هذا هو عدد الكيلوغرامات التي قد تخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج !!

أكلت , مكعبات , الثلج , التي , الكيلوغرامات , تخسرها

هذا هو عدد الكيلوغرامات التي قد تخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج !!

هل تريد أن تخسر وزنك الزائد بطريقة سهلة وغير مُكلفة؟ ليس عليك سوى أن تأكل قطعاً من الماء المثلج. وإليك المزيد. منذ أعوام قليلة، توصّل طبيب أميركي إلى ابتكار ما يُسمى «آيس دايت»، حيث كان يتناول مكعبات الماء المثلج وتمكّن من خسارة 20 كيلوغراماً من وزنه.
أما سبب ذلك فهو التالي: عند تناولك قطعة من الماء المثلج، يسعى جسمك إلى إذابتها من خلال استخدام الطاقة المتوفّرة لديه عن طريق حرق الدهون. وهكذا فإن استهلاكك ليتراً من مكعّبات الماء المثلّج يومياً يؤدّي إلى خسارتك 160 سعرة حرارية. لكن، من الضروري ألا تتخطى هذه الكمية لكي لا تنخفض درجة حرارة جسمك بشكل غير صحّي. وتذكّر أنّه لا يمكن بعض أعضائك أن تؤدّي وظيفتها بشكل صحيح في هذه الحالة. وانتبه أيضاً، فقد تلحق قطع الماء المثلّج الضرر بلثتك.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

i`h i, u]] hg;dg,yvhlhj hgjd r] josvih Y`h H;gj l;ufhj hgeg[ !! l;ufhj hgeg[ hgjd hg;dg,yvhlhj