ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟ - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الأقــســـام الــعـــامــة ๑۩ > زوايا عامه

زوايا عامه { مَقْهَى يُعَآنِقُ العُقُول .. تُسْكِبَهُ حُرُوْفَكُم بِـ " مَوَآضِيْعَ عَآمَه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-15-2018, 10:35 AM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 
جديد1 ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟






ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون


يختلف عدد ساعات النوم بالنسبة للكثيرين للحصول على قسط مناسب وكاف
لراحة الجسم والعقل، ولكن ربما يكون الذهاب للنوم صعبا لبعض المميزين
الذين تتسابق أفكارهم لتطوير أعمال أو مهام في حياتهم.

ومع ذلك، لو تمكن الشخص من تحديد روتين مسائي يومي يساعده على الاسترخاء
جسديا وذهنيا، فسوف يحصل على قسط أفضل من النوم، وهو أمر شديد الأهمية
لصحة الفرد والمجتمع، ونشرت “سي إن بي سي” تقريراً عن عادات أبرز الناجحين
قبل النوم، على رأسهم الملياردير الأمريكي “بيل جيتس”.


“بيل جيتس”
– من أجل الاسترخاء بعد يوم شاق، أفاد أغنى رجل في العالم
والمؤسس الشريك لـ”مايكروسوفت” “بيل جيتس” بأنه يفضل القراءة
قبل النوم حتى لو كان الوقت متأخرا معتبرا أن هذه العادة تساعده على نوم أفضل.

“شيريل ساندبيرج”

– ترى مديرة العمليات في موقع التواصل الاجتماعي الشهير “فيسبوك” “شيريل ساندبيرج”
أن إغلاق الهاتف قبل النوم من الأشياء الضرورية بالنسبة لها.
– أفادت “ساندبيرج” في حوار لـ”يو إس إيه توداي” بأنه رغم صعوبة إغلاق الهاتف
بالنسبة لها، إلا أنها تضطر لفعل ذلك حتى لا تشعر بأي إزعاج في نومها.

“دايموند جون”
– كل مساء قبل النوم، يعكف رائد الأعمال وعضو لجنة الحكم في برنامج “شارك تانك”
التليفزيوني على قناة “إيه بي سي” على مراجعة قائمة أهدافه التي حددها في الصباح.
– يتضمن كل هدف مهلة زمنية والعديد من الخطوط العريضة لكيفية تنفيذه
وأكد على أنه لو لم يحدد أحد هذه الأهداف، فيضيفها على قائمة أهداف اليوم التالي.

“أريانا هافنجتون”
– أما عن مؤسسة “هافنجتون بوست” “أريانا هافنجتون”، فقد أكدت
على أنها تمر بأيام شاقة وصعبة في العمل، وهذا يتطلب منها قبل النوم
إغلاق جميع الأجهزة الإلكترونية وقراءة أحد الكتب.

“أوبرا وينفري”
– ذكرت الإعلامية الأمريكية الشهيرة وسيدة الأعمال “أوبرا وينفري”
أنها تستغرق وقتا للتأمل مرتين يوميا مرة في الصباح والأخرى قبل النوم
كما أطلقت تطبيقها الخاص من أجل التأمل لتشجيع الآخرين على هذه الممارسة.

“كينيث شينولت”
– قال رجل الأعمال والمدير التنفيذي لشركة “أمريكا إكسبريس” “كينيث شينولت”
إنه يحدد قائمة تضم ثلاث مهام قبل النوم لتنفيذها في اليوم التالي.

“جويل جاسكوين”
– يستغرق المدير التنفيذي لشركة التواصل الاجتماعي “Buffer” “جويل جاسكوين”
حوالي 20 دقيقة للمشي يوميا قبل النوم مشددا على أن هذه العادة
تفصله ذهنيا عن العمل




lh`h dtug icghx hglahidv hgkh[p,k rfg hgk,l? hglahidv dtug





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (02-21-2018)
قديم 02-16-2018, 08:39 AM   #2


الصورة الرمزية ۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩

 
 عضويتي » 116
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 10-05-2024 (11:28 AM)
آبدآعاتي » 59,910
 حاليآ في » ╔►▓█ Earth ☺ ▓█◄╗
دولتي الحبيبه »  Kuwait
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 43 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أرمل ♔
 التقييم » ۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟









سلمُ لناهذُآ الذوُوُق..
الذُي يقطفُ لنا..
وسلم لنا هذا القلم المميز
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..
ما ننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
ل روحك الجووري
بانتظار جديدكِ بشوق








 توقيع : ۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩

أعتذر عن عدم قبول صداقه الفتيات
كذلك الرجاء
عدم ارسال رسائل خاصه
الا للضروره
وشكرا لتفهمكم


رد مع اقتباس
قديم 02-16-2018, 08:34 PM   #3


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟



تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ..
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ..
طبتَ..


 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


رد مع اقتباس
قديم 02-16-2018, 09:27 PM   #4


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟



أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 02-16-2018, 09:27 PM   #5


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد مشاهدة المشاركة
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ..
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ..
طبتَ..
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 02-17-2018, 07:59 AM   #6


الصورة الرمزية رحيق الياسمين

 
 عضويتي » 1967
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 07-04-2023 (09:58 AM)
آبدآعاتي » 18,858
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » رحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond reputeرحيق الياسمين has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

رحيق الياسمين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟



يعطيك العافية
طرح راقي ننتظر جديدك بشوق
لقلبك السعادة




رد مع اقتباس
قديم 02-17-2018, 12:04 PM   #7


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟



أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 02-17-2018, 10:36 PM   #8


الصورة الرمزية رحيل المشاعر

 
 عضويتي » 406
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » يوم أمس (11:20 PM)
آبدآعاتي » 1,155,363
 حاليآ في » البيت يلي قبل الاخير بكوكب زحل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التراث ♡
آلعمر  » 90 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » رحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك carton
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
 

رحيل المشاعر متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟



تسسسلم الايـآدي
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
لروحك الجوري
وودي


 توقيع : رحيل المشاعر




_______________________
________________


والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه





رد مع اقتباس
قديم 02-18-2018, 01:05 AM   #9


الصورة الرمزية بنت شيوخ كلي شموخ

 
 عضويتي » 340
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » 05-09-2020 (11:16 PM)
آبدآعاتي » 9,510
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » بنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond reputeبنت شيوخ كلي شموخ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

بنت شيوخ كلي شموخ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟



لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز




رد مع اقتباس
قديم 02-18-2018, 08:25 AM   #10


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » 10-14-2024 (06:29 PM)
آبدآعاتي » 946,246
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم؟




أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, المشاهير, يفعل, هؤلاء

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا يفعل من قرأ السورة قبل الفاتحة ومن قرأ سورة بعد الفاتحة في الركعة الثالثة والرا ضوء القمر الفتاوى الشرعية ▪● 7 12-05-2017 09:21 AM
ماذا يفعل الله بعذابكم رحيل المشاعر نفحات آيمانية ▪● 20 11-26-2016 11:01 AM
ماذا يفعل الحب بعقولنا كيميائيًا eyes beirut آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 32 04-22-2016 05:35 PM
ماذا يفعل الصقر عندما يصل للأربعين سنه a7ases ضوء الصور Pictures ▪● 34 05-05-2014 07:00 AM
ماذا يفعل الحب بنا ؟؟ أنفاس المطر زوايا عامه 16 04-20-2014 09:24 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:12 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM