يسبب عدم اليقين بشأن المستقبل والمعيشة غالبًا القلق والتوتر, ويمكن أن تتحول البطالة إلى أزمة مثلها مثل أي تغيير آخر, حتى التهديد بالبطالة قد يكون عبئ وإرهاق, كما أن العمل لمدة محددة والعمل غير المنتظم قد يتسببان على حد سواء في عدم اليقين المالي والعاطفي.
قد يؤدي التوقف عن العمل إلى الإحساس بالقلق وانعدام الأمن والخوف والفشل والغضب والخجل، وغيرها, كما قد تقوض البطالة الشعور بقدرتها على التأثير في حياة الفرد الخاصة, حيث يستثمر الأشخاص الكثير من المجهود والمال في العمل أو في الدراسة من أجله, الأمر الذي قد يتسبب في خيبة أمل كبيرة في حالة البطالة, فضلاً عن أن إحساس الشخص بأنه فائض عن الحاجة قد يكون السبب في شعوره بالنقص والدونية وعدم الأهمية, وفي مثل هذه الحالات من المهم التذكر بأن العمل لا يحدد قيمة الفرد, وأن الشخص ذو اعتبار وأهمية سواء كان يعمل أم لا.
"لم أستطع أن أصدق الأمر عندما أصبحت فائض عن حاجة العمل, وبعد ذلك شعرت بخجل شديد للغاية على الرغم من أن حالات الفصل كانت بسبب الوضع المالي, ولحسن الحظ استطاع المشرف عليّ شرح الأمور بطريقة مفهومة في الوقت الذي لم أكن أفكر في الأمر أو أدركه بطريقة صحيحة."
علاوة على أن صعوبات الحصول على عمل قد تؤدي الشعور بالوحدة والعزلة, بالإضافة إلى المشاكل المالية قد تؤثر البطالة على مشاعر الانتماء: ما هو الدور الذي أقوم به في هذا المجتمع؟, وذلك خاصة إذا كانت العلاقات الشخصية مرتبطة أساسًا بمكان العمل, بالإضافة إلى ذلك قد تتسبب البطالة أو العمل غير المنتظم في صعوبات فيما يتعلق بتكوين صداقات.
تنعكس الصعوبات المالية التي يتعرض لها أحد الأفراد على أسرته بأكملها أيضًا, حيث قد تضطر إلى التحكم في إنفاق المال أكثر من ذي قبل, كما قد تطرأ بعض التغييرات على طريقة التفاعل بين أفراد الأسرة, فقد يؤدي إنفاق المال أو البطالة إلى حدوث نزاعات, ويمكنك قراءة المزيد حول كيفية إخبار الأطفال عن الصعوبات المالية.
ابدأ مبكرًا
يعد تنظيم الأمور ووضعها في نصابها الصحيح فور العلم بأن عملك مهدد أو أنك سوف تخسر وظيفتك من الخطوات الجيدة التي ينبغي اتباعها, وقد يساعد وضع خطة على تحقيق ذلك: ما الذي تنوي فعله بعد ذلك؟, ينبغي الاهتمام بالمسائل ذات الصلة بإعانات البطالة في أقرب وقت ممكن, حيث يتم التقدم بطلب للحصول على هذه المنافع والاستحقاقات.
ينبغي عليك أيضًا التسجيل كباحث عن عمل في مكتب العمالة والتنمية الاقتصادية (مكتب التوظيف), كما يمكنك التواصل مع الأطراف التي تقدم خدمات التوظيف أو إرسال طلبات مفتوحة مثلاً لأصحاب الأعمال المحتملين, وقد يكون البحث عن وظيفة أمرًا مرهقًا وشاقًا ولكن الاستمرار في البحث بنشاط وحماس والتفكير الإيجابي منذ البداية ثم اتخاذ الخطوة الأولى في سبيل ذلك لا يعد أمرًا مروعًا أبدًا.
إن البطالة تبدد حياتك اليومية وتزيد من وقت فراغك, بالتالي قد يؤدي ذلك أو مشاكل العثور على وظيفة إلى تفكير الأشخاص في نوع الوظائف أو العمل الملائم لهم والذي سوف يستمتعون حقًا بتأديته, وبالنسبة للبعض قد يتسبب ذلك في الرغبة في بدء الدراسة أو تغيير مجال العمل