03-22-2019, 08:22 AM
|
|
|
|
|
|
تعرفي على اهم فوائد الكولاجين للشعر 2019
فوائد الكولاجين للشعر
إن الكولاجين ضروري للحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر، وعلى الرغم من أنه موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان، إلا أن مكملات الكولاجين قد تكون فعالة للحفاظ على صحة الشعر، وفيما يأتي توضيح لفوائد الكولاجين للشعر:
الكولاجين لتساقط الشعر: مع التقدم بالعمر، تنخفض مستويات الكولاجين الطبيعية الموجودة في الجسم، وتساعد مكملات الكولاجين في زيادة بروتينات بناء الشعر في الجسم؛ مما يؤدي إلى الحصول على شعر أطول وأكثف.
الكولاجين للشيب: يساعد الكولاجين في تقليل دعم البناء السليم لبصيلات الشعر، حيث يتم إنتاج الصبغة التي تعطي الشعر لونه.
الكولاجين للنهايات المتقصفة: قد يكون الكولاجين فعّالًا في علاج الشعر الجاف والمتكسر، فتساعد مكملات الكولاجين في إصلاح النهايات المتقصفة والحفاظ على مستوى ترطيب الشعر المناسب.
أضرار الكولاجين
يساعد الكولاجين في علاج وإصلاح العظام والغضاريف التالفة، وكذلك تساعد في الحفاظ على مرونة حركة المفاصل والنسيج الضام، ويمكن تناول مكملات الكولاجين لاستعادة مستوياته في الجسم، لكن هناك بعض الآثار الجانبية المرتبطة بتناول هذه المكملات كما في النقاط الآتية:
ارتفاع مستويات الكالسيوم.
ردود فعل من فرط الحساسية.
طعم سيء في الفم.
مصادر الكولاجين
هناك بعض الطرق البسيطة التي من الممكن أن تساعد في زيادة كمية الكولاجين في النظام الغذائي، وتبين النقاط الآتية بعض المصادر التي يمكن اللجوء إليها من أجل هذه الغاية: 4)
المرق: يمكن إعداد مرق العظام عن طريق غلي العظام؛ لاستخراج النكهة والمغذيات المفيدة، وهي ليست مصدرًا ممتازًا للكولاجين فحسب؛ بل إنها تتمتع بطعم لذيذ ومن السهل إضافتها إلى النظام الغذائي.
الجيلاتين المجفف: الجيلاتين هو أساسًا شكل مطبوخ من الكولاجين، ويمكن اللجوء إليه لرفع استهلاك الكولاجين، حيث يمكن مزجه في أي سائل، بما في ذلك الحساء واليخنة والمرق.
المكملات مع ببتيدات الكولاجين: ببتيدات الكولاجين هي خيار سهل آخر للحصول على الحاجة من هذا الحمض الأميني الهام، والجدير بالذكر أن معظم العلامات التجارية تبيع ببتيدات الكولاجين المحللة، مما يعني أن الأحماض الأمينية في الكولاجين قد تم تفكيكها حتى يتم هضمها واستيعابها بسهولة أكبر.
juvtd ugn hil t,hz] hg;,gh[dk ggauv 2019 ggauv hg;,gh[dk juvtd
|
|
03-22-2019, 11:58 AM
|
#2
|
رد: تعرفي على اهم فوائد الكولاجين للشعر 2019
ماتقدميه للفتيات من فوائد عن الصحة والجمال يدل على حرصك على اختيار النافع الذي يلفت الأنظار
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ كازانوفا على المشاركة المفيدة:
|
|
|
03-22-2019, 01:12 PM
|
#3
|
|
03-22-2019, 08:43 PM
|
#4
|
url=http://www.tra-sh.com/up/]  [/url]
رد: تعرفي على اهم فوائد الكولاجين للشعر 2019
انتقاااء مميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
|
|
|
..سمتني "خلهاا" وتركتني..
|
|
03-22-2019, 09:32 PM
|
#5
|
رد: تعرفي على اهم فوائد الكولاجين للشعر 2019
طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه
|
|
|
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هيبة مشاعر على المشاركة المفيدة:
|
|
|
03-22-2019, 09:45 PM
|
#6
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ a7ases على المشاركة المفيدة:
|
|
|
03-23-2019, 12:35 AM
|
#7
|
|
03-23-2019, 12:37 AM
|
#8
|
رد: تعرفي على اهم فوائد الكولاجين للشعر 2019
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيا_
طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
|
|
|
|
|
03-23-2019, 12:37 AM
|
#9
|
رد: تعرفي على اهم فوائد الكولاجين للشعر 2019
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a7ases
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
|
|
|
|
|
03-23-2019, 11:33 AM
|
#10
|
رد: تعرفي على اهم فوائد الكولاجين للشعر 2019
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 02:11 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
اكسو 
العرض العادي
