علاج العصبية - منتديات تراتيل شاعر


[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-13-2024, 11:55 PM
رحيل المشاعر متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
لوني المفضل Aliceblue
 رقم العضوية : 406
 تاريخ التسجيل : Dec 2014
 فترة الأقامة : 3754 يوم
 أخر زيارة : اليوم (01:30 AM)
 الإقامة : قلوب أحبتــي
 المشاركات : 1,158,169 [ + ]
 التقييم : 869398997
 معدل التقييم : رحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond reputeرحيل المشاعر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 49,391
تم شكره 104,033 مرة في 35,254 مشاركة
افتراضي علاج العصبية





هل أنت عصبى وتريد علاجا بسيطا وفعالاً ..؟!
قاعدة الـ 10/90
المؤلف : ستيفن كوفي
هذه القاعدة لو إتبعتها ستغير لك حياتك أو على الأقل
ردود أفعالك تجاه المواقف المثيرة للأعصاب.

ما هي هذه القاعدة ..؟!
تعتمد هذه القاعدة على أن:
10%*من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ*90*% الباقية يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا ..؟!
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال*10% مما يحدث لنا , فنحن
لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها ( مما قد يؤدي إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ*10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90*% ، فنحن من
يقرر كيف يمكن أن تكون الـ*90*%

سوف تسألون : كيف يكون ذلك ؟؟
أجيب: عن طريق ردود أفعالنا ...

فنحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع
الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نتعرف على ذلك بإستخدام هذا المثال الذى طرحه صاحب النظرية:
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.
لم يكن لك دور فيما حدث هنا
ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى حجرتك و قمت بتغيير قميصك , ثم عدت إلى حيث كنت ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة أكبر من السرعة المحظور تجاوزها .. و بعد*15*دقيقة تأخير و دفع قيمة المخالفة المرورية ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً*20*دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ..؟!
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...
لماذا كان يومك سيئا ..؟!
أ) هل هو بسبب القهوة ..؟!
ب) هل هو بسبب إبنتك ..؟!
ج ) هل هو رجل الشرطة ..؟!
د ) هل أنت سببت لنفسك ذلك ..؟!
الإجابة*هي أنك المتسبب فى ذلك ..

لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت
في إفساد يومك ..



ugh[ hguwfdm




 توقيع : رحيل المشاعر




_______________________
________________


والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه




رد مع اقتباس
قديم 08-14-2024, 07:24 PM   #2


الصورة الرمزية خياط
خياط متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : اليوم (05:31 PM)
 المشاركات : 210,023 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 24,221
تم شكره 19,330 مرة في 9,226 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,


 
 توقيع : خياط



رد مع اقتباس
قديم 08-18-2024, 08:10 PM   #3


الصورة الرمزية الجنرال
الجنرال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1067
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : 03-15-2025 (03:16 AM)
 المشاركات : 146,969 [ + ]
 التقييم :  53845391
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray
شكراً: 194
تم شكره 16,674 مرة في 15,925 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



طرح رائع وجميل
سلمت الانامل على الانتقاء
بنتظار جديدك المميز
مودتي


 
 توقيع : الجنرال



رد مع اقتباس
قديم 08-23-2024, 05:49 PM   #4


الصورة الرمزية عاشق الغروب
عاشق الغروب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 138
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 10-22-2024 (11:21 AM)
 المشاركات : 1,723 [ + ]
 التقييم :  2951255
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 0
تم شكره 53 مرة في 47 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



يعطيك العافيه ع المجهود


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2024, 08:59 PM   #5


الصورة الرمزية نبراس القلم
نبراس القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2763
 تاريخ التسجيل :  Sep 2024
 أخر زيارة : 10-26-2024 (12:50 PM)
 المشاركات : 379 [ + ]
 التقييم :  250010
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 21
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل


 
 توقيع : نبراس القلم




رد مع اقتباس
قديم 01-01-2025, 10:45 PM   #6


الصورة الرمزية رحيل المشاعر
رحيل المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 406
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : اليوم (01:30 AM)
 المشاركات : 1,158,169 [ + ]
 التقييم :  869398997
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 49,391
تم شكره 104,033 مرة في 35,254 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



الجنرال
منورين


 

رد مع اقتباس
قديم 01-01-2025, 10:45 PM   #7


الصورة الرمزية رحيل المشاعر
رحيل المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 406
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : اليوم (01:30 AM)
 المشاركات : 1,158,169 [ + ]
 التقييم :  869398997
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 49,391
تم شكره 104,033 مرة في 35,254 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



خياط
منورين


 

رد مع اقتباس
قديم 01-01-2025, 10:46 PM   #8


الصورة الرمزية رحيل المشاعر
رحيل المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 406
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : اليوم (01:30 AM)
 المشاركات : 1,158,169 [ + ]
 التقييم :  869398997
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 49,391
تم شكره 104,033 مرة في 35,254 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



عاشق
منورين


 

رد مع اقتباس
قديم 01-01-2025, 10:46 PM   #9


الصورة الرمزية رحيل المشاعر
رحيل المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 406
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : اليوم (01:30 AM)
 المشاركات : 1,158,169 [ + ]
 التقييم :  869398997
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

لاحـــول ولا قـوت الا بالله
سبحان الله وبحمده
استغفر الله واتوب اليه
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 49,391
تم شكره 104,033 مرة في 35,254 مشاركة
افتراضي رد: علاج العصبية



نبراس
منورين


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العصبية, علاج
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العصبية الزائدة كبرياء أنثى [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● 8 04-30-2018 08:19 PM
كيف اترك العصبية ملاك الورد [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● 18 12-18-2016 09:54 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM