الإفراط في تناول السكر يضعف الذاكرة.. ودراسة تحدد الحل البديل

الذاكرة.. , البخيل , الحل , السكر , الإفراط , تحدى , تناول , يضعف , ودراسة

الإفراط في تناول السكر يضعف الذاكرة.. ودراسة تحدد الحل البديل

يعد السكر أحد مصادر الطاقة للجسم فهو يزوّد الجسم بالطاقة بشكلٍ سريع، ولكن الإفراط في تناوله يؤدي إلي مشاكل تؤثر على الذاكرة.

وجدت دراسة جديدة أن تناول كميات كبيرة من السكر خلال فترة المراهقة يمكن أن يؤثر على نمو الدماغ ويسبب ضعفًا في التعلم والذاكرة في مرحلة البلوغ.

كما أظهرت الدراسة أن استهلاك كثير من السكر في مرحلة البلوغ يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى نوع من بكتيريا الأمعاء يسمى بارابكتيرويدس، وكلما ارتفع مستوى هذه البكتيريا كلما كان الأداء أسوأ في الذاكرة ومهمة التعلم.

وأشارت الدراسة أن من الأفضل تناول المحليات الطبيعية مثل العسل والتمور بدلاً من تناول كميات كبيرة من السكر، وذلك لتجنب المشاكل التي قد يسببها بالإضافة إلي الفوائد الغنية التي يحتوي عليها العسل الصافي من فيتامينات ومعادن، بالإضافة إلي فوائده علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال وتحسين عملية الهضم.

والتمور أيضًا تعد بديل جيد وصحي للسكر، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف ومضادات الأكسدة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgYtvh' td jkh,g hgs;v dqut hg`h;vm>> ,]vhsm jp]] hgpg hgf]dg hgfodg hgpg hgs;v hgYtvh' jp]n jkh,g dqut

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

الله يعطيك العافيه محتوى جميل وانيق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin

الله يعطيك العافيه محتوى جميل وانيق

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

سلمت انآملكـ على الطرح المميز
ويعطيكـ العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائكـ وإبداعكـ
ودي وتقديري

تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحـر

سلمت انآملكـ على الطرح المميز
ويعطيكـ العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائكـ وإبداعكـ
ودي وتقديري

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.