» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
- التحدث مع النفس عادة صحية تخلصك من التوتر .. !
- التحدث مع النفس عادة صحية تخلصك من التوتر .. ! التحدث النفس عادة صحية تخلصك - التحدث مع الذات أسلوب جيد على المستوي المعرفي – السلوكي. ومن بين فوائد هذا الأسلوب، مراجعة الذات وأخذ خطوة إلى الوراء، برأي أحد أخصائيي علم النفس الاميركي. ................ هل تجدين نفسكِ تتحدثين بصوت عالٍ أمام المرآة، في الغرفة أو أثناء المشي في الشارع، أو في خلال قيادة السيارة؟ إنَّ هذه العادة المزعجة قد تبدو سخيفة للبعض، ولكنها في الواقع قد تكون إيجابية ومفيدة للغاية، ........................ حيث إنّ البروفسور "إيثان كروس"، أستاذ علم النفس في جامعة ميتشيغان في الولايات المتحدة، يشجع المتحدثين مع أنفسهم لمواصلة مونولوجاتهم الأحادية هذه. .................. ووفقًا للبروفسور كروس، فإنَّ الحديث مع النفس يسمح للشخص بابعاد نفسه مسافة كافية عن الأشياء، أو وضع معين، كما أنَّ صياغة الأفكار بصوت مرتفع، سوف يساعد المرء على أخذ خطوة إيجابية إلى الوراء، والنظر بمنظور نسبي بالطريقة نفسها التي يعرف بها المرء، كيف يجد الكلمات لطمأنة أو إسداء النصيحة إلى شخص قريب منه. ....................... ويقول أستاذ علم النفس في مقال منشور في صحيفة نيويورك تايمز: "إنّ اللغة توفر لنا وسيلة لكي نُبعد أنفسنا عن تجاربنا وخبراتنا، عندما نفكر في حياتنا". ........................ وسيلة تحديد مكانية أفضل إنّ التحدث مع الذات له فائدة أخرى أيضًا، يقول البروفسور. ففي حال أضاع المرء شيئًا ما، فإنَّ التفكير بصوت عالٍ بالتحدث مع النفس، سوف يسهّل الأمر لإيجاده! ........................... وفي دراسة نُشرت عام 2012 في مجلة علم النفس التجريبي الفصلية، تم تسليط الضوء على هذا الأمر المثير للاهتمام، حيث يمكن للمرء التحدث مع نفسه لتحسين الأداء البصري، عندما ينسى أين وضع مفاتيحه، على سبيل المثال. - المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● - hgjp]e lu hgkts uh]m wpdm jogw; lk hgj,jv >> ! hgjpdm |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
التحية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شرب القهوة خلال الدورة الشهرية عادة غير صحية | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 10 | 08-27-2020 09:47 AM |
هل مضغ العلكة عادة صحية..! | حنو | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 15 | 02-21-2020 09:56 PM |
الخوف من التحدث باللغة الإنجليزية , كيف اتغلب على الخجل من التحدث بالانجليزية ويكون ل | شموع الحب | Special Language ▪● | 14 | 08-12-2019 11:35 AM |
12 عادة صحية تضمن لك النشاط والحيوية | رحيل المشاعر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 16 | 04-02-2018 09:24 PM |
نصائح تخلصك من بقع أسنانك | eyes beirut | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 26 | 09-17-2015 12:19 PM |