» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
ما هي أقصر الطرق إلى السعادة
السعادة هي الشيء المشترك الذي يبحث عنه الجميع، إلا أن البعض لا يعرف الطريق إليها. ونشر موقع ” health” قائمة بـ10 أشياء بسيطة لو فعلتها ستحصل على السعادة: شراء الورد لنفسك: وجود الورود ذات الألوان المبهجة والروائح الطيبة في منزلك سيجعلك دائم الشعور بالسعادة. ابتسم: الابتسام هو رد فعل طبيعي للسعادة إلا أن الدراسات العلمية أثبتت أيضًا أن الابتسام يقودك إلى الشعور بالسعادة، ويغيير حالتك المزاجية إلى الأفضل. التأمل: والذي سيخلصك من الضغوط العصبية التي تتعرض لها في حياتك ويجعلك أكثر استرخاءً. رائحة البرتقال أو الليمون: رائحتهما ستترك أثرها الجيد على عقلك، وستساعدك على الشعور بالسعادة والتخلص من كل الضغوط التي تشعر بها. تناول الكربوهيدرات في المساء: عندما ينخفص معدل الكربوهيدرات في الجسم يبدأ الإنسان في الشعور بالقلق والضغوط. استمع إلى الموسيقى: والتي ستجعلك في حالة مزاجية أفضل خاصة عندما تستمع إلى أغنيتك المفضلة، أو أغاني الطفولة الخاصة بك. أظهر مهاراتك الغنائية: فالدرسات العلمية أثبتت أن الغناء يرتبط بالجزء المسؤول عن السعادة في المخ. تناول الشوكولاته: الجميع يعرف أن الشوكولاته تتسبب في إفراز هرمون السيروتونين أو ما يعرف بهرمون السعادة. القهوة: فالقهوة الصباحية قادرة بكل بساطة على تغيير يومك بالكامل وتحوله إلى يوم جيد. تناول المزيد من السالمون: والذي يحتوي على الأوميجا 3، وعدد من المركبات الأخرى والتي قد تخلصك من الشعور بالإكتئاب المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● lh id Hrwv hg'vr Ygn hgsuh]m hgsuh]m hg'vr |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أقصر, السعادة, الطرق, إلى |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
العزلة الاجتماعية 'أقصر الطرق' نحو الوفاة المبكرة | اريج المحبة | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 17 | 03-08-2016 01:16 PM |
أقصر الطرق إلى جهنم! | اوراق الحنين | نفحات آيمانية ▪● | 36 | 02-27-2016 11:18 PM |
السعادة الزوجية ، طريق السعادة في الزواج ، طرق المحافظة علي حياتك الزوجية السعيدة | أسيرة القمر | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 21 | 08-13-2015 06:31 AM |
زيارة لقصر بيترهوف | شموخ وايليه | [ السًـــيـــآَحـــہْ ▪● | 20 | 02-06-2015 10:53 PM |
الغذاء ..أقصر الطرق للإقلاع عن التدخين | مہلہك الہعہيہونے | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 12 | 04-29-2014 07:13 AM |