حالات لايجب فيها شرب الماء

لايجب , المال , حالات , فيها

حالات لايجب فيها شرب الماء

حالات لا يجب فيها شرب المياه

ينصح جميع الأطباء وخبراء التغذية بضرورة شرب كميات كافية من الماء ، فالماء ضروري لترطيب الجسم والأعضاء الداخلية لكي تكون قادرة على القيام بوظائفها الحيوية ، التي يمكن أن يكون الجفاف الناتج عن نقص الماء سبب في إعاقة عملها بصورة جيدة ، وهناك بعض الحالات التي لا ينصح فيه بشرب الماء ، حيث قد يتسبب في أضرار بالغة على صحة الجسم .

حالات لا يجب فيها شرب المياه

– قبل وبعد تناول الطعام مباشرة : فشرب الماء قبل وبعد الطعام مباشرة يعطي شعور بالانتفاخ ، كما أنه يعمل على تخفيف العصارة الهضمية التي تقوم المعدة بإفرازها، للمساعدة على هضم الطعام ، وينصح بشرب الماء قبل أو بعد تناول الطعام بنصف ساعة .



– عند ملاحظة تغير في لون البول : عند ملاحظة بهتان لون البول ، ينصح بالتوقف عن شرب الماء ، حيث يشير هذا لفرط في وجود السوائل في الجسم ، وتعمل الكميات الكبيرة من الماء على تقليل نسبة الصوديوم في الدم ، مما يؤدي لزياة التعرق ، أو الحاجة المتكررة للتبول ، مما يؤدي لفقد الجسم لكثير من السوائل ، وينتج عن هذه الحالة في الحالات المتأخرة منها نوبات من القئ والغثيان ، وقد تصل لحد الإصابة بالنوبات القلبية وحدوث الوفاة .

ولذا لا ينصح بشرب الماء مباشرة بعد القيام بأي مجهود بدني ، وخاصة عند القيام بتمارين رياضية شاقة ، حيث أن شرب الماء يعمل على تسريع ضربات القلب ، ويعطي شعور بالدوخة والصداع .

– قبل النوم : قد يؤدي شرب الماء قبل النوم للتسبب في اضطرابات النوم ، الناتجة عن الاستيقاظ المتكرر بسبب الرغبة في التبول ، كما أنه لا ينصح ذوي المثانة النشطة بشرب الماء قبل النوم ، وكذلك السيدات الحوامل اللاتي يعانين ضغط على المثانة نتيجة كبرحجم الجنين ، وينصح بشرب الماء قبل النوم بنصف ساعة .

– شرب الماء البارد على الريق : يفضل الكثير من الناس شرب الماء البارد على الريق ، وخاصة في فصل الصيف ، وفي فترات الصيام ، ليتخلصوا من الشعور بالحرارة ، ويؤدي هذا لبعض الأضرار البالغة على صحة الفرد ، فيمكن أن ينتج عن شرب الماء البارد على معدة فارغة التسبب في تقلصات بالمعدة والأمعاء ، مما يعيق عملية الهضم ، ويمنع الامتصاص السليم للطعام .

بالإضافة لذلك قد يؤدي الماء البارد لزياة فرص التعرض لالتهاب الحلق ، وأمراض الجهاز التنفسي ، والناتجة عن صدمة الجسم الساخن بالماء البارد ، ويمكن استبداله بالماء المعتدل

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

phghj ghd[f tdih avf hglhx hglhg phghj

اشكرك على ماقدمت ونقلت
وبارك الله في جهودك
لقلبكك السعااده
دمت بحفظ الله

مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
لآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
عَسَى يُمْنَاُك لِلَجْنة

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح .

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

غزلان
مرور عطر وتواجد شرفني وزاد متصفحي
توهجا ونورا وعبقا بهذا الحضور الذي
لامس وجداني
كل الشكر والتقدير والاحترام لك

أكسجين
مرور عطر وتواجد شرفني وزاد متصفحي
توهجا ونورا وعبقا بهذا الحضور الذي
لامس وجداني
كل الشكر والتقدير والاحترام لك

شموع
مرور عطر وتواجد شرفني وزاد متصفحي
توهجا ونورا وعبقا بهذا الحضور الذي
لامس وجداني
كل الشكر والتقدير والاحترام لك