سموثي الفاكهة الحمراء

الحمراء , الفاكهة , سموثي

سموثي الفاكهة الحمراء

المقادير


- زبادي : 2 كوب
- التوت الأحمر : 300 غراماً
- التوت الأزرق : 300 غراماً
- سكر : ملعقة كبيرة
- العسل : 4 ملاعق كبيرة
- عصير التفاح : كوب
- النعناع : عرقان



طريقة التحضير

• اغسلي التوت الأحمر، والتوت الأزرق جيداً، ثم ضعيهم في الخلاط الكهربائي مع السكر، والعسل، والزبادي، وعصير التفاح.
• اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط سموثي، ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد تماماً.
• اسكبي العصير في أكواب التقديم وزينيه بالنعناع، ثم قدميه بارداً.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sl,ed hgth;im hgplvhx hgth;im

,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك