» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
تعد نزلات البرد والزكام المتعب “انفلونزا الشتاء” من أسوأ مشاكل فصل الشتاء، وصعوبتها تكمن في عدم إمكانية التنبؤ بوقت الإصابة وشدتها، بسبب قدرة الفيروس على التغير المستمر. كما يعد النظام الغذائي الأهم بين الجميع، فهو المسؤول الأول عن صحتك، فتناولك لوجبات خفيفة وخالية من الدهون المشبعة الضارة، يجعلك تنام بهدوء وراحة وهو ما تحتاجه بشكل كبير أثناء الإصابة بالبرد، ومن هذه الأطعمة المفيدة الفاصوليا والأرز وحساء الدجاج. كذلك ممارسة الرياضة الخفيفة والتمارين السهلة، لأنها تمنحك الحركة والنشاط الذى يقضي على طرق البرد فى الاستيلاء على صحتك. ويمكنك الحصول على الاسترخاء المريح للجسد من خلال دش ساخن قبل النوم حتى تمنع اضطراباته غير الصحية، بالإضافة إلى غرغرة الماء المالح التى تطهر الحلق من الفيروسات وأنواع البكتيريا الضارة. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 'vr jogw; lk hktg,k.h hgajhx hktg,k.h |
11-27-2016, 09:45 PM | #2 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
موضوع رائع
يعطيك العافيه |
|
11-28-2016, 03:30 AM | #3 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ |
|
11-28-2016, 03:35 AM | #4 |
تُمطِرُ شِعراً !
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
اشكرك ع النقل المميز .
|
|
11-28-2016, 12:30 PM | #5 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
|
|
11-28-2016, 12:30 PM | #6 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
|
|
11-28-2016, 12:31 PM | #7 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
|
|
11-28-2016, 02:23 PM | #8 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
انتقااء جميل
عواافي |
|
11-28-2016, 04:13 PM | #9 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك لروحك النرجس |
|
11-28-2016, 06:52 PM | #10 |
|
رد: طرق تخلصك من انفلونزا الشتاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك تحيتي لك |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الشتاء, انفلونزا, تخلصك |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
5 طرق تخلصك من رهبة آلام الولادة | اريج المحبة | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 22 | 04-01-2016 02:28 PM |
فاكهة الليتشي تخلصك من السمنة | eyes beirut | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 26 | 02-27-2016 09:33 AM |
نصائح تخلصك من بقع أسنانك | eyes beirut | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 26 | 09-17-2015 12:19 PM |
10 خطوات بسيطة تخلصك من الملل | ڤَيوُلـآ | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 17 | 06-26-2015 10:09 PM |
هذا الشتاء غيير.. هذا الشتاء حضنك دفآاي.! | ڤَيوُلـآ | м ό в ι เ є ▪● | 10 | 04-22-2015 07:24 PM |