كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟ - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-22-2019, 02:55 AM
Meral غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 1751
 جيت فيذا » May 2017
 آخر حضور » 05-17-2023 (05:23 AM)
آبدآعاتي » 11,452
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » Meral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond reputeMeral has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك dubi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 
افتراضي كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟




هل أنا راضٍ عن نفسي؟ مع سرعة عجلة الحياة، يجد الفرد صعوبة بأن يحقق المطلوب منه ليكون متوافقاً مع نظرة المجتمع له، لذا يضطر لأن ينفصل عن ذاته لتحقيق المعايير المطلوبة منه دون أن يشعر.
لذا وحتى تكون متوافقاً مع ذاتك، لا بد أن تطرحي على نفسك السؤال التالي: هل ما أفعله الآن هو لتحقيق رضا داخلي عن نفسي في الوصول لأهدافي الشخصية؟ أم أن ما أفعله الآن هو للوصول لرضا وتقدير الآخرين عني، وفرض وجودي بينهم (الوالدان، عائلتي، أصدقائي، مجتمعي)؟!
تطلعنا المدربة في الوعي الذاتي «نداء عبدالله»، والحاصلة على ماستر في التنويم الإيحائي والتنفس الواعي، ومستشارة لدى مركز آفاق الوعي للاستشارات ومركز ماز للاستشارات عن كيفية الوصول للرضا عن الذات والتصالح مع النفس.




كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟
1- تقبّلي:
ابدئي الآن بتقبّل محيطك العائلي، تقبّلي وضعك الاجتماعي، تقبّلي وضعك التعليمي والوظيفي، تقبّلي وزنك، لونك، ملامح وجهك، تقبّلي نقاط ضعفك قبل قوتك، كل ما حولك وما فيك؛ هو ما يجعلك مختلفاً عن الآخرين، وتأكدي أن هذا ما يميزك عن غيرك، فلست مطالباة بأن تكون نسخة من الآخرين.


2- لا تراقبي لا تنتقدي:
انشغالنا بمراقبة كل ما يدور حولنا في هذا العالم وانتقاده، يخلق في داخلنا شعوراً بعدم الرضا. تصالح مع من حولك، فكل شخص له أسلوبه، وله مفاهيمه، لست مسؤولاً عن إصلاح الجميع، أنت مسؤولة عن إصلاح نفسك ونشر نفعك.


3- تصالحي وواجهي:
لا تتعبي نفسك بالكمال، ولا تكثري من جلد الذات، فأغلب النجاح يأتي بعد الفشل، الأهم هو الاستمرارية والتعديل في أدائك، ولا تتجه لوضع اللوم على الآخرين، فهي مجرد شماعة، وستستمري بوضع كل فشل عليها؛ كي لا تواجهي نفسك.


4- لا تقارني:
لكل شخص ظروفه وتجاربه الخاصة، وأنت لك ظروفك وتجاربك، استشعر الإيجابي منها، وامتنّ لوجودها. والسلبي اجعله الدافع والمحفز لك؛ لتضع بصمتك الخاصة والمختلفة عن الآخرين.


5- استلهمي:
اقرئي عن تجارب الناجحين، ستجد أغلبهم ظهر من ظروف وبيئة صعبة وغير محفزة؛ لم تمنعهم من اعتلاء سلم النجاح والمجد.


6- استرخِي:
اجعل لك وقتاً لنفسك، انقطع عن التواصل مع الآخرين لساعة في اليوم، أغمضي عينيك وتنفسي بعمق. دعي الأفكار تمرّ من أمامك، لا تركزي عليها، ركّزي على صوت أنفاسك فقط لمدة 20 دقيقة. باقي الوقت اخلقي منه لحظات سعيدة، تابعي مقطعاً كوميدياً واضحكي بأعلى صوتك.


7- لا تصدقي:
كل من يضع لك قوانين محددة للنجاح، هو يضع إطاراً لك، يحصرك فيه، لا تقبلي، ولا تحمّلي نفسك أقصى مما تحتملي، ضعي قوانينك الخاصة لنجاحك، وتتناسب مع أهدافك، وكوني واثقة من قدراتك.


8- تشاركي:
أوجدي رفقة إيجابية تتشاركي معها همومك ومخاوفك، سيكونون محفزين وداعمين لك، ويساعدونك على اتخاذ القرار. أما إذا كنت لا تحبين معرفة المحيطين بك لشؤونك الخاصة؛ باستطاعتك التوجه للمختصين في التمكين الشخصي (الكوتشنج).


9- تعلّمي:
قبل أن تحبي الآخرين وتسعي لرضاهم، تعلّمي أن تحبي نفسك وتقدمي لها كل ما تحتاجه من دعم وتقدير. وهنا يمكنك أن تعطي الآخرين الدعم والعون عند قدرتك؛ لأن تقديم الآخرين على نفسك مع عدم قدرتك أحياناً، نابع من رغبتك بأن تكتسبي منهم شعور الرضا والتقدير.


10- استشعري:
كوني صادقة مع نفسك، واستشعري كل ما يحيطك، ستجدي أنك في زحام من النعم التي تستحق الشكر في كل يوم. ضعي لك مفكرة للامتنان، وسجلي فيها يومياً شكرك على أبسط الأشياء.



