تقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة

الأظافر , الضعيفة , تقوية , والمتشققة

تقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة

إن الحفاظ على أظافر قوية و طويلة مع المهام اليومية التي تقوم بها المرأة ليس بالخطوة السهلة ، فإننا نواجه جميعاً مشاكل مختلفة للأظافر منها سهولة تكسرها و عدم إطالتها و تشققها و ترققها ، فإذا كنتِ تعانين من احدى هذه الأعراض فإنه يؤكد بأنك تواجهين مشكلة حقيقية في التغذية السليمة و العناية الصحيحة بالأظافر ، لذلك يجب أن تنتبهي لبعض الأمور التالية : _ تناول غذاء صحي سليم يحتوي على البروتينات و الكالسيوم و المعادن المختلفة . _ تناول كمية كافية من المياه . _ تجنب استخدام المنظفات بصورة مباشرة لذلك يفضل ارتداء قفازات واقية من المنظفات و المياه . _ استخدمي بعض العناصر الطبيعية التي ترطب و تغذي بشرة يديكِ و أظافرك . خليط عصير الليمون و زيت الزيتون لأظافر قوية وبيضاء اذا كنتِ تعانين من تكسر أظافرك و تغير لونها بسبب استخدام طلاء الأظافر دائماً فبإمكانك القضاء على هذه المشاكل من خلال استخدام هذا الخليط السحري مرتين في اليوم و هو عبارة عن : أنتِ بحاجة إلى : 1ملعقة كبيرة من عصير الليمون . 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافيء . طريقة التحضير : تخلط المكونات و تدلك بها بشرة اليدين و الأظافر جيداً . يفضل ارتداء قفازات قطنية بعد تدليك اليدين بالخليط و يترك لمدة نصف ساعة أو يمكنك استخدامه مساءاً و يشطف بالماء الفاتر في الصباح . علاج تقصف و هشاشة الأظافر بزيت جوز الهند استخدمي زيت جوز الهند فإنه علاج فعال جداً فهو يساعد على تقوية الأظافر الضعيفة و حمايتها من التكسر ، حيث أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي ترطب الجلد و تحمي الأظافر من ظهور ال الميت حولها . فيتامين E لتغذية الأظافر و منع تجاعيد اليدين يمكنك الحصول على فيتامين E من كبسولات متوفرة بالصيدليات و منها ما هو متعارف بفيتامين هـ ، ضعي محتوى كبسولة من زيت فيتامين E على أظافرك مع تدليكها جيدا ليلاً ، مرتين في الإسبوع .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

jr,dm hgH/htv hgqudtm ,hgljarrm hgqudtm jr,dm

معلومات طبية
بغاية الأهمية
سلمت الأيادي النقية
على هذه الوصفات
فيهم بإذن الله تعالى
الصحة والعافية
بارك الله بك
على المنافع صحية
تحياتي والود
وباقات الورد

متميز
يسعدك ربي

تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

.:

.:

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

إنتقآء جميل
يعطيك آلف عآفيه ي رب
كل الود .

آنتقاء مميز .. مَ ماننحرم من جديدك ...

*,


،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس