احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا


( تراتيل شاعر )
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 



حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● كُل مآيَختصُ بـِ / الاسْره وَ المَشآكل الزوجِيه ..

موضوع مغلق
#1  
قديم 10-24-2017, 08:36 PM
ملاك الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 
افتراضي احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج









وهناك العديد من الأشياء التي يحب الزوج أن تعرفها زوجته عنه من دون إخبارها بها ودون طلبه منها، وتأتي من بين هذه الأشياء الاحتياجات الأساسية للزوج التي يجب على كل زوجة معرفتها وتلبيتها، لضمان نجاح العلاقة الزوجية طوال العمر
وفي هذا المقال سنتعرف على احتياجات الزوج الرئيسية التي يجب على كل زوجة تلبيتها.
احتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوج
- المشاركة في الأوقات الترفيهية
يجب ألا تقتصر حياة الزوجين على أساسيات الحياة الروتينية فقط، بل من الأفضل أن يكون هناك وقتًا للترفيه يبعدهم عن ملل الحياة وضغوطاتها. وحتى وإن كان الزوجان لا يتشاركان في الهوايات أو الأشياء المحببة، فيجب على الزوجة أن تشارك زوجها فيما يحبه، حتى وإن كان ذلك لا يفيدها أو يسرها، فهو بالتأكيد سيفيد علاقتهما معًا ويعمل على تقويتها. فما رأيكِ أن تشاركين زوجك في لعب أحد مباريات البلاي ستيشن أو الخروج في رحلة صيد هادئة، بالتأكيد ستقضيان وقتًا ممتعًا! وسيشعر هو بذلك باهتمامك به وبهواياته، وسيحاول في المرة القادمة أن يرد لكِ الجميل ويشاركك في إحدى هواياتك.
احتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوج
- تقدير جهوده
يحتاج الرجل إلى أن يشعر بتقدير زوجته لعمله والجهود التي يبذلها في سبيل توفير كل ما تحتاجه أسرته من متطلبات، فهناك الكثير من الجهود التي يبذلها الزوج والتي تكون غير ملحوظة بالنسبة لزوجته نظرًا لتكرارها يوميًا. لذلك يجب على الزوجة أن تثني من وقت لآخر على ما يفعله زوجها لرعاية الأسرة، وذلك عن طريق عبارات الشكر والتقدير المدعومة بالمشاعر الصادقة وتلبية كل ما يرغب فيه الزوج لإسعاده وإرضائه.
احتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوج
- البيئة المنزلية المناسبة
المنزل هو المكان الذي يأوي إليه الرجل ليضع عن كاهله جميع أعباء العمل والحياة التي يواجهها طوال اليوم، لذلك فهو ينتظر من زوجته بعد عودته من يوم العمل الشاق أن توفر له البيئة المنزلية المناسبة التي تحقق له الراحة والهدوء. فالزوج يحتاج أن يكون المنزل نظيفًا ومرتبًا، وأن يجد الطعام الشهي والمغذي والجو الأسري السعيد. وعلى الزوجة أن تحاول أن تجعل جو المنزل هادئًا، وتتجنب التحدث مع زوجها في أي خلافات أو أمور تزعجه بمجرد عودته من العمل، وأن تختار الوقت المناسب لذلك.
احتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوجاحتياجات الزوج تلبية احتياجات الزوج
- عناية الزوجة بنفسها وجمالها
يجب على الزوجة أن تهتم بمظهرها وعنايتها بنفسها من أجلها أولًا لتحقيق ثقتها بنفسها كامرأة جميلة ثم من أجل زوجها، وألا تجعل مطالب الأبناء الكثيرة أو ضغوطات الحياة تؤثر على مظهرها داخل المنزل؛ فالرجل لا يريد أن يرى زوجته دائمًا مرتدية البيجامة أو تنبعث منها رائحة الطعام. فعلى الزوجة أن تهتم بجمالها وأناقتها وأن ترتدي كل ما يحبه زوجها؛ فالمرأة الجذابة تمنح زوجها الشعور بالراحة والسعادة.







hpjdh[hj hg.,[ K jgfdm




 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي

الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ملاك الورد على المشاركة المفيدة:
 (10-24-2017)
قديم 10-24-2017, 09:01 PM   #2


الصورة الرمزية eyes beirut

 
 عضويتي » 665
 جيت فيذا » Jul 2015
 آخر حضور » يوم أمس (01:51 PM)
آبدآعاتي » 383,360
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » eyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond reputeeyes beirut has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

eyes beirut متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



/
......♧


يعطيك العافيةيارب
على هالطرح الراقى
دمت بخير


 توقيع : eyes beirut



قديم 10-24-2017, 09:12 PM   #3


الصورة الرمزية كبرياء أنثى

 
 عضويتي » 352
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » 07-19-2018 (11:46 AM)
آبدآعاتي » 70,454
 حاليآ في » في قلب من احب
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » كبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond reputeكبرياء أنثى has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

كبرياء أنثى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز كالعادة
سلمت يمناك بانتظار جديدك القادم
ودي وباقات وردي


 توقيع : كبرياء أنثى



قديم 10-25-2017, 12:51 AM   #4


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 
 عضويتي » 1336
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » 02-06-2018 (01:43 PM)
آبدآعاتي » 92,044
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••




قديم 10-25-2017, 02:38 AM   #5


الصورة الرمزية الريم

 
 عضويتي » 728
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 03-20-2021 (10:02 AM)
آبدآعاتي » 45,646
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond reputeالريم has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

الريم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••


 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


قديم 10-25-2017, 07:02 PM   #6


الصورة الرمزية فاتن

 
 عضويتي » 795
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » 07-15-2020 (01:24 PM)
آبدآعاتي » 366,616
 حاليآ في » بداخل الأشياء الجميلة التي تتنفس ،"
دولتي الحبيبه »  Bahrain
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » فاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond repute
مشروبك   sprite
قناتك rotana
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
mms ~
MMS ~
 

فاتن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’


 توقيع : فاتن



قديم 10-25-2017, 09:21 PM   #7


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut مشاهدة المشاركة
/
......♧


يعطيك العافيةيارب
على هالطرح الراقى
دمت بخير
منوره بمرورك العطر يالغلا




قديم 10-25-2017, 09:21 PM   #8


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء أنثى مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز كالعادة
سلمت يمناك بانتظار جديدك القادم
ودي وباقات وردي
منوره بمرورك العطر يالغلا




قديم 10-25-2017, 09:22 PM   #9


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون مشاهدة المشاركة
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••
منور بمرورك العطر




قديم 10-25-2017, 09:22 PM   #10


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: احتياجات الزوج ، تلبية احتياجات الزوج



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم مشاهدة المشاركة
••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••
منوره بمرورك العطر يالغلا




موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الزوج, احتجاجات, تلبية
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور افكار رائعة لتنظيم احتياجات المولود الجديد حصري شموع الحب أطفالنا ▪● 22 05-26-2017 02:05 PM
احتياجات المسجد ملاك الورد نفحات آيمانية ▪● 17 03-14-2017 11:17 AM
احتجاجات جنوب تونس على غلق الحدود مع ليبيا اريج المحبة مُوجز آلآنبآء ▪● 8 05-15-2016 12:40 PM
ملف كامل عن احتياجات العروس مہلہك الہعہيہونے حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● 20 06-20-2014 05:24 AM
هجمات دامية تستهدف احتجاجات للمعارضة في تايلاند ♔ queen ♔ مُوجز آلآنبآء ▪● 10 03-30-2014 11:37 PM


الساعة الآن 04:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM