» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
أطفالنا ▪● هنا عالم الاطفال بنات اولاد وكل شي يختص بالطفولة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
أهم 5 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
- فيتامين (أ): يساعد على نمو الأسنان والعظام ومفيد لصحة الجلد وتقوية النظر، بالإضافة إلى أنه يقوي المناعة ويعالج للالتهابات. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ): الجزر، والبطاطا الحلوة، والمشمش، والمانجو، واللفت، والسبانخ، والكرنب والقرنبيط والبيض والكبدة والذرة والطماطم. - فيتامين (ب): مهم للغاية للنمو وتحسين الجهاز العصبي لطفلك، بالإضافة إلى أنه يزيد نسبة الذكاء، ومفيد في تنشيط الدورة الدموية للمخ ومقاوم لمرض الأنيميا، الذي يؤثر على نسبة التركيز. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب): السبانخ والقرنبيط والفاصوليا والعدس والكرنب والكبدة واللحوم والسردين والبيض والأفوكادو والألبان والموز والخرشوف. - فيتامين (ج): مهم جدًا لصحة الطفل بشكل عام، فهو يعالج الجروح وصحة الأسنان واللثة لطفلك، ويساعد على امتصاص الحديد، كما أنه مفيد للذاكرة. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج): البرتقال والليمون والجريب فروت والكيوي والفراولة والكرز والتوت والجوافة والشمام والأناناس والبروكلي والطماطم والفلفل الأخضر والكوسة والقرنبيط. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪● Hil 5 tdjhldkhj gwpm 'tg; ,kl,i fa;g sgdl fa;g wldl tdjhldkhj ,kl,i رحولتي اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم |
06-09-2021, 10:34 PM | #2 |
|
رد: أهم 5 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
حضور مُلفت بالنشاط والعطاء يعطيتس العافية |
حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )… رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم محاطة باصدقاء* مثل النور ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ، واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً [/LEFT] |
06-09-2021, 11:05 PM | #3 |
|
رد: أهم 5 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه لقلبك السعادة . |
|
06-09-2021, 11:16 PM | #4 |
|
رد: أهم 5 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
كل الشكــر لك ولروعــة طرحـك وآختيارك
دآم تميــــزك ... |
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -
|
06-09-2021, 11:19 PM | #5 |
|
رد: أهم 5 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار,,~ |
|
06-10-2021, 10:22 AM | #6 |
|
رد: أهم 5 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
سلمت الأنامـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي بإنتظار روائعك القادمه لروحك السعاده |
|
06-11-2021, 10:42 AM | #7 |
|
رد: أهم 5 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’ وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز .. شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد |‘, |
|