طريقة استخدام بذورعباد الشمس للتخسيس 2019

طريقة

طريقة استخدام بذورعباد الشمس للتخسيس 2019

تتأرج بذورعباد الشمس في عالم الحمية والرشاقة بين قدرتها على التخسيس والتخلص من النحافة في آن واحد، ما جعلها محور اهتمام العديد من الدراسات للتعرف على خصائصها وكيفية الاستفادة منها في الاتجاهين المعاكسين.
بذورعباد الشمس

وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" العلاقة طردية بين خصائص بذورعباد الشمس وبين الاحتياجات اللازمة للجسم بصفة عامة، فزيادة حصص تناولها يزيد من تسمين الجسم بالشكل الصحي، أما الاعتدال أوالقليل من تناولها شريطة تواجد بعض الأطعمة المتفاعلة معها، يؤدي إلى تحفيزعملية الأيض لحرق الدهون وبالتالي تخسيس الجسم بالشكل السليم".
فوائد بذورعباد الشمس للتخسيس

نصحت الدكتورة منى، ضروة الاعتدال في تناول بذورعباد الشمس على هيئتها الطازجة أوالزيوت المستخرجة منها مع" أطباق الخضروات الداكنة، البقوليات، الأرز البني، الكوسا، البطاطس المسلوقة، الفاصوليا الخضراء، الخرشوف، المشروم، البروتينات المشوية" للاستفادة منها في التخسيس على النحو التالي:
تساهم بذورعباد الشمس في كبح الشهية لفترات طويلة.
تساعد بذورعباد الشمس على حرق دهون الجسم مع الأطعمة سابقة الذكر.
تزيد بذورعباد الشمس من الكتلة العضلية خلال تخسيس الوزن.
تمنح بذورعباد الشمس الجسم الطاقة والحيوية أثناء إنقاص الوزن.
تلبي بذورعباد الشمس احتياجات الجسم خلال التخسيس.
تحوي بذورعباد الشمس العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للتخسيس، خصوصا" فيتاميني B1 و E، الماغنسيوم، الحديد، السيلينيوم، الفسوفور".
تنظم بذورعباد الشمس مستويات السكر في الدم أثناء إنقاص الوزن
تحارب بذورعباد الشمس ظهورعلامات الشيجوخة والتجاعيد خلال التخسيس.
تمد بذورعباد الشمس ببعض المكونات الفريدة بها، خصوصا" حمض البانتوثنيك، الكلوروجينيك، الأحماض الدهنية غير المشبعة ومضادات الأكسدة المفيدة للتخسيس وصحة الجسم في آن واحد.
وأخيرا استفيدي عزيزتي من فووائد بذورعباد الشمس للتخسيس، ضمن وجباتك الصحية المحددة لك على الدوام، إذا كنت من اللواتي لا يعانين من زيادة ضغط الدم، أما غيرذلك فينصح باستشارة الطبيب المختص قبل الاستفادة من فوائدها للتخسيس أو التنحيف على حد سواء.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

'vdrm hsjo]hl f`,vufh] hgals ggjosds 2019

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

طرح جميل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوافي

طرح جميل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

يعطيك العافيه
على هذا الطرح المفيد
معلومات جميلة ورائعة
سلمت الانامل الانيقة
بنتظار جديدك المفيد دوما
تقديري لك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بتركك للوقت

يعطيك العافيه
على هذا الطرح المفيد
معلومات جميلة ورائعة
سلمت الانامل الانيقة
بنتظار جديدك المفيد دوما
تقديري لك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

’،’

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك