مؤاشرات لنقص الحديد فى الجسم

مؤاشرات , لنقص , الجديد , الحَل

مؤاشرات لنقص الحديد فى الجسم

::::::: أنيميا نقص الحديد تؤثر على الجسم بشكل كبير فتؤدي لهشاشة الأظافر والارهاق المتواصل ، و تزداد نسب الاصبة عند النساء عن الرجال و ذلك بسبب فقدان كميات كبيرة من الدم في الدورة الشهرية و الولادة. تعاني الكثير من السيدات من نقص نسبة الحديد في الدم سواء بسبب عادات غذائية خاطئة أو اسلوب معيشه سيء ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ - الإرهاق : يستخدم الجسم الحديد لتكوين الهيموجلوبين المسؤل عن نقل الأكسجين في الدم, وبالتالي فنقص الحديد يعني خلايا دم غير صحية ونسبة أكسجين أقل في الدم مما يسبب الشعور بالإرهاق. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ صعوبة التركيز: يتأثر الجهاز العصبي بنقص الحديد في الدم مما يؤدي إلى قلة كفائته ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ الفتور: بسبب تأثر الجهاز الايض اً فالفتور أحد علامات نقص الحديد . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ ضيق التنفس: قد تعاني من صعوبة التنفس سواء كنت تقومي بمجهود بدني أو حتى تمشي إلى سيارتك وذلك ايضاً بسبب نقص الأكسجين في الجسم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ - شحوب البشرة: ويكون السبب في ذلك قلة تدفق الدورة الدموية وقلة عدد كرات الدم الحمراء. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ صعوبة ممارسة الرياضة : طبقاً لدراسة حديثة فإن نقص نسبة الحديد في الدم يؤثر على قدرتك على التحمل وبالتالي لن تستطيعي القيام بأي مجهود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ آلام العضلات : هل تشعرين بآلام لفترة طويله عقب ممارسة الرياضة؟ فالسبب قد يكون بسبب نقص نسبة الحديد والتي تحرم العضلات من قدرتها على التعافي سريعاً . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ جفاف الأظافر: جفاف وتشقق الأظافر من علامات نقص الحديد ولن تستطيعي التخلص من هذا المظهر السيء بالعناية الخارجيه فقط ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ - العدوى المتكررة: الأصابة بالأعياء المتكرر علامة على نقص الحديد وخصوصا الأصابة بأمراض التنفس. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ إحمرار البول: من الطبيعي أن تعاني من احمرار البول عند تناول البنجر ويحدث ذلك ل 14% من الأشخاص, ولكن زيادة نسبة اللون الأحمر يدل على نقص الحديد ويحدث بسبب زيادة امتصاص المعدة للأصباغ الموجوده به

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

lchavhj gkrw hgp]d] tn hg[sl gkrw hg[]d]

موضوع هادف ومعلومات مهمه
طبتي عزوووف ويعطيك الف عافيه.
تحياتي

يعطيك ـآآلعـآآفية ي ـآآلغــلآ
طرح مميز
كل ـآآلود لك

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
فلك منــي .. خـآلص الشكـر والتقديـر
وورود العطــر ترسلهـآ إليك طيــور الأحترام والود
والأعجـآب ..
ريماس كـآنت هنـــآآآ ~

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ...
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ..
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ..
لروحُك بآآآقه من الورد ..

،’

شكرا لعبق
مروركم بين سطوري
تبتهج صفحاتي
بعطر تواجدكم ...
دمتم بسعادة
لا تنتهي
،

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

،’

شكرا لعبق
مروركم بين سطوري
تبتهج صفحاتي
بعطر تواجدكم ...
دمتم بسعادة
لا تنتهي
،

،


يعطيك العافيه على الطرح

ودي

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..