فوآئد الميآه المعدنيه

الليله , المعدنيه , فوآئد

فوآئد الميآه المعدنيه

يعد الماء من أهم الأشياء الرئيسية في حياة الإنسان, حيث أن جسم الماء يتكون أغلبه من الماء, ويحتاج الأنسان
إلى كميات محددة من السوائل بشكل يومي من أجل الحفاظ على صحة أجهزة الجسم ومن أجل ضمان عملها بشكل سليم.
لذلك فإن الإنسان يجب عليه أن يحصل على حوالي 8 أكواب من المياه يوميا, وتختلف مصادر مياه الشرب عند الأفراد
حيث أن هناك مجموعة من الأشخاص الذين يفضلون استخدام مياه من الصنبور، وهناك الذين يفضلون استخدام المياه
المعدنية, واليوم سوف نتحدث عن المياه المعدنية وفوائدها على صحة الإنسان.



فوائد المياه المعدنيه

نبذة عن المياه المعدنية
تضم المياه المعدنية في تكوينها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم حيث أنها تحتوي على الكالسيوم
والحديد والمغنيسيوم, كما أنها خالية من المواد الكيميائية التي يمكن أن تضر بصحة الإنسان.
فوائد المياه المعدنية
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها المياه المعدنية لصحة الإنسان ومن أهم هذه الأمور الوقاية
من الإصابة بالإمراض المختلفة وأهمها الجفاف, كما أن المياه المعدنية تقدم الفوائد التالية:
محاربة السمنة
أكدت الدراسات الحديثة أن للماء قدرة على التخلص من السعرات الحرارية التي يأخذها الجسم من الطعام, وتساعد
المياه المعدنية على مساعدة المعدة على الشعور بالإمتلاء بشكل أسرع مما يسهل من عملية التخلص من الوزن.
تقوية العظام
تضم المياه المعدنية عنصر الكالسيوم بشكل كبير ولذلك فإنها تعمل على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة.
التحكم في ضغط الدم
إن تناول لتر واحد من المياه المعدنية بشكل يومي بالنسبة لمرضى فرط ضغط الدم يساعدهم على
التحكم في مستوى ضغط الدم بسبب احتوائها على عنصر الماغنيسيوم الذي يساعد على ذلك.
المحافظة على صحة القلب
تناول المياه المعدنية بشكل يومي يحافظ على صحة القلب بسبب إحتوائها على العناصر
الغذائية المفيدة والتي تمنع تراكم الكوليسترول الضار في الجسم.
المحافظة على صحة الكلى
شرب المياه المعدنية يحمي الجسم من تكون ما يسمى بأكسالات الكالسيوم والتي تؤدي إلى تكون الحصوات
في الكلى, والتي تدمر صحة الكلى لذلك ينصح بشرب كميات مناسبة من المياه بشكل يومي.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,Nz] hgldNi hglu]kdi hggdgi hglu]kdi t,Nz]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد

انتقاآء جميل
يعطيك الف عافية

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

تسلم ايدك ع الطرح

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

متميز
يسعدك ربي

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

,/
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك