سلطة التونة بالفاصوليا

التونة , بالفاصوليا , سلطة

سلطة التونة بالفاصوليا

سلطة التونة بالفاصوليا

المقادير

1. علبة تونة مصفاة من الزيت
   
2. كوب خس مقطع
   
3. كوب فاصوليا خضراء مسلوقة على البخار
   
4. 3 حبات بطاطا مقطعة مكعبات مسلوقة
   
5. طماطم وحدة
   
6. بروكلي مقطع مسلوق قليلاً
   
7. زيتون مخلي
   
8. عصير ليمونة
   
9. ملعقة خردل
   
10. ملعقة زيت زيتون
    
11. ملح
    
12. نص كوب ذرة مسلوقة
    
13. 3 بيض مسلوق ممكن الاستغناء عنه
    
14. بقدونس للتزيين
    

طريقة التحضير

1. 
   
   نضع الخس في الطبق ثم البطاطا والفاصوليا ثم الطماطم والتونة نوزعها فوقها والبروكلي
   
   
   
   
   
2. 
   
   نعمل صلصة من زيت الزيتون والليمون والخردل ونسكبها على الصلصة
   
   
   
   
   
3. 
   
   تزين بحلقات الزيتون وممكن بالبيض المسلوق معها وتقدم

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sg'm hgj,km fhgthw,gdh fhgthw,gdh

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد

متميز
يسعدك ربي

يعطيك الف عافيه على طرحك المميز

طبق لذيذ
يسلم يدينك
لروحك الجوري

||~
يمي يمي
سلطات شهيه
واطباق لذيذة
اشكرك يا مبدعة
وما ننحرم من عطائك
~||

.:

.:

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

*,


،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

يسلمو ع المررروور الرائع