التوت الاسود .. الرفيق الصحي للإنسان

للإنسان , الاسود , البنت , الرفيق , الشيخ

التوت الاسود .. الرفيق الصحي للإنسان

أشادت دراسة صحية أجراها مركز استعلامات المستهلك الألماني
بفوائد التوت الأسود الجمة،
فضلا عن مذاقه الحمضي الرائع،
حيث يعد التوت الأسود أغنى مصدر لفيتامين A،
مما يجعله مفيدا للعيون والأعصاب خاصة .
كما يفيد تناول هذه النوع من الفاكهة في تحفيز
وظائف العضلات والأعصاب،
ويتميز بمفعوله الجيد على المعدة وتكوين الدم،
ويساعد عصير التوت الأسود على علاج بحة الصوت .
وأضاف المركز بمدينة بون الألمانية
أن التوت الأسود يعتبر منجماً للحديد والمغنسيوم والمنغنيز
بحيث يكفي تناول 125 غراماً منه لسد احتياج الجسم اليومي
من المغنسيوم والمنغنيز، مشيراً إلى أهمية المنغنيز
لصحة العظام والأنسجة الضامة، علاوة على أن المغنسيوم
يعمل على تحفيز وظائف العضلات والأعصاب .
ومن ناحية أخرى،
أشار مركز استعلامات المستهلك (aid) إلى كون أوراق التوت الأسود
تعتبر إحدى طرق العلاج الطبيعي منذ القدم
حيث كان يمضغها الإغريقيون لعلاج التهاب اللثة مثلاً،
كما أنها تدخل في توليفات شاي الأعشاب .
وجدير بالذكر أنه يمكن استعمال التوت الأسود
لإضفاء مذاقاً خاصاً على بعض الأطعمة والحلويات،
مثل التورتة والأيس كريم واللبن الرائب والزبادي
وعند تحضير الجيلي ومشروبات الفاكهة .
ويعتبر التوت الأسود من الفواكه الصيفية اللذيذة،
فهو فاكهة سهلة الأكل يطلق عليه التوت العليق،
هذا بالإضافة إلى أن له نكهة مميزة عند عمل عصير التوت،
و غالباً هو فاكهة مفضلة لدي الأطفال

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgj,j hghs,] >> hgvtdr hgwpd ggYkshk hghs,] hgfkj hgvtdr

يعطيك العافية على النقل المفيد

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع
ونحن له بالإنتظار

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه

سلمت الانامل
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,

طرح في غاية الجمال
لاعدمتك

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك