شاي الكركم للذاكرة والوقاية من السرطان وهشاشة العظام

لمذاكرة , السرطان , العظام , الكركم , شاي , والوقاية , وهشاشة

شاي الكركم للذاكرة والوقاية من السرطان وهشاشة العظام

يعتبر الكركم من التوابل المشهورة في الهند خاصة، فهم يستخدمونها في معظم أطباقهم كما أنها مكون أساسي لخليط “الكركم المعروف في الهند ويستخدم لتلوين الأطباق المختلفة، وقد استخدم أيضاً لفوائده العلاجيه، وقد وجد أن المسنين في القرى الهندية لديهم أقل نسبة إصابة بمرض الزهايمر في العالم ويعود الفضل بذلك لتناولهم الكركم في حياتهم اليومية. ففي دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أعطي الفئران الأكثر عرضة لتراكم بيتا أمايلويد (المادة التي ترتبط بالإصابة بالزهايمر) مادة الكركمين (مادة فعالة موجودة في الكركم و شاي الكركم) ولوحظ بعد إعطاء هذه المادة للفئران بأنها منعت تراكم مادة البلاك على الدماغ، إضافة الى أنها قللت من الإلتهابات في الأنسجة العصبية المرتبطة بمرض الزهايمر، بالإضافة إلى أن الفئران التي أعطيت نظاماً غذائياً يحتوي على الكركمين كانت ذاكرتها أفضل من تلك التي أعطيت نظاماً غذائياَ عادياً. دراسات أخرى أثبتت أهمية الكركم كمضاد للإلتهابات لإحتوائه على أكثر من عشرين مركب مضاد للإلتهابات، بالإضافة إلى فعاليته في الوقاية من السرطان، كما أن له دور في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام و تخفيف أعراض إلتهاب المفاصل. لكن معظم الناس لا يتناولون المقدار الكافي من الكركم للوصول الى هذه الفوائد . لذلك يجب إدخال الكركم بشكل أكبر إلى نظامنا الغذائي، فمن الممكن إضافته إلى أطباقنا المختلفه، ولضمان تناول كميات كافية منه ينصح الدكتور أندرو ويل (طبيب مختص بالطب البديل) بتناول شاي الكركم بشكل يومي، وإليكم طريقة صنعه: إغلي أربع أكواب من الماء. أضف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون و اتركه على نار هادئه لعشر دقائق. يصفى الشاي ويضاف إليه العسل والليمون أو حسب الرغبة. ومن الممكن إضافة الزنجبيل إلى شاي الكركم لزيادة الفائدة، احرصوا على شرب شاي الكركم و تمتعوا بذاكرة قوية، وصحة جيدة بعيداً عن الأمراض

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

ahd hg;v;l gg`h;vm ,hg,rhdm lk hgsv'hk ,iaham hgu/hl gl`h;vm hgsv'hk hgu/hl hg;v;l ahd ,hg,rhdm ,iaham

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..

سلمت يدآك على هذآآ الآبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
مع خالص شكري وتقديري

موضوع رائع ومعلومات مفيده
الله يعطيك العافيه على جهودك
لاعدمناك غاليتي

،’

شكرا لعبق
مروركم بين سطوري
تبتهج صفحاتي
بعطر تواجدكم ...
دمتم بسعادة
لا تنتهي
،

/

يعطيك الععااافيه
سلمت على النقل

ودي

يعطيك ـآآلعـآفية ع ـآآلطرح
كل ـآآلود لروحك .

سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء
راقني طرحك ومضموونه
لاعدمنا ولا حرمنا جديدك
لسموك ارق التحايا..

تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمينا من جديدك وفيض ابداعاااك ..

العوافى >>>

يسلموااااااااااااااا

على الطرح المُفيد والقيم و المجهود

الله يعطيك العافية و انتظر جديدك بــ شوق

شكــــــ و جزاك الله خير الجزااااء ــــــــــــــــراً

لك كل الود و عبير الورد

تحيتى الخالصة