أخطاء يومية تضر بالكلى - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-21-2024, 08:04 PM
رحيل المشاعر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 406
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » 11-01-2024 (07:24 PM)
آبدآعاتي » 1,155,316
 حاليآ في » البيت يلي قبل الاخير بكوكب زحل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التراث ♡
آلعمر  » 90 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » رحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond repute
مشروبك   danao
قناتك carton
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
 
افتراضي أخطاء يومية تضر بالكلى




أخطاء يومية بالكلى

تعد الكلى من أهم الأعضاء في الجسم، فهي تؤدي مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية،
بما في ذلك تصفية الدم، وإنتاج الهرمونات، والتخلص من السموم وتنظيم ضغط الدم
والحفاظ على توازن المعادن في الجسم، فهي مرشحات طبيعية للجسم وتضمن حصولنا
على التغذية الصحية، ولكن العادات السيئة مثل قلة تناول الماء والتدخين والإفراط في
تناول الملح والسكر يمكن أن تضر بوظائف الكلى.

التوازن بين الماء والملح

ومن خلال الحفاظ على توازن جيد بين الماء والملح والمعادن الأساسية، تساعد الكلى الصحية
في تنظيم ضغط الدم ومنع مجموعة من الأمراض المزمنة، ومع ذلك، عندما تتوقف الكلى عن
العمل بكفاءة، فقد يكون الشخص معرضًا لخطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وأمراض
القلب.

أعراض ضعف الكلى

ويمكن أن تؤدي عادات نمط الحياة السيئة إلى إضعاف صحة الكلى وقد يكون هذا واضحًا في
أعراض مثل التبول المفرط والتعب وانتفاخ العينين والحكة.

وينصح الأطباء وفقا لما أورده موقع " تايمز أوف إنديا" بتناول أطعمة قليلة الصوديوم
والبوتاسيوم وغنية بالألياف لتحسين وظائف الكلى.

الأخطاء اليومية

وهذه بعض الأخطاء اليومية التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى:

شرب كمية قليلة من الماء

من المهم جدًا أن تحافظ على ترطيب جسمك جيدًا للحفاظ على صحة كليتك. إذا تجنبت شرب
الماء، فقد لا تتمكن كليتاك من تصفية الفضلات من الدم وإخراج السموم في صورة بول.
وعندما لا تشرب الماء بشكل صحيح، لا تحصل كليتاك على ما يكفي من السوائل للعمل بشكل
فعال. وقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بحصوات الكلى .

التدخين

التدخين من أكثر الممارسات الضارة بالكلى، فهو يضر بالرئتين ويؤثر على الكلى، فهو يبطئ
تدفق الدم إلى الكلى، مما يقلل من وظيفتها في تصفية السموم، ويزيد من خطر ارتفاع
ضغط الدم وسرطان الكلى، والإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض
الكلى.

الإفراط في تناول الملح

يحتوي الملح على اليود، الذي يزيد من ضغط الدم ويضر بالأوعية الدموية في الكلى، مما
يجعل من الصعب عليها القيام بوظائفها وطرد السموم.وبمجرد تقليل تناول الملح، يمكنك
حماية كليتك؛ حيث يمكنها أن تعمل بشكل فعال.

الإفراط في تناول السكر

عند تناول الكثير من السكر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى السمنة ومرض السكري، وهما من عوامل
الخطر الرئيسية لأمراض الكلى . وإذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا، فقد يؤدي ذلك
بسهولة إلى إلحاق الضرر بالأوعية الدموية في الكلى؛ ولن تعمل كليتك بشكل صحيح. ومن
خلال تقليل مستوى السكر، يمكنك حماية صحة كليتك.

تجاهُل الأعراض المبكرة

يتجاهل الكثير من الناس العلامات المبكرة لأمراض الكلى ويندمون عليها لاحقًا، فهم يؤجلون
إجراء فحص طبي أو اتخاذ أي إجراء للحفاظ على صحة الكلى. وقد يؤدي هذا إلى تلف شديد
للكلى. إذا ذهبت إلى الطبيب في المراحل المبكرة من مشاكل الكلى، فقد يقترح عليك التدابير
المناسبة لإصلاح وظائف الكلى لديك.





Ho'hx d,ldm jqv fhg;gn fhg;gn




 توقيع : رحيل المشاعر




_______________________
________________


والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه




رد مع اقتباس
قديم 10-23-2024, 07:22 PM   #2

[

الصورة الرمزية الجنرال

 
 عضويتي » 1067
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » اليوم (08:04 AM)
آبدآعاتي » 146,097
 حاليآ في » على حدود وطني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك fox
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الجنرال متواجد حالياً

افتراضي رد: أخطاء يومية تضر بالكلى



معلومات مفيدة ورائعة
سلمت الانامل على الطرح
بنتظار حديدك المميز
مودتي وتقديري


 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
قديم 10-30-2024, 06:43 AM   #3


الصورة الرمزية خياط

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » يوم أمس (10:59 PM)
آبدآعاتي » 209,785
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
mms ~
MMS ~
 

خياط متواجد حالياً

افتراضي رد: أخطاء يومية تضر بالكلى



,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,


 توقيع : خياط



رد مع اقتباس
قديم 10-30-2024, 01:41 PM   #4


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » اليوم (11:19 AM)
آبدآعاتي » 384,069
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut متواجد حالياً

افتراضي رد: أخطاء يومية تضر بالكلى



تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية


 توقيع : eyes beirut



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أخطاء, بالكلى, دولية

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطاء يومية تفاقم مشكلة البشرة الجافة ملاك الورد آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 12 07-31-2018 02:53 AM
اهم اعراض الاصابة بالكلى 2018 كبرياء أنثى آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 12 01-23-2018 09:38 PM
إطلالات يومية بالشتاء eyes beirut آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 24 12-23-2016 03:02 PM
جوليت ورامبووووووووووو ادمنتك حب وسع صدرك وخليها وعليها ▪● 19 10-03-2015 01:34 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:37 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM