» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
أطفالنا ▪● هنا عالم الاطفال بنات اولاد وكل شي يختص بالطفولة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
كيف تختارين الرياضة المناسبة لطفلك
يحرص الأباء والأمهات، على إكساب أطفالهم عادات جيدة، تساعدهم على الحياة بصحة جيدة، وتعد من أهم تلك العادات اختيار رياضة، يواظب عليها الطفل لينعم بجسم صحي ورياضي. يتوجه معظم الأباء والأمهات للاشتراك للأطفال في صالات الجيم دون وعي بمدى خطورة هذه الصالات على الأبناء. يؤكد أستاذ العلاج الطبيعي د.عدلي صبّور أنه لا علاقة لصالات الجيم المخصصة للكبار برياضات الأطفال، لأن الصغار لهم نمو عضلي مختلف يمنعهم من الاختلاط بصالات جيم الكبار وممارسة نفس تمارينهم الرياضية، مشيرا لوجود شروط لالتحاق الأطفال بصالات الجيم يجب مراعتها ومنها: 1- ألا يقل سن المتدرب عن 12 عاماً. 2- وجود مدرب خاص بالصالة لهذا العمر. 3- خضوع الطفل لنظام غذائي صحي تحت إشراف طبيب. 4- التأكد من أن الصاله مؤهلة لدخول الأطفال ووجود أجهزة وقائية بها. أما بخصوص اختيار الرياضات المختلفة للأطفال دون 12 عاماً، يجب أن يخضعوا لقياسات من قبل متخصص لحساب الوزن، والسن، والطول والتركيب العضلي فضلا عن قياس الدهون، ويفضل ألا يلعب الطفل أكثر من لعبتين واحدة جماعية وأخرى فردية. وهذه بعض الألعاب التي تتناسب مع أعمار مختلفة: من سن 2 إلى 5 سنوات الجري والسباحة من سن 6 إلى 9 سنوات الفروسية والجمباز وكرة القدم من سن 10 سنوات له حرية الاختيار للألعاب التي يهواها أو يريد أن يكمل بها سواء ألعاب دفاعية أو غيرها لكن تحت إشراف متخصص. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪● ;dt jojhvdk hgvdhqm hglkhsfm g'tg; hglkhsfm hgvdhqm jojhvdk |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لطفلك, المناسبة, الرياضة, تختارين, كيف |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تختارين أحمر الشفاه الأنسب لكِ | eyes beirut | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 23 | 04-11-2016 02:51 PM |
متى تقدمين السيريلاك لطفلك وما الأنواع المناسبة؟ | ملاك الورد | أطفالنا ▪● | 18 | 04-10-2016 02:40 PM |
كيف تختارين الماسك المناسب بحسب متطلبات بشرتك~ | فاتن | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 24 | 12-12-2015 01:36 PM |
كيف تختارين نوع الحفاظ المناسب لطفلك ~ | فاتن | أطفالنا ▪● | 17 | 11-10-2015 11:09 AM |