الغذاء الصحي و فنجان قهوة يوميا تخفض خطر الاصابة بسرطان بطانة الرحم

الاصابة , الرجل , الشيخ , الغذاء , بيـض , بسرطان , بطانة , يوميا , خطر , فنجان , قهوة

الغذاء الصحي و فنجان قهوة يوميا تخفض خطر الاصابة بسرطان بطانة الرحم

الغذاء الصحي و فنجان قهوة يوميا تخفض خطر الاصابة بسرطان بطانة الرحم
الغذاء الصحي الذي يشمل فنجان فهوة يومياً بالإضافة الى المحافطة على وزن مناسب و نشاط رياضي يومي
يعمل على خفض خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم و هو السرطان الأكثر انتشارا في الجهاز التناسلي عند المرأة،
هذه النتائج جاءت بها دراسة حديثة نظمها المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان.
[IMG]http://img04.***********/uploads/image/2014/02/02/0c31464b6df304.jpg[/IMG]
تؤكد الدراسة المذكورة على أن تقليل الوزن الزائد عن طريق الغذاء الصحي
و ممارسة الرياضة يخفض خطر الاصابة بسرطان بطانة الرحم بمقدار 60% من الحالات التي تحدث سنوياُ في الولايات المتحدة،
كما تعمل مضادات الأكسدة في القهوة على خفض خطر الإصابة بنسبة 7 %
و ذلك عن طريق منع تلف المادة الوراثية و زيادة حساسية الأنسولين و تقليل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء.
كما جاء في الدراسة أن زيادة تناول الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع
يؤثر على انتاج هرمون الأنسولين و الاستروجين و هي الهرمونات المرتبطة بالإصابة بسرطان بطانة الرحم.
و من أهم الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع الخبز الأبيض و المعكرونة البيضاء
و البطاطا المهروسة و المقلية و الكعك المحلى “الدونات” و أرز الحبة القصيرة
و كلما زادت سخونة الأغذية النشوية كان مؤشرها الجلايسمي أكثر.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgy`hx hgwpd , tk[hk ri,m d,ldh jotq o'v hghwhfm fsv'hk f'hkm hgvpl hgv[g hgado hgy`hx fdJq fsv'hk f'hkm d,ldh o'v tk[hk

سلمت اناملك ع الطرح والانتقاء
لاعدمنا جديدك
دمتي بسعادة

سلمت يمناك ياودق
طرح مميز وراقي
لروحك السعاده
تحياتي وكل ودي .

نورتو ياعساكم ماتفقدون غالي يارب

سلمتي وهوجة على جمالية طرحك .
كل الورد لروحك .
،

الله الله .. قمــة الرروعه يالذوق

يســلم يديك على الانتقـاء الراقي
ننتظر جديدك ..

طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة
ودي وجناائن وردي

سلمت يدآك على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
مع خالص شكري وتقديري

يعطيك العاافيه على الجلب الرائع

ودي

سّلِمتِ وَسّلِم لِنآ نبضگّ آلِندِيً
وَآلِلِه يًعّطيًگّ آلِعّآفيًه عّ آلطرح آلِمميًز
بإنتِظآرٍجدِيًدِگّ بگّلِ شوَق..
وَدِيً وَشذى آلِوَرٍدِ..