بذور الكتان..فائدة للجسم والبشرة والشعر

للجسم , الكتان.. , بذور , فائدة , والبشرة , والشعر

بذور الكتان..فائدة للجسم والبشرة والشعر

استخدام بذور الكتان للشعر والبشرة
كذلك يعد إدخال بذور الكتان في روتين التغذية هام للجميع لما لها من فوائد وناتئج هامة على البشرة والشعر، ويمكن إجمال هذه الفوائد فيما يلي:

- علاج مشكلة حب الشباب

- تعالج الأكزيما والإلتهابات الجلدية

- تهدئ البشرة وتخفف تهيجاتها

- تخفيف أعراض سن اليأس

- تمنع ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد بفضل المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الموجودة فيها

- تحافظ على نعومة البشرة ورطوبتها بفضل الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة فيها

- تحفز إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة.

- تساعد على منع تساقط الشعر، وبالتالي الحصول على شعر قوي وأكثر كثافة.

- تسهم بذور الكتان وبشكل كبير في التخلص من قشرة الرأس.

- تناول بذور الكتان يساعد في تحفيز وإعادة نمو بصيلات الشعر.

- تمنح فروة الرأس التغذية التي تحتاجها بفضل الفيتامينات والدهون الأساسية والزنك والحديد والسيلينيوم.

أوميغا 3 في بذور الكتان
وتعتبر بذور الكتان مصدراً غنياً لبعض المركبات التي تحفز إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تلعب العديد من الأدوار المهمة في صحة ورفاهية جسم الأطفال.

وكشفت دراسات طبية، دور بذور الكتان في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لأنها غنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية والألياف المفيدة التي تساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل ضغط الدم وتخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

f`,v hg;jhk>>thz]m gg[sl ,hgfavm ,hgauv hg;jhk>> f`,v thz]m ,hgfavm