ما هو مرض النقرس

أرض , النقرس

ما هو مرض النقرس

مرض النقرس من الأمراض الخطيرة، ولكن للأسف لا يوجد وعي كافي به لدى الكثير من الأشخاص. عادة ما يصاب به كبار السن، وهو نوع من أنواع إلتهاب المفاصل وينتج عن ارتفاع نسبة اليوريك في الدم، وكلما زادت النسبة كلما زادت خطورة المرض.
تشعرين بآلام المفاصل؟ربما يكون هذا السبب
يجب عليكِ معرفة الأطعمة التي يجب عليكِ تجنب تناولها إن كنتِ مصابة بالنقرس، لأنها ستزيد من التهابات المفاصل ونسبة اليوريك، إليك اهمها

• اللحوم الحمراء مثل لحوم الغنم والأبقار والماعز
• اللحوم البيضاء مثل الديك الرومي أو الدجاج والطيور بشكل عام.

قللي من تناول المشروبات الغازية، والسبب ....

• الأسماك بجميع أنواعها
• الحبوب الكاملة
• العدس والسبانخ والفول والبازلاء

ما هي أسباب الامتناع عن تناول المكسرات؟
كذلك هناك بعض الأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها لأنها تقلل من نسبة اليوريك، كما تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات التي تقوي المفاصل وتنشطها والكالسيوم الأساسي لحماية العظام، احرصي علي إدراجها في جدولك الغذائي لتتجنبي الإصابة بأمراض العظام بشكل عام والنقرس بشكل خاص.

• الألبان قليلة الدسم ومنتجات الألبان خالية الدسم.
• الليمون والبرتقال.
• الكرز بجميع أنواعه.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين منها القهوة والشاي، ولكن احذري من الإكثار منها حتى لا تؤثر على جهازك العصبي وصحتك العامة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

lh i, lvq hgkrvs Hvq hgkrvs

طرح رآئع بروعتك وجمآل حضورك
لاحرمنآ من موآضيعك المميزه
ودي لـ روحك
/،

سلمت أناملك ع الطرح
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوووود

أَشكُرك عَلى جمالِ مَا أَبدَعْت به,,!
وعظيمُ ألأمتنانِ
بِـ لَا انتهَاءٌ

اختيار حلو الله يعطيك العافيه

موضوع في قمة الخيااال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص حبي وأشواقي سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك لكـ خالص احترامي

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد

طرح رآئع بروعتك وجمآل حضورك
لاحرمنآ من موآضيعك المميزه
ودي لـ روحك
/،

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المــها

سلمت أناملك ع الطرح
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوووود

اسعدني تواجدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنفاس الألم

اختيار حلو الله يعطيك العافيه

اسعدني تواجدك