وفي الختام، الرضا الحقيقي ينبع من الرضا بكل واقعي وقدراتي وتجاربي وظروفي التي خلقني الله فيها، وما جعلها لي بالذات مهما كانت صعوبتها أو ألمها، إلا لأنه يعلم تماماً بأنه وهبني جميع القدرات كما وهبها لغيري؛ لأستطيع تجاوزها، وهي من ستصنعني، ومن خلالها أتغير وأزداد نضجاً وفهماً لدوري في هذه الحياة.



للرضا والتصالح ذاتي؟


;dt Hwg ggvqh ,hgjwhgp lu `hjd? `hjd?




 توقيع : Meral


رد مع اقتباس
7 أعضاء قالوا شكراً لـ Meral على المشاركة المفيدة:
 (08-25-2019),  (08-22-2019),  (08-24-2019),  (09-27-2019),  (09-17-2019),  (08-22-2019),  (08-29-2019)
قديم 08-22-2019, 08:32 AM   #2

url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]

الصورة الرمزية الخل الوفي

 
 عضويتي » 1247
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » 07-05-2023 (06:52 PM)
آبدآعاتي » 191,983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond reputeالخل الوفي has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My twitter

mms ~
MMS ~
 

الخل الوفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


 توقيع : الخل الوفي




..سمتني "خلهاا" وتركتني..


رد مع اقتباس
قديم 08-22-2019, 01:17 PM   #3


الصورة الرمزية صاحبة السمو

 
 عضويتي » 1955
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 05-14-2023 (11:40 PM)
آبدآعاتي » 926,590
 حاليآ في » تراتيل
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 31 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond reputeصاحبة السمو has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

صاحبة السمو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,


 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 08-22-2019, 11:13 PM   #4


الصورة الرمزية الوافي

 
 عضويتي » 151
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 10-28-2022 (10:43 PM)
آبدآعاتي » 30,118
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 32 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 

الوافي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



يعطيك آلعافيه
على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك
آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك


 توقيع : الوافي



رد مع اقتباس
قديم 08-24-2019, 03:46 PM   #5


الصورة الرمزية بحـر

 
 عضويتي » 2068
 جيت فيذا » Apr 2018
 آخر حضور » 12-23-2024 (08:50 AM)
آبدآعاتي » 332,405
 حاليآ في » makkah
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » بحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond reputeبحـر has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك fox
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

بحـر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟




سلمت يداكـ ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيــــه على ماقدمت
دمتــــي بكــــل خيـــــر


 توقيع : بحـر



رد مع اقتباس
قديم 08-24-2019, 11:29 PM   #6


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 12-10-2024 (02:46 PM)
آبدآعاتي » 384,135
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



تسلم ايدك ع الطرح


 توقيع : eyes beirut



رد مع اقتباس
قديم 08-25-2019, 09:44 AM   #7


الصورة الرمزية a7ases

 
 عضويتي » 145
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 01-31-2022 (06:52 AM)
آبدآعاتي » 90,394
 حاليآ في » فوق الأرض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » a7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: 5500

My Flickr My twitter

sms ~

رجل يشبه أبي
ذاك حُلماً مداه أبعد
من عُلو السماء
 

a7ases غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...


 توقيع : a7ases



غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل




رد مع اقتباس
قديم 08-25-2019, 08:13 PM   #8

[

الصورة الرمزية الجنرال

 
 عضويتي » 1067
 جيت فيذا » Feb 2016
 آخر حضور » اليوم (06:54 PM)
آبدآعاتي » 146,492
 حاليآ في » على حدود وطني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond reputeالجنرال has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك fox
اشجع hilal
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الجنرال متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



طرح رائع
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
تقديري لك


 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
قديم 08-29-2019, 03:18 PM   #9

[]

الصورة الرمزية غربة الروح

 
 عضويتي » 1633
 جيت فيذا » Feb 2017
 آخر حضور » 12-17-2024 (02:08 AM)
آبدآعاتي » 44,210
 حاليآ في » في عالم السعاده
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » غربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond reputeغربة الروح has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك dubi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

 

غربة الروح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار

تحيآتي..




رد مع اقتباس
قديم 09-12-2019, 11:26 AM   #10


الصورة الرمزية MS HMS

 
 عضويتي » 303
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 08-28-2024 (12:35 AM)
آبدآعاتي » 213,724
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
mms ~
MMS ~
 

MS HMS غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف أصل للرضا والتصالح مع ذاتي؟



*,
، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء


 توقيع : MS HMS



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرضا, ذاتي؟, والتسامح

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وين انت يلي ذابح القلب بالشوق كبرياء أنثى ديوآن آلقصيد ▪● 13 12-26-2017 05:45 AM
العفو والتسامح رحيل المشاعر زوايا عامه 14 09-28-2017 09:15 AM
العفو والتسامح(قصه قصيره) αℓмαнα قصص - روآيات - حكايات ▪● 15 02-09-2017 05:50 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:25 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM