عادات تسبب الإصابة بالبرد - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-11-2016, 01:10 PM
eyes beirut غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 12-10-2024 (02:46 PM)
آبدآعاتي » 384,135
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 
ورده عادات تسبب الإصابة بالبرد




يحب الكثيرون فصل الشتاء، إلا أن الإصابة بالبرد تقف حاجزاً بينهم وبين حب ذلك الفصل، لذلك إليكِ 8 عادات خاطئة لابد أن تتخلى عنها في فصل الشتاء إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك وتضمن قضاء شتاء خالي من البرد والأنفلونزا.
1- استخدام قطرات الأنف


خلال فصل الشتاء، ونظراً لبرودة الجو، يعاني البعض من تضيق الممرات الأنفية والأغشية المخاطية، وهذا أمر طبيعي، ولكن يواجه البعض هذا باستخدام قطرات الأنف للتنفس بشكل سليم، ولكن هذا الأمر شديد الخطورة لأن الأغشية المخاطية تصبح غير قادرة عن الدفاع عن الكائنات الدقيقة أثناء الإصابة بالبرد ، فمن الأفضل استخدام المناديل.
عادات تسبب الإصابة بالبرد
2- التنفس عن طريق الفم
هذا يزيد من احتمال التعرض للإصابة بنسبة الذبحة الصدرية، ولتجنب هذا يمكنك التنفس عن طريق الأنف، ببطء وبعمق.
عادات تسبب الإصابة بالبرد
3- تغطية الأنف والفم بوشاح
في الطقس البارد يخرج الزفير بدرجه حرارة منخفضة جداً، وعند تغطية الأنف والفم بوشاح تتحول لطبقات باردة، فيمر الهواء ثانية ولكن بصورة أكثر برودة فهذا الحاجز يشكل خطراً يسبب الذبحة الصدرية والتهاب الشعب الهوائية وتهيج الجلد، فإذا كنت حقا بحاجة إلى ذلك، يمكنك تغطية وجهك، ولكن لا تغطي أنفك.
عادات تسبب الإصابة بالبرد
4- الإسراع للذهاب إلى المنزل
عندما تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض بصورة كبيرة وسقوط الأمطار وأنت في الخارج، لا تتسرع وتهرع إلى منزلك فهي من الأمور الخطيرة، فقط عليك التقاط أنفاسك ويمكنك الجلوس في مقهى أو متجر لبضع دقائق ومن ثم واصل سيرك.
عادات تسبب الإصابة بالبرد
5- ارتداء ملابس وأحذية ضيقة
الملابس الضيقة والأحذية تعمل على الشعور بالبرد وتجميد الجسم بشكل أسرع في الطقس البارد، ولذا اختار الملابس المناسبة والتي تكون فيها مساحة بين الجسم والملابس تسمح بمرور الهواء لتساعد على الحفاظ على دفء جسدك.
عادات تسبب الإصابة بالبرد
6- تناول مشروب ساخن قبل الخروج بـ30 دقيقة
الشاي الساخن يزيد من الدورة الدموية ويحسن آليات الدفاع في الجسم، ولكنه أيضا يجعل الأوعية الدموية تتمدد، وهذا يعني أنه عندما تذهب إلى الخارج في البرد، تفقد الكثير من حرارة الجسم بسرعة فمن الأفضل أن تتناول المياه أو أي شيء دافئ وليس ساخنا.
عادات تسبب الإصابة بالبرد
7- الجوع عند الخروج في الطقس البارد
من أجل إنتاج حرارة الجسم، نحن بحاجة إلى الطاقة، وإلا فإننا سوف نشعر بالبرودة بسرعة كبيرة، وهذا هو السبب في الحاجة لتناول الطعام بصورة كبيرة في الشتاء، فيجب أن يكون هناك وجبة خفيفة وكوب من الشاي الساخن في مكان ما حيث التدفئة.
عادات تسبب الإصابة بالبرد
8- وضع كريم قبل الذهاب خارج
تجنبي استخدام الكريمات قبل النزول مباشرة، فيمكنك وضعها قبل نزولك بـ40 دقيقة، حيث إنها تعمل على تبريد الوجه والجلد ولذا تجعل المياه الموجودة فيه تتبخر بصورة كبيرة وستشعر بالبرودة بسرعة.
عادات تسبب الإصابة بالبرد



uh]hj jsff hgYwhfm fhgfv] fhgfv] jsff




 توقيع : eyes beirut


2 أعضاء قالوا شكراً لـ eyes beirut على المشاركة المفيدة:
 (12-13-2016),  (12-13-2016)
قديم 12-11-2016, 01:30 PM   #2


الصورة الرمزية القيصر

 
 عضويتي » 79
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » 09-14-2024 (03:21 AM)
آبدآعاتي » 142,512
 حاليآ في » بالمريخ
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 34 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » القيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك line-sport
اشجع naser
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

القيصر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



يعطيك العافيه على الطرح
ننتظر جديدك القادم
تحيتي


 توقيع : القيصر



قديم 12-11-2016, 04:19 PM   #3


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام


 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


قديم 12-11-2016, 05:13 PM   #4


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 12-10-2024 (02:46 PM)
آبدآعاتي » 384,135
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



اسعدني تواجدك




قديم 12-11-2016, 05:13 PM   #5


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » 12-10-2024 (02:46 PM)
آبدآعاتي » 384,135
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد مشاهدة المشاركة
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام
اسعدني تواجدك




قديم 12-11-2016, 07:49 PM   #6


الصورة الرمزية خياط

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » يوم أمس (10:09 AM)
آبدآعاتي » 209,926
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
mms ~
MMS ~
 

خياط متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,


 توقيع : خياط



قديم 12-12-2016, 10:06 AM   #7


الصورة الرمزية ملاذ الصمت

 
 عضويتي » 1360
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » 02-16-2018 (03:14 AM)
آبدآعاتي » 7,323
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond reputeملاذ الصمت has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

ملاذ الصمت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



يعطيك العافيه

على رووعةً طرحك واختيارك

مودتي




قديم 12-12-2016, 07:11 PM   #8


الصورة الرمزية فاتن

 
 عضويتي » 795
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » 07-15-2020 (01:24 PM)
آبدآعاتي » 366,616
 حاليآ في » بداخل الأشياء الجميلة التي تتنفس ،"
دولتي الحبيبه »  Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » فاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   sprite
قناتك rotana
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
mms ~
MMS ~
 

فاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس


 توقيع : فاتن



قديم 12-13-2016, 03:24 AM   #9


الصورة الرمزية الريم

 
 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 03-20-2021 (10:02 AM)
آبدآعاتي » 45,646
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الريم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ


 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الريم على المشاركة المفيدة:
 (12-13-2016)
قديم 12-13-2016, 08:18 AM   #10


الصورة الرمزية شموع الحب

 
 عضويتي » 1189
 جيت فيذا » Mar 2016
 آخر حضور » يوم أمس (07:30 PM)
آبدآعاتي » 946,247
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
 

شموع الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عادات تسبب الإصابة بالبرد



تسلم الأيادي
ويعطيك ألف عافية ع الطرح القيم
والأكثر من رائع
بانتظار جديدك بشوق
أرق التحايا لروحك
وودي ووردي




موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الإصابة, بالبرد, تسبب, عادات

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسبانيا تخسر جهود كوستا لاعب تشيلسي بسبب الإصابة ملاك الورد الرياضة العالمية ▪● 20 11-18-2016 08:54 PM
تعرف علي عادات الاستحمام السيئة التى تسبب امراض كثيرة بدر آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 07-24-2016 12:25 AM
روني يعود للتدريبات بعد غيابه بسبب الإصابة ملاك الورد الرياضة العالمية ▪● 10 04-22-2016 03:29 PM
عادات تسبب تدمير المخ شموخ وايليه آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 28 02-15-2016 11:00 PM
نصائح لتجنب الشعور بالبرد في فصل الشتاء الم ونظرة امل آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 24 12-29-2015 09:57 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:34 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM