أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-06-2016, 09:40 PM
ملاك الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 
افتراضي أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن





أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن






عيشوا.كوم - نثري حياتك
أصبح عصير منقوع الليمون بالماء من الطقوس اليومية لكثير ممن يبحث عن وسيلة سريعة لانقاص الوزن.لكن هناك خبر سيئ! خبراء التغذية يقولون أن الماء لا يساعد بطريقة سحرية على انقاص الوزن. في الواقع، لا يوجد مشروب في حد ذاته نستطيع ان نعتبره الطريقة السحرية للتنحيف ( بما فيها الدايت صودا). ولكن هناك بعض المشروبات التي، إذا أضفنا لها نمط الحياة الصحية، يمكن في الواقع أن تعطي دفعة قوية الى الجهود التي تبذلونها لانقاص الوزن.
استعدوا لشرب هذه المشروبات الثلاث


القهوة

القهوة هي مشروب من الطبيعة و الذي يمدنا بالطاقة: تظهر الأبحاث أن شرب 2 - 3 أكواب من القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يحفزك على متابعة التمارين لمدة أطول و بنشاط أكبر مما لو كنت تذهب إلى الصالة الرياضية و جسمك خالي من مادة الكافيين. فالكافيين الذي تمدك به القهوة سيساعدك على حرق مزيد من السعرات الحرارية. فقد اكتشفت دراسة نشرت في مجلة الطب الرياضي واللياقة البدنية أنه عند شرب القهوة يستطيع من يمارس التمارين الرياضية على جهاز تمارين الساقين ان يقوم بتمرينات اكثر بنسبة 20 بالمئة. ولكن تذكر: دائما اشرب القهوة دون اضافة السكر (أو اضف القليل من السكر قليل السعرات الحرارية و المستخرج من نبات ستيفيا)، حيث أن اضافة الكريمة أو الحليب أوالسكر الى القهوة هي اسرع وسيلة لإبطال فوائد القهوة التي تزودك بالطاقة الاضافية لممارسة التمارين الرياضية.




الماء

استبدل كوب منقوع عصير الليمون اليومي بتناول حفنة من الثلج: فالمشروبات الباردة ستدفع جسمك الى استهلاك و حرق المزيد من الطاقة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية التي يفضلها و هي 37 درجة مئوية. وهذا يعني أن تناول ثلاث حصص مكونة من 280 جرام من الماء المثلج في اليوم الواحد يمكن أن تساعد جسمك على حرق ما يصل الى 100 سعرة حرارية اضافية، تقول ميتزي دولان، خبيرة التغذية في فريق كانساس رويالز لكرة المضرب ومؤلفة كتاب نظام بينتيريست الغذائي. افعل ذلك كل يوم و قد تفقد ما يصل الى 4.5 كيلو خلال فترة سنة .




الشاي الاخضر

إن الشاي الاخضر ليس فقط خالي من السعرات الحرارية بشكل مدهش ، و لكنه أيضا يمكن أن يساعد على تحفيز حرق الدهون وفقدان الوزن. وفقا لأحد الدراسات التي نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، لوحظ ان المشاركين الذين تناولوا أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا لمدة شهرين قد خسروا 2.72 كيلو أكثر من أولئك الذين تناولوا فقط الماء العادي. بل إنه في دراسة مفصلة نشرت عام 2013 في المجلة الأوروبية للتغذية، وجد أن الاشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر بشكل منتظم يكون وزنهم أقل، و خصرهم أنحف، ويجنون الفوائد الصحية المتعددة للشاي الأخضر. (يعتقد العلماء أن تركيبة الشاي الأخضر المكونة من مضادات الأكسدة مثل مادة الكاتشين والكافيين هي وراء تأثير الشاي الاخضر على فقدان الوزن) اشرب الشاي الأخضر الساخن طازجاً بدون اي اضافات، فالشاي المصنع و المعبأ الذي تشتريه من المتجر يحتوي في معظم الأحيان على مضادات أكسدة أقل ويمكن أن يكون محتوياً على السكر. ايضا يجب عليك الإبتعاد عن مكملات الشاي الاخضرغير الخاضعة للرقابة، فهي كثيرا ما تكون السبب في تلف الكبد وقد تحتوي على اضافات غير آمنة من مواد لا علاقة لها بالشاي.




Htqg eghem lav,fhj gjotdt hg,.k lav,fhj Htqg hg,.k




 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي

قديم 05-06-2016, 09:55 PM   #2


الصورة الرمزية فاطمة

 
 عضويتي » 1242
 جيت فيذا » Apr 2016
 آخر حضور » 07-09-2017 (12:57 AM)
آبدآعاتي » 42,632
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » فاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond reputeفاطمة has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

فاطمة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



يعطيك الف عافيه ع الطرح




قديم 05-06-2016, 10:43 PM   #3


الصورة الرمزية قطرات المطر

 
 عضويتي » 710
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 10-05-2021 (01:00 PM)
آبدآعاتي » 4,707
 حاليآ في » قلب ( امي ) هو اكبر بلداني
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » قطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond reputeقطرات المطر has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

قطرات المطر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



معلومات مفيده الغلا


 توقيع : قطرات المطر



قديم 05-06-2016, 10:52 PM   #4


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 11-12-2024 (01:30 PM)
آبدآعاتي » 384,079
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



تسلم ايدك ع الطرح


 توقيع : eyes beirut



قديم 05-07-2016, 05:48 AM   #5


الصورة الرمزية ضوء القمر

 
 عضويتي » 637
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (02:38 AM)
آبدآعاتي » 215,589
 حاليآ في » الرياض .
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

 

ضوء القمر متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



*,


سلمت الاكف وماجلبت
إبداع دائم وتميز مستمر
لاعدمناك ~


 توقيع : ضوء القمر

_




[LEFT][COLOR=#E0FFFF]


قديم 05-07-2016, 06:09 AM   #6


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



طرح بغاية الروعه والجمال
الله يعطيك العافيه
وسلمت يداك
بإنتظآرجديدك بكل شووق
ودي وشذى الورد




قديم 05-07-2016, 10:00 AM   #7


الصورة الرمزية فاتن

 
 عضويتي » 795
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » 07-15-2020 (01:24 PM)
آبدآعاتي » 366,616
 حاليآ في » بداخل الأشياء الجميلة التي تتنفس ،"
دولتي الحبيبه »  Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » فاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   sprite
قناتك rotana
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
mms ~
MMS ~
 

فاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس



 توقيع : فاتن



قديم 05-07-2016, 10:55 AM   #8


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



منورين بمروركم العطر




قديم 05-07-2016, 05:30 PM   #9


الصورة الرمزية بدر

 
 عضويتي » 806
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » 10-05-2024 (07:53 PM)
آبدآعاتي » 69,312
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Kuwait
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » بدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond reputeبدر has a reputation beyond repute
مشروبك   ice-lemon
قناتك fnoun
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

بدر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن















موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك

لكـ خالص احترامي










 توقيع : بدر










الطيّـبونَ يَغــرِسونَ
الجَمَآل داخِل الروح لآ
إرادياً

القنَاعَةُ عَدسَة
أنْ لبسنَاهَآ رَأينَا الحيَاة
جَميلَة








قديم 05-08-2016, 01:20 AM   #10


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل ثلاثة مشروبات لتخفيف الوزن



منور بمرورك العطر




موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتخفيف, مشروبات, أفضل, الوزن, ثلاثة

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثلاثة لاعبين سعوديين يتنافسون على جائزة أفضل لاعب آسيوي أسيرة القمر صدىَ آلملآعبَ ▪● 19 10-26-2015 07:45 PM
مشروبات تخلص جسمك من السموم شموخ وايليه آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 14 03-03-2015 07:21 PM
حكم مشروبات الطاقة ♔ queen ♔ الفتاوى الشرعية ▪● 40 05-05-2014 12:58 AM
البيض المسلوق مفضل لتخفيف الوزن وهج آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 04-24-2014 08:08 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:15 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM