أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-07-2013, 03:19 AM
لحن الحياة غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 14
 جيت فيذا » Sep 2013
 آخر حضور » 05-26-2017 (10:36 PM)
آبدآعاتي » 3,443
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » لحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينالحن الحياة كسرت حواجز كل التقاييم انت من المبدعين لدينا
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 
افتراضي أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع








أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع – ماهي أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع
هل فكرتِ يوماً بتناول طعام او شراب
للتخفيف من ألم الصداع؟، هنالك حقيقة يجهلها الكثير من الناس الا وهي أن هناك أطعمة غذائية تسهم في التخفيف من آلام الصداع، وليس المسكن فحسب هو الحل، فهناك في ثلاجة منزلك حلول وعلاجات طبيعية كثيرة يمكنكِ اللجوء إليها، وإليكِ قائمة بأفضل الأطعمة والمشروبات للتخلص من الصداع:
إليكِ أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع:
1 . البطاطا:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
إن تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن تساعدك في التخلص من الصداع ووجع الرأس، كما تعتبر البطاطا المخبوزة بقشرها مصدراً غنياً بالبوتاسيوم، ومن ثم احرصي على تناولها لكي تتخلصي من داء الصداع.
2 .البطيخ:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
ننصحك بتناول البطيخ، فهو من الفواكه التي تحتوي على كمية وافرة من الماء بالإضافة إلى المعادنَ الضروريةَ، مثل المغنسيوم، والتي تمنع الإصابة بالصداع، ويمكنكِ أن تجربي أن تتناولي كوب من عصير البطيخ يومياً لما له من فائدة كبيرة.
3 .القهوة:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
تعتبر القهوة أحد الوسائل الطبيعية التي تخفف من الصداع، ولكن دون الإكثار منها، فالإفراط في تناول القهوة يمكن أن يعكس النتائج الايجابية. فالكافيين مدٌر للبول ويمكن أن يزيد من حدة الصداع. لذا يجب تناولي كوب أو كوبين من القهوة يومياً للتخلص من الصداع، ولكن أي كوب إضافي سوف يزيد من حدة الصداع والتوتر والعصبية.
4 اللوز:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
وفقاً للبحوث العلمية، يحمي الماغنسيوم، المتوفر في اللوز، جسمك من وطأة الصداع عن طريق تخفيف ضيق الأوعية الدموية. فقد يجد مرضى داء الشقيقة إغاثةَ بإتباع حمية غنية بالمغنيسيوم، ومن الأطعمة الأخرى التي تحتوي على المغنيسيوم، الافوكادو، المشمش المجفف، الموز، الأرز البني، والكاجو.
5 .الأطعمة الغنية بالتوابل:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
قد يبدو أمراً غريباً ولكن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الأحمر يمكن أن تخفف من الصداع. فالأطعمة الغنية بالتوابل قد تكون ذات فائدة كبيرة إذا كان الصداع بسبب احتقان الأنف، كما يمكن أن تفتح مجاري التنفس وتخفف من الاحتقان وتقلل من الضغط.
6 .اللبن بالزبادي:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
لاشك أنه قد يكون نقص الكالسيوم سبباً في إصابتك بالصداع، لذا يفٌضل أن تتناولي كوب من اللبن بالزبادي عند الشعور بالصداع لتعويض حاجة جسمك من الكالسيوم.
7 . بذور السمسم:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
إن بذور السمسم غنية بفيتامين (E)، الذي يساعد على تثبيت مستويات الإستروجين ومنع أمراض الشقيقة والصداع أثناء الدورة الشهرية، فهو يحسن من توزيع الدورة الدموية؛ لذا احرصي على تناول بذور السمسم.
8 .سلطة السبانخ:
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع
يسهم تناول سلطة السبانخ في تخفيف ضغط الدم، ومنع الإصابة بالصداع الناجم عن تناول الكحول والتخفيف من وجع الصداع. وبإمكانك أن تستبدلي أوراق الخس بالسبانخ في السلطة لزيادة المنفعة الغذائية
أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف الصداع





Htqg hglav,fhj ,hgH'ulm ggjotdt lk hgw]hu Htqg hglav,fhj hgw]hu





رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 12:31 AM   #2


الصورة الرمزية سفير تراتيل

 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Sep 2013
 آخر حضور » 12-28-2022 (10:24 PM)
آبدآعاتي » 44,832
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » سفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond reputeسفير تراتيل has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

sms ~
لا اله إلا الله
 

سفير تراتيل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع



معلومات مفيدة

كل الشكر لك يا انيقة

ما ننحرم من ابداعاتك

وددي لك




رد مع اقتباس
قديم 12-19-2013, 02:44 AM   #3


الصورة الرمزية وهج

 
 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 05-14-2015 (07:43 PM)
آبدآعاتي » 7,949
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » وهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond reputeوهج has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

وهج غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع



يعطيكـ العاااافيهـ
طرح اكثر من راااااااائع
بانتظار جديدكـ
كنت هنا

روح الانووثه


 توقيع : وهج




طويلة بال واصبر واسامح اليوم قبل بكره
احب من قلب واتحمل كبر السماء
لكن والله اني شينه لاعفت


رد مع اقتباس
قديم 12-26-2013, 08:15 PM   #4


الصورة الرمزية خياط

 
 عضويتي » 55
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 12-23-2024 (10:11 AM)
آبدآعاتي » 209,919
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » خياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond reputeخياط has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك carton
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
mms ~
MMS ~
 

خياط غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع




تسُلم يمنـآكٌ ،’
ويعُطيكُ الفُ عُآآفية .wrdh


 توقيع : خياط



رد مع اقتباس
قديم 01-16-2014, 03:23 AM   #5


الصورة الرمزية النظماوي

 
 عضويتي » 75
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » 11-10-2019 (03:01 AM)
آبدآعاتي » 3,057
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » النظماوي انت شخص يستحق التقدير والاحترام سمعتك قويهالنظماوي انت شخص يستحق التقدير والاحترام سمعتك قويهالنظماوي انت شخص يستحق التقدير والاحترام سمعتك قويهالنظماوي انت شخص يستحق التقدير والاحترام سمعتك قويهالنظماوي انت شخص يستحق التقدير والاحترام سمعتك قويه
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

النظماوي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع



شكراً لكـ
على طرح ــكـ دئماً متميز .. من الأفضـل للأفضل

أح ـترامى وتقديرى لكـ
تقبل مرورى البسيط فى ج ــمال موضوعكـ




رد مع اقتباس
قديم 01-18-2014, 05:30 PM   #6


الصورة الرمزية دلع نرجسي

 
 عضويتي » 34
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » 07-16-2022 (11:08 PM)
آبدآعاتي » 22,557
 حاليآ في » الجنوب
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » دلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond reputeدلع نرجسي has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك max
اشجع hilal
مَزآجِي  »  5

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

 

دلع نرجسي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع



يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري




رد مع اقتباس
قديم 03-05-2014, 06:22 PM   #7


الصورة الرمزية متمرده

 
 عضويتي » 113
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 04-21-2015 (01:51 AM)
آبدآعاتي » 2
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » متمرده تحتاج الى نشاط كي تكسب قلوب الكل
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera: 900

 

متمرده غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع







رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 03:09 AM   #8


الصورة الرمزية ڤَيوُلـآ

 
 عضويتي » 114
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 06-19-2023 (12:52 AM)
آبدآعاتي » 96,955
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond reputeڤَيوُلـآ has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera: 8000

My Flickr My twitter

 

ڤَيوُلـآ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع



طرح رؤؤعه
يسلمووو لآعدمنآاك
ودمت ودام لنا روعه مواضيعك الحلووه

نترقب المزيد من جديدك الرائع
ودي وتقديري


 توقيع : ڤَيوُلـآ

,

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2014, 10:29 AM   #9


الصورة الرمزية القيصر

 
 عضويتي » 79
 جيت فيذا » Jan 2014
 آخر حضور » 09-14-2024 (03:21 AM)
آبدآعاتي » 142,512
 حاليآ في » بالمريخ
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 34 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » القيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond reputeالقيصر has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك line-sport
اشجع naser
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

القيصر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع



تسُلم يمنـآكٌ ،’
ويعُطيكُ الفُ عُآآفية .


 توقيع : القيصر



رد مع اقتباس
قديم 03-09-2014, 10:28 PM   #10

http://www.x88x.com/lives/13984441565.gif

الصورة الرمزية وحش العبدلي

 
 عضويتي » 123
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 04-14-2014 (04:14 PM)
آبدآعاتي » 1,867
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » وحش العبدلي وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليوحش العبدلي وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليوحش العبدلي وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليوحش العبدلي وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليوحش العبدلي وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عاليوحش العبدلي وجودك فخر لنا انت مكسب  لنا لاتحرمنا تواجدك تقييمك عالي
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

وحش العبدلي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع



سلمت الانامل
ويعطيك الف عافية
في انتظااار جديدك
ودمت بكل ود


 توقيع : وحش العبدلي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخفيف, أفضل, المشروبات, الصداع, والأطعمة
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم الأخذ من بقايا الخبر والأطعمة المخصصة للطلاب ملاك الورد الفتاوى الشرعية ▪● 23 10-27-2017 01:23 PM
تعرّف على تضارب الأعشاب والأطعمة مع الأدوية eyes beirut آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 22 08-19-2016 04:56 PM
نصائح غذائية للتخفيف من أعراض مرض التوحد عند طفلك اريج المحبة أطفالنا ▪● 12 02-17-2016 03:21 PM
أفضل المشروبات للتغلب على برد الشتاء قلائد ..~ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 23 01-04-2016 03:58 PM
العابد أفضل لاعب خليجي وبرهان أفضل حارس سراج المحبة صدىَ آلملآعبَ ▪● 24 01-20-2015 11:04 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:14 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM