستناد بكوعه على المكتب ويقوم بتغطية العين بواسطة يديه، ومن الأمور المهمة هنا ألا يكون الموظف متجها إلى لمبات الإضاءة مباشرة. وبعد ذلك يقوم الموظف بإغماض عينه للحظات قليلة، والتركيز على المساحة السوداء التي يراها عندئذ، وكلما كانت العين أكثر إجهادا، كان اللون الأسود أكثر عمقا. كما يجب أيضا إبعاد العين على شاشة الكمبيوتر من وقت لآخر والنظر في المساحات المفتوحة والتركيز على الأشياء التي تبدو بعيدة. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● kwhzp gjj[kf qut fwv; hlhl hg;lfd,jv hghl hg;lfd,jv fwv; |
12-21-2016, 04:40 PM | #2 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء * |
|
12-21-2016, 06:42 PM | #3 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
سلمت الانامل
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحياتي وفائق شكري |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
12-22-2016, 12:27 AM | #4 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك في أنتظار المزيد والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله ودائما في إبداع مستمر |
|
12-22-2016, 05:43 AM | #5 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك لروحك النرجس |
|
12-22-2016, 07:30 AM | #6 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
يعطيك العافيه ع الطرح الجميل والرائع
دام لنا هذا السكب المميز ودي وخالص تقديري لك |
|
12-22-2016, 09:24 AM | #7 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ |
|
12-22-2016, 11:26 AM | #8 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
طرح زآخر بكل ماهو مفيد
يعطيك الف عافية على االموضوع الرااائع مجهود مميز ورآئع كروعتك ،، ،، لروحك جنآئن الورد |
|
12-22-2016, 04:13 PM | #9 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
إانتقآآء جميل عواافي ع الطرح |
|
12-23-2016, 02:19 PM | #10 |
|
رد: نصائح لتتجنب ضعف بصرك امام الكمبيوتر
متميز
يسعدك ربي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتتجنب, الام, الكمبيوتر, بصرك, نصائح |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اصرف بصرك | اريج المحبة | الصوتيات والمرئيات الاسلاميه ▪● | 18 | 07-19-2016 09:34 AM |
اهلاً وسهلاً ريم امام امام نورتِ المنتدى | ڤَيوُلـآ | آلترحِيبْ بِ الأعضَاء ▪● | 19 | 06-04-2016 11:09 PM |
لتتجنب حصى الكلى والإسهال والقلق..لاتكثر من الشوكولا السوداء | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 15 | 06-03-2016 10:19 AM |
إليكم نصائح لتجنب الام الظهر خلال اليوم | الم ونظرة امل | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 18 | 04-15-2016 12:01 AM |
فلاش غض بصرك | طيف الامل | الصوتيات والمرئيات الاسلاميه ▪● | 11 | 01-25-2015 12:32 AM |