» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
м ό в ι เ є ▪● باجهزة الآي فون والآيباد والآيبود والجالكسي والبلاك بيري .. iPhone .. Galaxy ..وسائط mms -رسائل sms .. اخبار الجوال والبرامج وملحقاتهم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
دراسة: القراءة من "الآيباد" قد تسبب نوماً غير مريح
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يقرأون من كمبيوتر لوحي مثل الآيباد لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا للنوم يشعرون بنعاس أقل، مقارنةً بمن يقرأون من كتاب، كما يتباين نشاط المخ بين الفريقين أثناء النوم، لكن الوقت الذي يستغرقه الفريقان إلى أن يناما وفترات نومهما لم تتغير. وحسب وكالة أنباء "رويترز"، قالت جان جرونلي كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من جامعة بيرجن في النرويج: "الضوء يحدث تغييراً، لذا توقعنا شعوراً أقل بالنعاس في حالة القراءة من الآيباد قبل النوم مقارنة بالكتاب". لكنها أضافت أن الشيء المدهش هو أن ضوء الآيباد لم يؤدّ إلى تأخير النوم. وتابعت لـ"رويترز هيلث" عبر البريد الإلكتروني: "اكتشفنا تأخراً لمدة 30 دقيقة في توليد الموجات البطيئة أثناء النوم في حالة الآيباد". وشارك في الدراسة 16 من غير المدخنين تتراوح أعمارهم بين 22 3 عاماً، ويتعاملون مع أجهزة الكمبيوتر اللوحية، ولا يعانون أي اضطرابات طبية أو نفسية أو مشاكل تتعلق بالنوم. وأفادت صحيفة "سليب ميديسين" بأن المشاركين قالوا إنهم شعروا بنعاس أكبر عندما قرأوا من كتاب قبل النوم. أما بعد القراءة من الآيباد أشارت القراءات العلمية إلى تأخر وتراجع نشاط الموجات البطيئة في المخ، مما يشير إلى نوم عميق مقارنة بمن قرأوا من كتاب قبل أن يغطوا في النوم. وقالت "جرونلي": "ولتفادي زيادة التنشيط قبل وقت النوم يجب أن تستخدم غرفة النوم في النوم وليس العمل أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي". المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: м ό в ι เ є ▪● ]vhsm: hgrvhxm lk "hgNdfh]" r] jsff k,lhW ydv lvdp Hvd] hgNdfh] hgrvhxm jsff ]vhsm ydv k,lhW ماخاب من قال يااااارب |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أريد, الآيباد, القراءة, تسبب, دراسة, غير, نوماً |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دراسة طبية تكشف تساوي السعادة والحزن في "وجع القلب" | الم ونظرة امل | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 27 | 01-06-2017 11:11 AM |
"شراحيلي" يعود إلى حراسة الهلال.. و"الشلهوب" يغيب لأكثر من شهر | أسيرة القمر | صدىَ آلملآعبَ ▪● | 14 | 11-07-2015 11:00 AM |
بعد 20 عاماً.. "أب" يقلع عن إدمان المخدرات بسبب "ابنه" | شموخ وايليه | مُوجز آلآنبآء ▪● | 14 | 08-23-2015 07:28 PM |
أزمة في السفارة البريطانية بسبب "السوبر".. و"البوكسات" تنفد | أسيرة القمر | صدىَ آلملآعبَ ▪● | 11 | 08-02-2015 12:02 PM |
النقاش تحول من السياسي إلى الفقهي .. معركة على "تويتر" بسبب صورة "عسيري" وهو يصلي ال | طيف الامل | مُوجز آلآنبآء ▪● | 10 | 05-06-2015 01:56 PM |