» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
أظهر بحث جديد في مجلة طب الغدد الصم و الاستقلاب الأمريكية (Endocrinology and Metabolism Journal) أن البالغين من البشر و الذين كانوا يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين د في طفولتهم و مراهقتهم هم أكثر عرضة للاصابة بتصلب الشرايين Atherosclerosis مقارنة بغيرهم من الأصحاء و تصلب الشرايين هو مرض يصيب شرايين القلب و يؤدي الى تضيقها مع العمر و الاصابة بالاحتشاء أو الجلطات باختلاف انواعها. و فيتامين د Vit D هو أحد الفيتامينات المنحلة في الدسم و يساهم في تحسين امتصاص الكالسيوم, الحديد, المغنيزيوم, الفوسفات و الزنك من الأمعاء و هناك أنواع عديدة لفيتامين د أهمها د3 أو ما يعرف بـ كوليكالسيفيرول Cholecalciferol و فيتامين د2 أو ما يعرف بـ ايرغوكالسيفيرول Egocalciferol و تحتوي القليل من الأطعمة على فيتامين د و يقوم جسم الانسان بتصنيع هذا الفيتامين في الجلد معتمداً على أشعة الشمس. عادة ما يكفي التعرض لأشعة شمس الصباح و العصر لتوفير حاجة الجسم من فيتامين د و لكن و في حال تم تشخيص نقص فيتامين د لدى أحدكم, يتم وصف متممات غذائية حاوية على فيتامين د و تساعد في:
يوجد فيتامين D في زيت السمك, شحم السمك, كبد البقر, البيض, و بعض أنواع الجبنة بكميات مختلفة و كما ذكرت في الأعلى يبقى تصنيع الفيتامين في الجسم أهم مصدر لهذا الفيتامين. آخر الأخبار المتعلقة بفيتامين د: أظهرت دراسة نشرت في مجلة United European Gastroenterology في حزيران 2015 بأن تناول فيتامين د على شكل متممات غذائية بشكل يومي – مالم يكن هنك مضاد استطباب – يساهم في اطالة فترة الراحة (Remissions) لدى المصابين بداء كرون و فسر الباحثون هذا بدور فيتامين د المعدل للمناعة و المضاد للالتهاب. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● lh id t,hz] tdjhldk d , Hdk d,[] Ndk [k]d tdjhldk t,hz] |
07-21-2015, 06:55 PM | #2 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
فعلا الكثير يعاني من نقص هذا الفيتامين
يسلمو والله يعطيك العافية على روعة طرحك |
|
07-21-2015, 09:37 PM | #3 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
معلومه مفيده
ربي يمتعك ب الصحه والعافيه مبدعه ابداع يفوق الوصف والحرف |
|
07-21-2015, 11:24 PM | #4 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
*/،
جلب مميز عافاك الرب عالإنتقاء بإنتظار جديدك .~ |
_ |
07-22-2015, 03:32 AM | #5 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق ودي ووردي |
|
07-22-2015, 08:37 AM | #6 |
فيني هدوء الكون وفيني جنونه
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
يعطيك العافيه يارب
لاعدمنا جهودك |
|
07-22-2015, 10:55 AM | #7 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
نشاطك يثمر بعطاءه يوماً بعد يوم
ورمز تميزك يوازي حدود التميز مواضيعك شيقة ومفيدة وعطرة لا تحرمنآإ من روعة قطوفاتك كون/ي بخير دائمـأاً |
|
07-22-2015, 11:36 AM | #8 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
متصفح
ممتلئ بالمعلومات المهمه انتقاء قيم ومفيد تسلم هالايادي لروحك الورد |
|
07-22-2015, 12:24 PM | #9 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
|
|
07-22-2015, 12:25 PM | #10 |
|
رد: ما هي فوائد فيتامين d و أين يوجد
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
آين, جندي, فيتامين, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لا يوجد انسان بلا قلب ولا يوجد قلب بلا حب...؟ | حگـَآيآ آلّمطـرُ | زوايا عامه | 20 | 03-11-2015 07:37 AM |
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟ | حگـَآيآ آلّمطـرُ | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 19 | 02-08-2015 08:22 PM |
فيتامين b3 والألياف تحمي من سرطان القولون | جنون الروح | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 11 | 11-29-2014 12:17 AM |
فيتامين e سر الانوثه وجمااال البشره روووعه | وهج | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 14 | 05-10-2014 01:28 AM |