سلطة الروبيان مع نودلز لرجيم صحي

لرجيم , الروبيان , سلطة , وويلز

سلطة الروبيان مع نودلز لرجيم صحي

المقادير

- الروبيان : 200 gr (حبات الروبيان متوسطة الحجم)

- النودلز : 100 gr
- كزبرة خضراء : نصف حزمة
- الجزر : 2 pcs (حبتان متوسطتا الحجم)
- بذور الرمان : نصف كوب (حبّات الرمّان الحامض)
- بصل الربيع : 2 pcs
- الخل الأبيض : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
- صلصة الصويا : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)

طريقة التحضير

1. اسلقي حبات الروبيان، ثم دعيها جانباً حتى تبرد.
2. اسلقي "النودلز"، في قدر ثانية.
3. ابشري الجزر ناعماً، وكذلك الكزبرة.
4. قطعي بصل الربيع، على شكل حلقات صغيرة.
5. ضعي كل المكوّنات في طبق السلطة العميق، ثم اخلطيها جيداً، مع مكوّنات الصلصة (الخل الأبيض وصلصة الصويا وزيت الزيتون).

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sg'm hgv,fdhk lu k,]g. gv[dl wpd hgv,fdhk sg'm

~
يعطيك العافية غلاتي ...)..

أسعدني كثيــراً تواصلك وتفاعلك الجميل
الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــود

تسلم يمينك

يعطيك العافية

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

يعطيك العافية وتسلم الآيادي
ودي لك

*,
، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MS HMS

*,
، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
ننتظرالقادم منك بشوق
الجوري لشخصك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء أنثى

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
ننتظرالقادم منك بشوق
الجوري لشخصك

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير