05-26-2017, 03:54 AM
|
|
|
|
|
إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
إذا كنت غير راضٍ عما تراه في المرآة، إليك هذه النصائح التي تساعدك في الحد من زحف علامات الشيخوخة المبكرة والمحافظة على شبابك أطول فترة ممكنة. ورغم أن التجاعيد والخطوط الرفيعة لا تظهر على بشرة الرجل قبل سنّ الثلاثين، إلا أن ذلك لا يعني أن تُهمل بشرتك، فعندها ستتفاقم هذه الأضرار، وبالتالي يصعب عليك معالجتها والتخلّص منها.
الشعر الزائد
تخلّص من مشكلة الشعر الزائد في الأذنين والأنف وعند الحاجبين والأكتاف ومحيط العنق والصدر التي تسببها التغيرات الهورمونية في جسمك باستعمالك ماكينات الحلاقة الكهربائية المزوّدة بأدوات خاصة لإزالة الشعر في الأماكن الحساسة، أو بالطلب من مزين الحلاقة إزالتها وترتيبها، أو باللجوء إلى علاجات الليزر الفعالة في التخلّص من كل الشعر الزائد في بضع جلسات فقط.
● Philips Series 3000 Trimmer
● Braun Multi Groomer
الخطوط الرفيعة والتجاعيد
مع التقدم في السنّ، تعاني بشرة الرجل بسبب العضلات البارزة في وجهه من ظهور التجاعيد العميقة حول العينين وعند الجبين، بالإضافة إلى تجوّف الخدين بسبب قلّة الخلايا الدهنية في هذه المنطقة. لتفادي هذه المشكلة، استعن بالأمصال الغنية بالفيتامينات والتي تعمل على منح البشرة إشراقاً جذاباً، وتخلّصها من الخطوط الرفيعة والتجاعيد، وتعزز إنتاج الكولاجين لمنع التجوّف والترهّل.
● Clarins Shaping Facial Lift Total V Contouring Serum
● Lab Series Max LS
Overnight Renewal Serum
البقع الداكنة
تخلّص من التصبّغات والبقع الداكنة التي تظهر على يديك ووجهك مع التقدم في السنّ بسبب تعرّضك المفرط لأشعة الشمس الضارة وعدم حماية بشرتك بالمستحضرات المزودة بعامل وقاية، باستعمالك المستحضرات المطوّرة خصيصاً لمعالجة هذه المشكلة، بالإضافة إلى ضرورة استعمال المستحضرات الواقية.
- Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector
- Dior Diorsnow Brightening
Illuminating UV Protection with Sunscreen Broad Spectrum Translucent SPF 50
التمارين الرياضية
عند بلوغ سن الثلاثين، يبدأ الشعور بالتعب وآلام الظهر، لذا يُستحسن بك أن تواظب في العشرينات والثلاثينات على ممارسة التمارين الخاصة بالمعدة والبطن والصدر والأكتاف والعضلة الثلاثية الرؤوس العضدية والأفخاذ الأمامية، وأن تركز في الأربعينات على الجزءين السفلي والعلوي من الظهر والأرداف والأوراك والأفخاذ الخلفية فيصبح جسمك أكثر توازناً ومرونة. وفي إمكانك أيضاً تعزيز مرونة جسمك من طريق تناولك الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية كالأوميغا 3 المضاد للالتهابات، والتقليل من تناول السكر والقمح والأرز الأبيض للتخفيف من صلابة جسمك والتخلّص من آلام المفاصل.
Ygd; i`i hgkwhzp gglpht/m ugn afhf; hgkwhzp afhf;
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ضوء القمر على المشاركة المفيدة:
|
|
05-26-2017, 06:56 AM
|
#2
|
رد: إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
,/،
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك
|
|
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
05-26-2017, 08:28 AM
|
#3
|
05-26-2017, 10:41 AM
|
#4
|
رد: إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه
|
|
|
05-26-2017, 03:22 PM
|
#5
|
رد: إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا
|
|
|
05-27-2017, 12:33 AM
|
#6
|
رد: إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••
|
|
|
05-27-2017, 09:46 PM
|
#7
|
رد: إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
طرح في غاية الرووعه
يسعدك ربي
|
|
كايده واتعب عشان المقام الكـــايد
واترك الهين مع صفق الــهبوب يعدي
بنت واحب الطناخه والشـــموخ الزايد
والطناخه والشموخ اسلوم ابوي وجدي
|
05-28-2017, 03:11 AM
|
#8
|
رد: إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك
|
|
|
05-28-2017, 07:01 AM
|
#9
|
رد: إليك هذه النصائح للمحافظة على شبابك
تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد
|
|
|
05-28-2017, 05:07 PM
|
#10
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:26 PM
| | | | | | | | | |