نصائح تساعد في التخلص من ترهل البطن بعد الولادة

التخلص , البطن , الولادة , برهم , تساعد , نصائح

نصائح تساعد في التخلص من ترهل البطن بعد الولادة

تواجه بعض السيدات مشكلة ترهلات البطن عقب الولادة الطبيعية.
ومن النصائح التى تفيد في علاج هذه المشكلة استخدام وصفة مصنعة من مقادير متساوية من كل من زيت إكليل الجبل وزيت الشاي الأخضر، زيت الهندباء، وزيت الميرمية، زيت الزعتر، زيت البابونج وزيت الحلبة.
وبعد خلط هذه المكونات، نضعها في برطمان زجاجي ثم نأخذ القليل منه على البطن وندلكها في شكل دائري خفيف للأعلى.
وعقب القيام بهذه الخطوة، نترك المزيج لمدة ربع ساعة ثم نمسح بقايا الزيت، على أن نكرر هذه الوصفة لمدة شهر على الأقل .
وهناك وصفة أخرى تفيد أيضا في هذا الأمر، وهى تصنع من الكمون والليمون، حيث ننقع شرائح الليمون الطازجة مع القليل من بذور الكمون في لتر من الماء طيلة ليلة كاملة ، بعدها يتم تناول مقدار منه في الصباح على معدة فارغة.
ومن النصائح التى تفيد أيضا في التخلص من ترهلات البطن شرب الماء بكثرة، والاهتمام بممارسة تمارين البطن، وتناول الفواكه، كما يفضل أيضا المشى لمدة أسبوعين عقب عملية الولادة، وتجنب المشروبات الغازية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

kwhzp jshu] td hgjogw lk jvig hgf'k fu] hg,gh]m hgf'k hg,gh]m fvil jshu]

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

دَام عَطَائِكْ..
ودام ابداعك 00
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك

طرح في غايه آلروعه
سلمت آناملك
على الانتقاء الاكثر من رائع
بنتظار جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

انتقاء رائع وجمييييل
يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي لكك

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوق
ودي وتقديري

أسعــــدني مروركم على موضوعي
ودي وتقديري

يعطيك العافية
دمتي ودام عطائك
لروحك الجوري
وودي

يعطيك العافية
دمتي ودام عطائك
لروحك الجوري
وودي