صيام صحى وآمن لمرضى القلب

لمرضى , القلب , صدام , ولمن

صيام صحى وآمن لمرضى القلب

مع حلول شهر رمضان المبارك،
يتساءل العديد من مرضى القلب
عن إمكانية الصيام وتأثيره على صحتهم.
فى هذا الموضوع، نستعرض
أهم النصائح الطبية والغذائية
التى يجب على مرضى القلب
اتباعها لضمان صيام آمن وصحي.

تؤكد د. سوزان فؤاد سليمان
أستاذ التغذية العلاجية
بالمركز القومى للبحوث
أن حالات مرضى القلب المسموح
لهم الصيام هم
مرضى الشرايين التاجية المستقرة،
ولكن بشرط استقرار حالتهم
الصحية وكفاءة القلب،
مع ضرورة المتابعة المستمرة
مع الطبيب المعالج.

أما الحالات غير مسموح لها بالصيام
فهي حالات الذبحة الصدرية الحادة
وجلطة القلب الحديثة،
وضعف كفاءة عضلة القلب،
وضيق الصمام الأورطي،
واختلال نبضات القلب.

وتقدم الطبيبة عدة نصائح طبية
لصيام آمن وصحى لمرضى القلب
من أهمها

عدم ملء المعدة بشكل مفاجئ
وسريع لتجنب إجهاد القلب
وتناول عدة وجبات صغيرة
بين الافطار والسحور.
البدء وقت الإفطار بكوب عصير
أو خشاف أو 3 تمرات
ثم الانتظار عشر دقائق
قبل تناول الشوربة والسلطة
ثم بعد نصف ساعة طبق الخضار
مع النشويات مثل
الأرز أو المكرونة أو العيش
ثم بعد نصف ساعة قطعة البروتين.
أخذ قطعة حلوى صغيرة
بحجم علبة الكبريت
بعد ساعتين
أو ثمرة فاكهة لمريض القلب
المصاحب لمرض السكر أو السمنة.
يجب تجنب الإجهاد أثناء
فترة الصيام والاهتمام
بتناول الأدوية
كما وصفها الطبيب المعالج.
عند شعور المريض بدوخة
وزغللة أو تعرق
أو عدم تركيز يجب الإفطار فورا،
والتوجه للطبيب المعالج
الاهتمام بشرب المياه والكركديه
والدوم المنقوع
والينسون والحلبة.

وتشير د. سوزان
إلى أهم الأغذية المسموحة
لمرضى القلب وهي:
الخضراوات الغنية بالألياف
– البقوليات – الفاكهة- الأسماك
- المكسرات غير المحمصة
- العيش البلدى والحبوب الكاملة
مثل الفشار – البليلة
– الشوفان – الحليب
ومنتجات الألبان قليلة الدسم اللبن
– زيت الزيتون – الزيت الحار أو الكتان
ويراعى عدم قدحها فى النار
- المشروم - الأرانب
– الفراخ - لحم البتلو.
كل التمنيات الطيبة بصيام
آمن وصحى للجميـع يااارب

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

wdhl wpn ,Nlk glvqn hgrgf hgrgf w]hl