ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟ - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-05-2014, 02:20 AM
عاشقه الورد غير متواجد حالياً
Syria     Female
 
 عضويتي » 103
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » 03-30-2014 (04:25 PM)
آبدآعاتي » 1,375
 حاليآ في » الأردن حاليا
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عاشقه الورد تقييمك رهيب استمر فقد اسرت القلوبعاشقه الورد تقييمك رهيب استمر فقد اسرت القلوب
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 
افتراضي ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟




أسباب اختلال النوم المراهقين؟


ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟


أسباب اختلال النوم المراهقين؟


خلال فترة المراهقة يعاني الكثير من المراهقين من
كلا الجنسين من اضطرابات في النوم أو الاستيقاظ
طوال الليل أو النوم طوال النهار، وللعلم تفسيرٌ
واضح لهذه الظاهرة؛ حيث أوضح البروفيسور
الألماني تيل رونيبرغ أنّ السبب في اختلال إيقاع
النوم لدى المراهقين قد يرجع إلى التغيّرات الهرمونية
التي تطرأ على الجسم خلال هذه الفترة.

ولمواجهة هذه الظاهرة، أوصى الأستاذ في جامعة
"لودفيغ ماكسيميليان" في مدينة ميونيخ، بألا ينام
المراهقون في غرفة مظلمة بالكامل؛ لأنه يتم ضبط
عمل الساعة البيولوجية من خلال الضوء والظلام.
وبالتالي يتسبّب نقص الضوء في زيادة تأخر الساعة
البيولوجية التي تكون متأخرة في الأساس خلال
هذه الفترة.

كما ينبغي أن تخلو غرفة النوم من الضوء الأزرق
المنبعث مثلاً من شاشة التلفزيون أو الحاسوب؛
لأنّه يتسبّب في تراجع إفراز الجسم لهرمون
الميلاتونين والمعروف باسم "هرمون النوم"، وبعد
الاستيقاظ من النوم، أوصى البروفيسور الألماني
المراهقين بالتعرض للكثير من ضوء النهار الذي
يسهم في تمتعهم بالنشاط والحيوية أثناء النهار.

***



lh id Hsfhf hojghg hgk,l g]n hglvhirdk? l]n Hsfhf hglvhirdk? hgk,l hojghg





رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 09:41 AM   #2


الصورة الرمزية اميرة الاحساس

 
 عضويتي » 115
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 05-28-2017 (01:21 PM)
آبدآعاتي » 38,131
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » اميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond reputeاميرة الاحساس has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
mms ~
MMS ~
 

اميرة الاحساس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟




موضوع رائع
لعبيركِ ملمس الوجدان
لكِ حرفاً يتسلل الى العمق ويترنم بين الافق
فقد عانقتُ حرفكِ بين رفوف السماء وقطرات المطر
سلمتِ لتلك الاسطر وذاك السكون وتلك المواضيع
الشيقة
ودام قلمكِ يتالق الى الافق

ابيك لغربتي عنوان




رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 12:44 PM   #3


الصورة الرمزية لحن~

 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 08-08-2014 (10:20 PM)
آبدآعاتي » 4,230
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » لحن~ اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرلحن~ اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرلحن~ اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرلحن~ اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرلحن~ اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرلحن~ اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعرلحن~ اصبح تقييمك عالي جداً طوبا لنا بك لاحرمنا ربي منك منتديات تراتيل شاعر
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
شيئاً مضىَ ؟
لو كان خيراً لـ بقى !
 

لحن~ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..! طًرّحٌ مٌخملَي .., كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا يعطَيكـً العآفيةة ..ولـآحرَمنآ منَكـً بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ


 توقيع : لحن~








أنَآ مَآ أذل النّفْس ل أنسان أحبههَ ! * إن بغآني : ( أهلآ وسهلآ )*وإن رفضي !* ماهي مصيبههَ *



رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 12:47 PM   #4


الصورة الرمزية نجم

 
 عضويتي » 30
 جيت فيذا » Sep 2013
 آخر حضور » 08-13-2014 (04:14 AM)
آبدآعاتي » 312
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » نجم تقييمك رهيب استمر فقد اسرت القلوبنجم تقييمك رهيب استمر فقد اسرت القلوب
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

نجم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟



خوووش طرح

لج ودي




رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 06:09 PM   #5


الصورة الرمزية متمرده

 
 عضويتي » 113
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 04-21-2015 (01:51 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » متمرده تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: 900

 

متمرده غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟







رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 09:38 PM   #6


الصورة الرمزية عاشقه الورد

 
 عضويتي » 103
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » 03-30-2014 (04:25 PM)
آبدآعاتي » 1,375
 حاليآ في » الأردن حاليا
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » عاشقه الورد تقييمك رهيب استمر فقد اسرت القلوبعاشقه الورد تقييمك رهيب استمر فقد اسرت القلوب
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

عاشقه الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟



بشكرك ع المرور
كلك زوء




رد مع اقتباس
قديم 03-06-2014, 01:48 AM   #7


الصورة الرمزية صافي الود

 
 عضويتي » 92
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » 11-08-2024 (04:05 AM)
آبدآعاتي » 20,787
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » صافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond reputeصافي الود has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

صافي الود غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟



ألله يبآرك فِي أيآمكِ
وجودكِ هنآ يَ غآلية فخرٌ لي...
وطوقُ جوري لِ ألفيتِي..
لكِ أجمل الأمآني...و وردة لِقلبــكِ الأبيض




رد مع اقتباس
قديم 03-06-2014, 06:08 AM   #8


الصورة الرمزية خياط

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 11-06-2024 (10:26 PM)
آبدآعاتي » 209,800
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
mms ~
MMS ~
 

خياط غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟



طــرح جميـــــل
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي


 توقيع : خياط



رد مع اقتباس
قديم 03-06-2014, 10:16 AM   #9


الصورة الرمزية الأوُركيديآ❀

 
 عضويتي » 78
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » 03-11-2021 (07:07 PM)
آبدآعاتي » 9,678
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond reputeالأوُركيديآ❀ has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

الأوُركيديآ❀ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟




جزإك آلله خييير
في ميزإن حسنآتك يآرببب



 توقيع : الأوُركيديآ❀

" إلهي إستودعتُك أبنائي قطعةً من قلبي ، في مكانٍ غابت عنهُم عيني ،
ولكن عينُك لم تغِب ، فاحفظهم حفظاً يليقٌ بعظمتك *"


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 03:13 AM   #10


الصورة الرمزية ڤَيوُلـآ

 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 

ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي أسباب اختلال النوم لدى المراهقين؟



طرح رؤؤعه
يسلمووو لآعدمنآاك
ودمت ودام لنا روعه مواضيعك الحلووه

نترقب المزيد من جديدك الرائع
ودي وتقديري


 توقيع : ڤَيوُلـآ

,

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مدى, أسباب, المراهقين؟, النوم, اختلال
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: الإحباط والقلق أحد أسباب السير أثناء النوم فاتن [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● 26 12-11-2016 03:17 PM
أطفال ومراهقة : أسباب إحباط المراهقين ملاك الورد أطفالنا ▪● 26 09-04-2016 09:12 PM
5 أسباب لم تخطر ببالك تمنعك من النوم مي آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 14 11-15-2014 07:00 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:35 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM