شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪●

حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● كُل مآيَختصُ بـِ / الاسْره وَ المَشآكل الزوجِيه ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-09-2014, 12:59 AM
ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 
Red face شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك




دائما تتسائل الزوجات ، لماذا تغير زوجي بعد الزواج وأنا كالشعلة المتوهجة للتفاني في خدمته بدون كلل أو ملل ؟ والحل ببساطة يمكن ان تكتشف حواء إذا سألت نفسها نفس السؤال "لماذا تغيرتِ بعد الزواج ؟" ومن هنا يمكنك حل المشكلة ، أين مظهرك ، كلماتك الرقيقة ، همساتك الناعمة ، جمالك الذي اعتاد عليه؟ السعادة الزوجية لا تعني اهتمام الزوجة "بكرش" زوجها اعتماداً على المثل القائل "أقرب الطريق لقلب زوجك معدته" ولكن كوني انثة متعددة الوجوه.

وكشفت دراسة علمية قام بها كل من فراين البرج وبراون سميث أن طبيعة تكوين الرجل تختلف عن طبيعة تكوين المرأة ، فالرجل بطبعه يملّ من العلاقة الزوجية بعد فترة ويصيب العلاقة بنوع من الفتور، ولكن إذا ارتبط بامرأة أخرى فإنه يشتاق إلى زوجته الأولى ويعود النشاط إلى العلاقة بينهما كالمعتاد.
بينما المرأة بطبيعتها تكتفي برجل واحد، حيث شبّه العلماء هذه الحالة بمن يأكل طعاما واحدا لفترة طويلة فإنه يملّ من هذا الطعام ولكن إذا قام بتغيير نوع الطعام فإنه يشتاق مرة اخرى للطعام الأول.
وقد أجريت الدراسة على أكثر من سبعمائة حالة وأظهرت أن الرجل المتزوج من أكثر من امرأة واحدة تكون علاقته الزوجية بزوجته الأولى أكثر نشاطا من الرجل المتزوج بامرأة واحدة فقط.
حافظي على جمالك :
هذه الدراسة تلفت انتباه الزوجات إلى أن الرجال بطبعتهم في حالة دائمة إلى التجديد ، وعادة ما يشتكي الرجال من التغيير الذي يطرأ على زوجاتهن بعد الزواج ، فبعد أن تكون كالفراشة في فترة الخطوبة تتحول إلي عشرات الكيلوجرامات تتحرك داخل المنزل، لا تهتم إلا بترتيب الأثاث وتلميعه وملء الأطباق، وتدخل في دائرة لا تنتهي من إهمالها لنفسها وحفاظها علي جمالها.
وكما أن الاهتمام بالبيت والأولاد هام ومن أهم مسئوليات الزوجة وعوامل استقرار الحياة الزوجية، ولكن لابد من اهتمام المرأة بنفسها أيضاً، وخاصة إذا كانت زوجة في عصر "النيولوك" وموديلات الفيديو كليب والعري الذي يحيط بنا في القنوات الفضائية والمحلية تحتاج المسألة إلي الحذر والحفاظ علي نظر الزوج من الزوغان، ولتضيف علي أعبائها المتعددة من بيت وأولاد ولقمة عيش أوقات تختلسها للعناية بنفسها لأن هذا شئ هام لاستقرار الأسرة.
نيو لوك :


بينما تجد بعض النساء صعوبة فى ذلك، مشيرات إلي أن المرأة تحارب 24ساعة في اليوم ما بين عملها وبيتها وأولادها، معركة لا تنتهي مع ارتفاع الأسعار تجعلها تشطب أشياء كثيرة مساعدة في حياتها لتقوم بها بنفسها لأن هذا أوفر، فكيف تجد الوقت بعد هذا لتقف حتي أمام المرأة ؟ ولابد حتي يحدث ذلك أن يكون زوجها واعياً ولا يخجل من مساعدتها في أعبائها المنزلية كما تساعده هي في الدخل.

ليست الأعمال المنزلية والنجاح فيها دائما وسيلة للحصول علي حياة مستقرة فهناك الكثير من النساء لا يعرفن شيئا عن أمور البيت ورغم هذا لهن مكانة كبيرة في قلوب أزواجهن، فاهتمام الزوجة بنفسها ضرورة بشرط ألا يتجاوز الحد المطلوب.



فالحياة المتوازنة مطلوبة والاهتمام بالبيت لابد أن يكون وسيلة لحياة مستقرة وليس هدفا لأنه لا يستقيم إلا إذا توفرت معه أشياء أخري فالأثاث والجدران لا يغني عن الأشخاص والتفاعل الإنساني والحقيقة انها معادلة صعبة في الزمن أصعب وتحتاج امرأة واعية ورجلاً متفهماً لدوره كزوج ورب أسرة.

ان التوازن في كافة جوانب الحياة يساعد علي استقرار النفس فالزوج ليس بحاجة إلي شغالة تهتم بملابسه وطعامه فقط وانما في حاجة إلي امرأة تحتويه دائما فالرجل طفل حتي الممات يحتاج إلي امرأة تقوم بدور الأم والأخت والحبيبة.
ومن هنا لابد أن تهتم الزوجة بذاتها والحقيقة ان هذا ليس اهتماما بزوجها فقط، وانما في حقيقة الأمر ان اهتمام المرأة بجمالها ورشاقتها هو اهتمام بذاتها هي أيضاً فعندما تهتم بنفسها تكون قادرة علي الاهتمام ببقية واجباتها وبشكل أفضل ، ينصح كل زوجة قائلاً: "اهتمي بذاتك لتشعري بالأمان والقدرة علي العطاء واهتمام الزوج".
تجمل لزوجتك :


وكما تتجمل الزوجة لزوجها ، فالعكس مطلوب أيضاً من شريك الحياة ، أكد علماء الدين ان تجمل الرجل لزوجته وحسن اهتمامه بالنظافة والاعتناء بحسن هندامه شيء ضروري ومهم وله أثر طيب في جذب قلبها إليه.

وقد يكون غريبا عند بعض الناس أن يتكلف الرجل بالتجمل لزوجته ولكن هل تناسى هؤلاء طبيعة النفس البشرية من حبها للجمال وتأثرها به، أن المرأة في عاطفتها وإحساسها بالجمال قد تفوق الرجل وقد حث الإسلام على التجمل عامة وكراهته للقذارة .


وبالنسبة لتجمل الزوج لزوجته فهو مستند إلي قاعدة الإسلام العامة "لا ضرر ولا ضرار"، و"لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه"، وقوله تعالى "وعاشروهن بالمعروف".
ولا شك ان المرأة أحيانا تضيق ذرعا بالزوج المهمل لنظافته فتصرح له بالنقد، ولعل ما يشير إلى أهمية تجمل الزوج لزوجته ما روي أن الرسول صلى الله عليه وسلم قال: "اغسلوا ثيابكم وخذوا من شعوركم واستاكوا وتزينوا وتنظفوا فان بني إسرائيل لم يكونوا يفعلون ذلك فزنت نساؤهم".
وقد ذهبت امرأة إلى عمر بن الخطاب رضي الله عنه تطلب طلاقها من زوجها ولما استدعاه وجده أشعث أغبر فأجلها أياما ثم أمر بالرجل فقص شعره وألبسه الجديد ثم أحضرا بين يديه بعد ذلك فلم تطلب الزوجة الطلاق ورجعت مع زوجها



a;g; Hil lk 'fo; uk]i > ldv hijld foaj; > Nov Hil hijld foaj; a;g; uk]i 'fo;




 توقيع : ڤَيوُلـآ

,

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .

قديم 12-09-2014, 01:00 AM   #2


الصورة الرمزية ڤَيوُلـآ

 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 

ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



^
حريم سمعتووووو
بليز اهتموو بخشتكم طبعاً هذا نصيحة مني أنا عزوف خبيرة الأسرة
ولأنن افهمن بالحتسي




قديم 12-09-2014, 02:49 AM   #3


الصورة الرمزية متمرده

 
 عضويتي » 113
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 04-21-2015 (01:51 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » متمرده تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: 900

 

متمرده غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



شكرا لك..ذلك الجمال بابداع البنان

وشهد نبعكم العذب دوما




قديم 12-09-2014, 02:59 AM   #4


الصورة الرمزية اميرة الاحساس

 
 عضويتي » 115
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 05-28-2017 (01:21 PM)
آبدآعاتي » 38,131
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » اميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
mms ~
MMS ~
 

اميرة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



ساكتفى بالمرور على صفحتك
دون رد او تعقيب فربما تكون شهادتي مجروحه
تقبل منى اجمل تحيه واجمل تقدير ..




قديم 12-09-2014, 05:35 AM   #5


الصورة الرمزية αℓмαнα

 
 عضويتي » 397
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » 07-16-2022 (12:39 PM)
آبدآعاتي » 82,377
 حاليآ في » مملكتي🇸🇦
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » αℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond reputeαℓмαнα has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

 

αℓмαнα غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 توقيع : αℓмαнα













قديم 12-10-2014, 07:19 PM   #6


الصورة الرمزية طيف الامل

 
 عضويتي » 127
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 09-20-2015 (01:53 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » طيف الامل تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

طيف الامل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلموضوع آلجميـل ..
ودي وعبير وردي لك..
تقــــديري وآحتــرآمي




قديم 12-10-2014, 10:31 PM   #7


الصورة الرمزية نـَبضَهآ عَتيبيَ

 
 عضويتي » 287
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » 04-21-2023 (05:11 AM)
آبدآعاتي » 2,046
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond reputeنـَبضَهآ عَتيبيَ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

نـَبضَهآ عَتيبيَ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
ربي يعطيك العافيه
لا حرمنا الله منك ولا من عطائك
منتظرين القادم بكل شوق
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك




قديم 12-11-2014, 07:36 AM   #8


الصورة الرمزية حگـَآيآ آلّمطـرُ

 
 عضويتي » 401
 جيت فيذا » Nov 2014
 آخر حضور » 04-27-2018 (06:33 PM)
آبدآعاتي » 31,628
 حاليآ في » الطـائف ♡
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » حگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond reputeحگـَآيآ آلّمطـرُ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

حگـَآيآ آلّمطـرُ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



*ﺩُﻣﺘَﻢْ ﺑِﻬﺬﺁ ﺍﻟﻊ ـﻄﺂﺀ ﺃﺇﻟﻤﺴﺘَﻤـﺮٍ

ﻳُﺴﻊ ـﺪﻧﻲ ﺃﺇﻟـﺮٍﺩ ﻋﻠﻰ ﻣـﻮٍﺃﺇﺿﻴﻌﻜًـﻢ

ﻭٍﺃﺇﺃﻟﺘﻠـﺬﺫ ﺑِﻤـﺂ ﻗﺮٍﺃﺇﺕْ ﻭٍﺷﺂﻫـﺪﺕْ

ﺗـﻘﺒﻠـﻮٍ ﺥ ـﺂﻟﺺ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﻲ

ﻵ‌ﺭٍﻭٍﺁﺡ ـﻜُﻢ ﺃﺇﻟﺠﻤـﻴﻠﻪ
*




قديم 12-11-2014, 11:33 AM   #9


الصورة الرمزية خياط

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 11-14-2024 (05:29 PM)
آبدآعاتي » 209,823
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
mms ~
MMS ~
 

خياط غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..


 توقيع : خياط



قديم 12-12-2014, 11:34 PM   #10


الصورة الرمزية رهيف القلب

 
 عضويتي » 175
 جيت فيذا » Apr 2014
 آخر حضور » 07-24-2016 (12:55 PM)
آبدآعاتي » 14,279
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » رهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينارهيف القلب كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينا
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

رهيف القلب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: شكلك أهم من طبخك عنده > مير اهتمي بخشتك



الله يعطيك العافية
وتسلم يدك على الطرح
وننتظر جديدك المميز
تقديري وحترامي




موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
>, آخر, أهم, اهتمي, بخشتك, شكلك, عنده, طبخك

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شكلك الخارجي يكشف صحتك وشخصيتك . ڤَيوُلـآ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 17 09-08-2016 10:15 PM
شكلك قبيح تفوز شافي ضوء الصور Pictures ▪● 12 07-28-2015 10:45 AM
لن تستطيع تغيير شكلك لتصبح أجمل في عيون النآس وهج زوايا عامه 15 05-14-2014 10:00 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:42 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM