فوائد سكر النبات للأطفال

للأطفال , النبات , فوائد

فوائد سكر النبات للأطفال

يحمل سكر النبات العديد من الفوائد لجسم الطفل، فهو يحتوي على مجموعة
متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية جسم الطفل .
فيما يلي أهم 5 فوائد صحية لسكر النبات للأطفال.
1-يعزز الطاقة
للتغلب على شعور طفلك بالإرهاق طوال فترة الدراسة يعد سكر النبات وجبة
سكرية خفيفة؛ لتعزيز مستويات الطاقة لديه، فبمجرد امتصاصه في مجرى الدم، يبدأ
الطفل في الشعور بالنشاط بعد فترة وجيزة.
2- محاربة الجوع
يمكن للسكريات المتواجدة في سكر النبات أن تكبح الرغبة الشديدة في الجوع لدى الطفل
لفترة أطول، كما أنها لا تحتوي على أي مواد كيميائية، وتحتفظ بمستويات عالية من الفيتامينات
والمعادن النباتية التي يمكن أن تفيد صحة الطفل.
3 - مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم
يحتوي سكر النبات أيضاً على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم مقارنة بالمحليات الأخرى
ما يعني أنه من غير المرجح أن يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم وانهياره عند الأطفال، خاصة
الطفل الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
4-الحفاظ على صحة العظام
يحتوي سكر النبات أيضاً على المنجنيز. يساعد هذا المعدن في صحة عظام الطفل
وقد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
ومع ذلك، فإن تناول الكثير من السكر في نظام طفلك الغذائي يزيد من مخاطر إصابة طفلك بالأمراض المزمنة
الأخرى. بينما يحتوي سكر النبات على مجموعة من العناصر الغذائية المعززة للصحة، يجب تناوله باعتدال فقط.
5- يعزز الهضم بشكل أفضل
يحتوي سكر النبات على ألياف غذائية تسمى إينولين. تشير الدراسات إلى أن هذه الألياف النباتية يمكن أن تساعد
في السيطرة على البكتيريا في أمعاء الطفل، وتعزز الهضم الجيد، وتحسن امتصاص الجسم للمعادن.
6-وظيفة الجهاز العصبي
يحتوي سكر النبات على مستويات أعلى من البوتاسيوم والذي يعد معدناً ضرورياً للحفاظ
على نشاط الجهاز العصبي، مثل تقلصات العضلات وانتظام ضربات القلب.
يمكن أن يساعد استهلاك كمية كافية من البوتاسيوم أيضاً في التحكم في ارتفاع ضغط الدم
عند الأطفال المعرضين للإصابة بارتفاعه.
يجب تناوله باعتدال
بينما تشير الأبحاث إلى أن سكر النبات قد يكون بديلاً أكثر صحة للمُحليات مثل السكر الأبيض
أو السكر البني أو العسل، إلا أنه يجب تناوله باعتدال.
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى العديد من المشكلات الصحية .
يجب الانتباه إلى أن سكر النبات يمكن أن يؤدي إلى زيادة غير مرغوب فيها في الوزن، وقد يعرض
الطفل لخطر أكبر للإصابة بالسمنة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

t,hz] s;v hgkfhj ggH'thg hgkfhj

رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل ورائع
سلم الجهد والعطاء
ولك الشكر أرتال

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

شكراً لهذا العطاء
والترف في الانتقاء
ودي لك

بوركت الجهود
وبوركـ ذاكـ التميز
والرقي دائما...
ربي يعطيكـ عافية ..
ونترقب جديدكم...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيبة مشاعر

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صافي الود

رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل ورائع
سلم الجهد والعطاء
ولك الشكر أرتال

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الحرف

شكراً لهذا العطاء
والترف في الانتقاء
ودي لك

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير